Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Niepełny wzwód

Niepełny wzwód to wstydliwy problem, który dotyczy wielu mężczyzn. Jak się uważa problemy ze wzwodem są spowodowane czynnikami organicznymi (m.in. chorobami prącia i chorobami somatycznymi, przyjmowanymi lekami) oraz uwarunkowaniami psychogennymi (np. obawą przed niesprawdzeniem się w roli kochanka, stresem, urazami z dzieciństwa). Jeśli chodzi o to, jak przedłużyć wzwód i poprawić potencję, to należy przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, lepiej się odżywiać i unikać nałogów.

1. Problemy ze wzwodem

Wbrew pozorom kwestia zaburzeń erekcji jest poważnym problemem, który dotyczy ogromnej ilości mężczyzn. Jak się szacuje, może on występować aż u 1,5 miliona mężczyzn w Polsce, choć wielu z nich nigdy nie ujawniło publicznie swojego problemu i nie udało się z nim do seksuologa. Zaburzenia erekcji u mężczyzn mogą dotyczyć m.in  krótkiej erekcji, przedwczesnej erekcji, przedwczesnego wytrysku, braku wzwodu czy niepełnego wzwodu. Ten ostatni problem jest złożonym zjawiskiem o różnorakich przyczynach. Za niepełny wzwód penisa odpowiadają czynniki psychogenne i organiczne. Wśród przyczyn psychogennych, które powodują słaby wzwód można wymienić:

  • obawę przed stosunkiem seksualnym wynikającą z niskiej samooceny czy niesprawdzenia się w roli kochanka;
  • problemy w związku, np. osłabienie więzi między partnerami;
  • lęki przed niechcianą ciążą czy chorobami przenoszonymi drogą płciową;
  • stres, nadmiar pracy i obowiązków - długotrwały stres powoduje m.in. to, że mężczyzna nie może w pełni się "wyluzować" i zapomnieć o problemach, dlatego ma kłopoty z erekcją;
  • urazy z dzieciństwa, takie jak np. molestowanie seksualne.

Jeśli chodzi o organiczne przyczyny zaburzeń potencji, to należą do nich:

  • choroby somatyczne - cukrzyca, choroby nerek, uszkodzenia rdzenia kręgowego, problemy z nadciśnieniem tętniczym;
  • zaburzenia hormonalne i neurologiczne - np. spadek poziomu testosteronu następujący wraz z wiekiem, który powoduje obniżenie sprawności seksualnej;
  • przyjmowanie leków moczopędnych, przeciwdepresyjnych czy na nadciśnienie - jak się szacuje mogą one odpowiadać aż za 1/4 przypadków problemów ze wzwodem;
  • długoletnie palenie tytoniu i picie alkoholu;
  • choroby prącia (np. rak prostaty), operacje penisa i jelita grubego.

2. Jak poprawić wzwód?

Erekcja - zdjęcia

Powszechnie stosowanym określeniem na zaburzenia erekcji jest pojęcie impotencja. Jednak często odchodzi się od niego ze względu na negatywne skojarzenia, jakie wywołuje.

Jeśli mężczyzna zauważy, że ma problemy z potencją, powinien rozpocząć walkę z wstydliwą dolegliwością. Aby przedłużyć krótki wzwód należy:

  • zadbać o regularną aktywność fizyczną;
  • unikać nałogów, a szczególnie nikotyny i alkoholu;
  • poprawić sposób odżywiania;
  • więcej wypoczywać i relaksować się w odpowiedni sposób;
  • wykonywać ćwiczenia Kegla usprawniające mięśnie prącia - podczas oddawania moczu należy na ok. 10 sekund powstrzymać oddawanie, bądź je opóźnić; można także napinać pośladki i miednicę;
  • wykonać szereg badań, by móc skontrolować swój stan zdrowia;
  • zmienić nastawienie i oczekiwania wobec seksu - poprawić relacje z partnerką, wypróbować nowe pozycje seksualne, urozmaicić grę wstępną i nie oczekiwać zbyt wiele od seksu;
  • porozmawiać z partnerką o swoich kłopotach.

Jeśli wskazane powyżej działania, nie przyniosą poprawy, należy udać się do seksuologa bądź urologa i porozmawiać z nim o swoich problemach.

Ewelina Stanios,
Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia erekcji - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zaburzenia erekcji
Zaburzenia erekcji

Zaburzenia wytrysku

Zaburzenia wytrysku to brak wystąpienia wzwodu lub niepełna erekcja. Mogą mieć podłoże psychologiczne lub organiczne. Niezbędna jest wizyta u urologa. Przeprowadzone badania diagnostyczne pomogą ustalić jakie są przyczyny zaburzenia erekcji. Przyczyny zaburzeń wytrysku Zaburzenia erekcji można następująco poklasyfikować: czasowe – pierwotne, czyli występujące od początku współżycia i wtórne, czyli takie, które pojawiły się po okresie normalnego współżycia, przyczynowe –...

Zaburzenia erekcji

Problemy z erekcją

Szacuje się, że na zaburzenia erekcji cierpi ok. 1,5 mln mężczyzn w Polsce. Takich danych dostarczyło przeprowadzone w latach 2005–2007 badanie „Ocena Populacji Mężczyzn z Zaburzeniami Erekcji”. Zaburzenia potencji są coraz ... potrzeby seksualnej. Odczucia kobiety przy braku wzwodu u partnera Wiele kobiet odbiera zaburzenia erekcji u partnera ... , potrzebę opieki, troski i większej czułości względem mężczyzny. Nie bez przyczyny uważa się, że zaburzenia erekcji stanowią...

Zaburzenia erekcji

Brak porannego wzwodu

Brak porannego wzwodu

(...) w porannych wzwodach nie musi wcale oznaczać poważnego problemu. Czasami zdarza się, że przyjmowanie leków na zaburzenia erekcji ... , dla których naukowcy zainteresowali się tematem porannego wzwodu była możliwość wykluczenia wpływu czynników fizycznych na zaburzenia erekcji. Jeśli mężczyzna ma problemy z wzwodem podczas kontaktów seksualnych, jedną z pierwszych rzeczy, o jakie pyta...

Zaburzenia erekcji

Prostata a potencja

Prostata, podobnie jak inne części męskiego ciała, jest narażona na choroby nowotworowe. W tym przypadku bardzo ważna jest wczesna diagnoza. Wielu mężczyzn, obserwujących u siebie objawy przerostu gruczołu, zastanawia się, jak dolegliwości prostaty wpłyną...

Zaburzenia erekcji

Przyczyny niepełnej erekcji

Problemy z erekcją są intymnym problemem. W końcu potencja dla niektórych jest oznaką ich męskości. To sprawia, że mężczyźni nie tylko nie chcą (nie umieją) mówić o problemie, ale jeszcze sami nie przyjmują go do wiadomości. Zaburzenia erekcji to ciężki sprawdzian ... zaburzenia erekcji. Notuje się częstsze zachorowania na cukrzycę, choroby układu krążenia oraz depresje. Zaburzenia wzwodu mogą ... może zwiększać się wydzielanie prolaktyny, która blokuje popęd płciowy. Zaburzenia erekcji a postawa partnerki Duże...

Zaburzenia erekcji

Niemoc płciowa

Leczenie problemów psychogennych to problem dotykający wielu mężczyzn, obejmujący wiele rodzajów zaburzeń o różnym podłożu. Jest to dysfunkcja seksualna, która objawia się brakiem erekcji lub ejakulacji mimo podniecenia seksualnego. Problem może być...

Zaburzenia erekcji

Mechanizmy erekcji

Prawidłowy wzwód prącia - zwiększenie objętości, usztywnienie oraz uniesienie prącia - umożliwia odbycie normalnego stosunku płciowego. W mechanizmie wzwodu prącia ważną rolę odgrywają następujące czynniki: naczyniowy, nerwowy, hormonalny. Jaką rolę...

Zaburzenia erekcji

Fizjologia wzwodu

(...) krytyki ze strony partnerki, stresują się jeszcze bardziej, co potęguje zaburzenia erekcji. Nieprawdą jest, że mężczyzna musi...

Zaburzenia erekcji

Czy rozmiar penisa ma znaczenie?

Czy rozmiar penisa ma znaczenie?

Rozmiar penisa jest jedną z najdelikatniejszych męskich spraw. Wielu z nich odczuwa kompleksy związane z rozmiarem swojego członka. Współczesna kultura lansuje model "ogromnego członka", podczas gdy według starożytnych Greków mały penis postrzegany był...

Zaburzenia erekcji

Anatomia prącia i mechanizm wzwodu

(...) w stanie odbywać stosunki płciowe. Czym są zaburzenia erekcji? Zgodnie z definicją zaburzenia erekcji (impotencja, niemoc płciowa ... znacząco wzrasta wraz z wiekiem – według statystyk na zaburzenia erekcji skarży się: 1% mężczyzn do 30. r.ż., 39% mężczyzn ... problemów ze wzwodem Wyniki te dość jednoznacznie wskazują na szerokie rozpowszechnienie problemów ze wzwodem. Zaburzenia erekcji...