Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Niepełny wzwód

httppixabay-comenportraitmanmaleheadface298984_3688.jpg
Zdjęcie autorstwa esscape / CC0 1.0

Niepełny wzwód to wstydliwy problem, który dotyczy wielu mężczyzn. Jak się uważa problemy ze wzwodem są spowodowane czynnikami organicznymi (m.in. chorobami prącia i chorobami somatycznymi, przyjmowanymi lekami) oraz uwarunkowaniami psychogennymi (np. obawą przed niesprawdzeniem się w roli kochanka, stresem, urazami z dzieciństwa). Jeśli chodzi o to, jak przedłużyć wzwód i poprawić potencję, to należy przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, lepiej się odżywiać i unikać nałogów.

1. Problemy ze wzwodem

Wbrew pozorom kwestia zaburzeń erekcji jest poważnym problemem, który dotyczy ogromnej ilości mężczyzn. Jak się szacuje, może on występować aż u 1,5 miliona mężczyzn w Polsce, choć wielu z nich nigdy nie ujawniło publicznie swojego problemu i nie udało się z nim do seksuologa. Zaburzenia erekcji u mężczyzn mogą dotyczyć m.in  krótkiej erekcji, przedwczesnej erekcji, przedwczesnego wytrysku, braku wzwodu czy niepełnego wzwodu. Ten ostatni problem jest złożonym zjawiskiem o różnorakich przyczynach. Za niepełny wzwód penisa odpowiadają czynniki psychogenne i organiczne. Wśród przyczyn psychogennych, które powodują słaby wzwód można wymienić:

  • obawę przed stosunkiem seksualnym wynikającą z niskiej samooceny czy niesprawdzenia się w roli kochanka;
  • problemy w związku, np. osłabienie więzi między partnerami;
  • lęki przed niechcianą ciążą czy chorobami przenoszonymi drogą płciową;
  • stres, nadmiar pracy i obowiązków - długotrwały stres powoduje m.in. to, że mężczyzna nie może w pełni się "wyluzować" i zapomnieć o problemach, dlatego ma kłopoty z erekcją;
  • urazy z dzieciństwa, takie jak np. molestowanie seksualne.

Jeśli chodzi o organiczne przyczyny zaburzeń potencji, to należą do nich:

  • choroby somatyczne - cukrzyca, choroby nerek, uszkodzenia rdzenia kręgowego, problemy z nadciśnieniem tętniczym;
  • zaburzenia hormonalne i neurologiczne - np. spadek poziomu testosteronu następujący wraz z wiekiem, który powoduje obniżenie sprawności seksualnej;
  • przyjmowanie leków moczopędnych, przeciwdepresyjnych czy na nadciśnienie - jak się szacuje mogą one odpowiadać aż za 1/4 przypadków problemów ze wzwodem;
  • długoletnie palenie tytoniu i picie alkoholu;
  • choroby prącia (np. rak prostaty), operacje penisa i jelita grubego.

2. Jak poprawić wzwód?

Erekcja - zdjęcia

Powszechnie stosowanym określeniem na zaburzenia erekcji jest pojęcie impotencja. Jednak często odchodzi się od niego ze względu na negatywne skojarzenia, jakie wywołuje.

Jeśli mężczyzna zauważy, że ma problemy z potencją, powinien rozpocząć walkę z wstydliwą dolegliwością. Aby przedłużyć krótki wzwód należy:
  • zadbać o regularną aktywność fizyczną;
  • unikać nałogów, a szczególnie nikotyny i alkoholu;
  • poprawić sposób odżywiania;
  • więcej wypoczywać i relaksować się w odpowiedni sposób;
  • wykonywać ćwiczenia Kegla usprawniające mięśnie prącia - podczas oddawania moczu należy na ok. 10 sekund powstrzymać oddawanie, bądź je opóźnić; można także napinać pośladki i miednicę;
  • wykonać szereg badań, by móc skontrolować swój stan zdrowia;
  • zmienić nastawienie i oczekiwania wobec seksu - poprawić relacje z partnerką, wypróbować nowe pozycje seksualne, urozmaicić grę wstępną i nie oczekiwać zbyt wiele od seksu;
  • porozmawiać z partnerką o swoich kłopotach.

Jeśli wskazane powyżej działania, nie przyniosą poprawy, należy udać się do seksuologa bądź urologa i porozmawiać z nim o swoich problemach.

Ewelina Stanios,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia erekcji - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zaburzenia erekcji
Zaburzenia erekcji

Niemoc płciowa

Niemoc płciowa

Niemoc płciowa to problem dotykający wielu mężczyzn, obejmujący wiele rodzajów zaburzeń o różnym podłożu. Jest to dysfunkcja seksualna, która objawia się brakiem erekcji lub ejakulacji mimo podniecenia seksualnego. Problem może być...

Zaburzenia erekcji

Diagnostyka problemów z potencją

(...) i nie dopuścić do dalszego pogarszania się potencji.(zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn, Problemy z potencją, Brak...

Zaburzenia erekcji

Przyczyny niepełnej erekcji

(...) zwiększają się czynniki powodujące zaburzenia erekcji. Notuje się częstsze zachorowania na cukrzycę, choroby układu krążenia ... płciowy. Zaburzenia erekcji a postawa partnerki Duże znaczenie ma postawa partnerki. Zanikająca lub niepełna erekcja podczas ... lękowych, osobowościowych lub zakłóceń w relacjach partnerskich.(zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn, Problemy z potencją ... , że mężczyźni nie tylko nie chcą (nie umieją) mówić o problemie, ale jeszcze sami nie przyjmują go do wiadomości.

Zaburzenia erekcji

Poranna erekcja

(...) nasienia. Zaburzenia erekcji Zaburzenia wytrysku często mają podłoże psychiczne. Wiążą się też z niskim poziomem testosteronu. Inną ... jednak skonsultować się z lekarzem. To pomoże uniknąć poważniejszych konsekwencji w przyszłości.(zaburzenia erekcji u młodych...

Zaburzenia erekcji

Tabletka na męskie problemy

(...) na zaburzenia erekcji, która została stworzona specjalnie z myślą o potrzebach mężczyzny. Skala problemu zaburzeń erekcji Wbrew ... jest zwykle zbyt wstydliwe. Leki na zaburzenia erekcji Na rynku dostępne są trzy różne preparaty wspomagające osiąganie wzwodu ... i wątpliwości mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji. Z myślą o nich stworzono farmaceutyk, który działa już po 15-20 minutach ... można ją kupić już na przełomie stycznia i lutego.(zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn, Problemy z erekcją, Problemy z...

Zaburzenia erekcji

Naturalne sposoby na potencję

(...) z muszek hiszpańskich.(zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn, Problemy z potencją, Brak erekcji, Środki na...

Zaburzenia erekcji

Prostata a potencja

(...) za erekcję, nowymi, pozyskanymi z przeszczepu z innej części ciała.(zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn, Problemy z...

Zaburzenia erekcji

Przyczyny zaburzeń erekcji

(...) zaburzeń erekcji Zaburzenia erekcji spowodowane zmianami fizjologicznymi zazwyczaj zdarzają się u mężczyzn powyżej 50. roku życia ... ólnie jeśli operowano okolice rdzenia kręgowego. Nieprawidłowości w samej budowie członka mogą także powodować zaburzenia erekcji ... uboczne niektórych leków mogą obejmować zaburzenia erekcji. Tak mogą działać leki obniżające ciśnienie ... dominują przyczyny fizyczne. Depresja to częsty czynnik psychologiczny, powodujący zaburzenia erekcji. Podobnymi czynnikami...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500