Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit z zalegających resztek pokarmowych zapobiega chorobom jelit. Dieta uboga w błonnik pokarmowy oraz mała aktywność fizyczna sprzyjają zaparciom oraz formowaniu kamieni kałowych w jelitach. Odpowiednio zbilansowana dieta zapobiega chorobom jelit oraz poprawia samopoczucie.

Sposób na oczyszczanie jelit

Naturalny oraz bezpieczny sposób na oczyszczanie jelit polega na stosowaniu odpowiedniej diety, która ma na celu regulację pracy jelit, zapobiega tworzeniu się kamieni kałowych oraz schorzeniom jelit.

Zalegające resztki pokarmowe w jelicie grubym negatywnie wpływają na zdrowie. W jelitach zachodzą procesy gnilne, które uszkadzają błonę śluzową jelit. Ponadto komórki jelit dłużej narażone są na kontakt z toksycznymi substancjami, które spożyliśmy z pożywieniem, np. azotany (wędliny), WWA (produkty grillowane i smażone), konserwanty, barwniki, słodziki (żywność wysoko przetworzona). Uszkodzenia komórek wykazują działanie mutagenne, genotoksyczne, co sprzyja rozwijaniu komórek nowotworowych.

Niestrawione resztki pokarmu oraz kamienie kałowe zalegają w uchyłkach jelita grubego, powodując zaburzenia perystaltyki, a w konsekwencji są przyczyną zaparć.
Procesy gnicia zachodzące w masach kałowych wypełniających jelito powodują powstawanie toksycznych związków, które wchłaniane są do krwiobiegu. Ponadto zaparcia negatywnie wpływają na samopoczucie, wywołując:

Uwalniane toksyny wywierają również szkodliwy wpływ na organizm:

  • układ nerwowy (zaburzenia nastroju, nerwowość, rozdrażnienie),
  • układ sercowo-naczyniowy (obrzęki).

Zabieg hydrokolonoterapii to zabieg głębokiego oczyszczania jelita. Wykonywany jest on w gabinetach, zwykle po specjalistycznej konsultacji lekarskiej. Polega na płukaniu jelita wodą, pompowaną pod ciśnieniem za pomocą specjalnego aparatu. Jednakże zabieg ten może powodować pęknięcia ściany jelita, a sytuacja taka jest stanem zagrożenia życia. Ponadto nie leczy on i nie przeciwdziała zaparciom.

Dieta oczyszczająca jelita

Naturalnym i bezpiecznym sposobem, który nie tylko oczyszcza jelita z zalegających resztek, ale również zapobiega zaparciom oraz chorobom jelit jest dieta bogata w błonnik, warzywa i owoce.

Błonnik pokarmowy to inaczej włókno roślinne, które po spożyciu w organizmie nie ulega strawieniu ani wchłonięciu, czyli nie dostarcza kalorii. Błonnik pokarmowy w jelitach pełni rolę miotełki, która usuwa i odkleja zalegające w nich resztki pokarmowe.

W diecie źródłem błonnika są przede wszystkim warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty jak ziarna zbóż, musli, pieczywo z mąki żytniej, graham oraz kasze. Spośród kasz najbogatszą pod względem błonnika i składników mineralnych jest kasza gryczana oraz ryż brązowy.

W diecie oczyszczającej istotną rolę odgrywa regularne przyjmowanie posiłków o małej objętości, by pokarm nie musiał być zbyt długo trawiony. Jeśli chcemy oczyścić organizm, powinniśmy pić około 2 litrów płynów dziennie. Wówczas masy kałowe będą miękkie i łatwiej przesuwane w jelicie grubym. Najlepiej spożywać wysokiej jakości wodę mineralną oraz zieloną herbatę bogatą w polifenole.

Komentarze (1)

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zabiegi na odchudzanie - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zabiegi na odchudzanie
Zabiegi na odchudzanie

Zabieg odsysania tłuszczu

Liposukcja to zabieg odsysania tłuszczu, który przez długie lata był uważany za jedną z metod najskuteczniej redukującą nadmiar tkanki podskórnej. Jednak zabieg ten nie jest metodą na odchudzanie. Poleca się go w przypadku, gdy zależy nam na...

Zabiegi na odchudzanie

Kosmetyki wyszczuplające

Kosmetyki na rozstępy to jedynie dodatek do diety odchudzającej oraz ćwiczeń fizycznych.  Stosowanie tylko kremów i balsamów nie sprawi bowiem, że w cudowny sposób pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Co prawda, składniki...

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi modelujące ciało

Zabiegi modelujące mają na celu zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych oraz usunięcie fałd tłuszczu bez użycia skalpela, a tym samym bez konieczności pozostawania w szpitalu. Jednakże aby zabieg modelujący był bezpieczny, najlepiej wykonywać...

Zabiegi na odchudzanie

Hydrokolonoterapia nie działa!

Hydrokolonoterapia to zabieg wychwalany za rzekomo nieocenione właściwości oczyszczające. Do niedawna zwykłe płukanie jelita grubego – dziś „zbawczy proces” stosowany przez ludzi Hollywood i polskich celebrytów. Problem w tym, że...

Zabiegi na odchudzanie

Kawitacja ultradźwiękowa

Kawitacją ultradźwiękową nazywamy zabieg usuwania tkanki tłuszczowej, w trakcie którego wykorzystywane są fale radiowe. Technika ta została opracowana we Włoszech i jest ona stosunkowo nowa. Kawitacja ultradźwiękowa może przynieść naszemu ciału...

Zabiegi na odchudzanie

Zabieg czekoladowy

Każdy z nas uwielbia czekoladę oraz aromat jej towarzyszący. Warto wiedzieć, że składnik ten od wielu lat z powodzeniem wykorzystywany jest również w rozmaitych gabinetach kosmetycznych – nie bez powodu. Zabiegi czekoladowe mogą przynieść...

Zabiegi na odchudzanie

Body mix

Body mix to urządzenie nowej generacji, które służy do walki z niedoskonałościami takimi jak nadmiar tkanki tłuszczowej zlokalizowany w danych partiach naszego ciała. Urządzenie to skutecznie wpływa na redukcję cellulitu, a także wysmukla i...

Zabiegi na odchudzanie

Body detox

Body detox, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn, polega na stosowaniu odpowiedniej diety oraz spożywaniu specjalnych ziół. Dieta body detox jest bogata w polifenole oraz napoje moczopędne, które przyspieszają wydalanie z organizmu...

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi wyszczuplające ciało

Zabiegi wyszczuplające są świetnym sposobem na modelowanie sylwetki. Dołączone do niskokalorycznej diety i odpowiedniej dawki ruchu mogą zdziałać cuda. Starannie pielęgnują skórę, a dodatkowo pomagają zgubić kilka centymetrów w pasie czy...

Zabiegi na odchudzanie

Sauna a odchudzanie

Sauna dla wielu osób kojarzy się z relaksem, ciepłym, przytulnym pomieszczeniem pełnym aromatycznych olejków. Sauna korzystnie wpływa na organizm człowieka, poprawia stan skóry, która pozostaje gładka oraz lepiej wchłania...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500