Oczyszczanie organizmu ziołami

Rośliny zielne wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Korzystnie wpływają na zdrowie, zapobiegając wielu chorobom. Wiele roślin leczniczych wspomaga organizm, wykazując działanie oczyszczające. Należą do nich: pokrzywa, skrzyp, szałwia, fiołek trójbarwny, zielona herbata.

Zioła na oczyszczenie organizmu

Zmniejszona przemiana materii spowodowana nieprawidłowo zbilansowaną dietą, spożywanie produktów wysoko przetworzonych przyczyniają się m.in. do zanieczyszczenia organizmu zarówno substancjami toksycznymi, np. metalami ciężkimi, jak również związkami powstałymi podczas fizjologicznych reakcji metabolicznych. Ich nadmiar może być przyczyną wielu schorzeń, w tym trądziku, anemii. Medycyna ludowa od dawna stosuje w oczyszczaniu organizmu substancje naturalne, do których należą zioła o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym, jak również przeczyszczającym. 

Ziele pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) to najbardziej znana bylina rosnąca w lasach, na polach i w zaroślach. Pokrzywa stanowi cenny surowiec zielarski, posiadający doskonałe właściwości zdrowotne oraz kosmetyczne. W lecznictwie wykorzystywane są liście pokrzywy, które zawierają między innymi witaminy (C, K, B2), garbniki, a także chlorofil. Wyciąg z liści pokrzywy działa moczopędnie oraz oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Dzięki sporej zawartości chlorofilu i kwasu foliowego zwiększa poziom hemoglobiny w osoczu, zapobiegając anemii. Przeciwdziała również występowaniu krwawień z przewodu pokarmowego. Młode rośliny stosuje się jako składnik sałatek witaminowych.

Skrzyp polny jest naturalnym źródłem związków krzemu. Korzystnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. Krzem zawarty w skrzypie wpływa na przyswajalność innych makro- i mikroelementów. Ma również wpływ na właściwą elastyczność skóry i zapobiega kruchości paznokci.

Szałwia lekarska (Salvia officinalis L.) to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Zaliczana jest do jednych z ważniejszych roślin o właściwościach leczniczych. Liście szałwii stosowane są jako środek o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych. Napary z liści szałwii wspomagają procesy trawienia, poprawiają funkcje żołądka, tym samym zapobiegają zaleganiu pokarmów. Liście szałwii zawierają miedzy innymi garbniki, flawonoidy oraz olejki eteryczne.

Fiołek trójbarwny, bardziej znany jako bratek, wykazuje zróżnicowane działanie lecznicze. Działa moczopędnie, przez co wspomaga wydalanie nadmiaru wody z organizmu oraz substancji szkodliwych obecnych w krwi, przez co tonizuje i odtruwa. Ponadto wpływa korzystnie na naczynia krwionośne, uszczelniając je. Fiołek trójbarwny jest źródłem m.in. flawonoidów (rutyna, kwercetyna, violutozyd), antocyjanów oraz karotenoidów. Fiołek przyspiesza przemianę materii, dlatego zalecany jest w walce z nadmierną otyłością

Zielona herbata również wspomaga proces oczyszczania organizmu, jest źródłem flawonoidów, które wykazują właściwości antyoksydacyjne, usuwają wolne rodniki oraz poprawiają przemianę materii. Ponadto zielona herbata zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej oraz wspomaga proces odchudzania.

Właściwości lecznicze i oczyszczające ziół są obserwowane podczas regularnego ich spożywania. Aby oczyścić swój organizm, należy powyższe zioła pojedynczo lub jako mieszankę pić codziennie przez okres 14-21 dni.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych

Artykuły Dieta oczyszczająca

Oczyszczanie organizmu
Dieta oczyszczająca Oczyszczanie organizmu

(...) spalić tłuszcz, poprawią samopoczucie, wygląd skóry i wzmocnią odporność. Skuteczna dieta oczyszczająca pomaga odzyskać ... óc oczyszczanie organizmu, bo sam sobie nie poradzi i będziemy się czuli coraz gorzej. Dieta oczyszczająca organizm powinna się...

Dieta oczyszczająca Jak oczyścić organizm

Oczyszczanie ma na celu usunięcie z organizmu nadmiaru produktów przemiany materii, zgromadzonych metali ciężkich i innych substancji toksycznych. Dieta oczyszczająca jest bogata w błonnik, flawonoidy oraz zioła o działaniu moczopędnym. Systematyczne oczyszczanie organizmu pozwala zachować młodość i witalność. Zanieczyszczenie organizmu Wraz z pokarmem oraz spożytymi napojami do organizmu trafia mnóstwo substancji o działaniu toksycznym. Wiele z nich wykazuje charakter litofilny...

Dieta oczyszczająca Dieta oczyszczająca owocowa

Dieta oczyszczająca organizm jest nie tylko sposobem na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. To także ... órze zdrowy wygląd, wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie. Dieta oczyszczająca ma wiele rodzajów i wariantów. Jednym z nich jest dieta oczyszczająca dziesięciodniowa. Naturalne oczyszczanie organizmu Dzięki diecie możemy oczyszczać nasz organizm ... dziesięciodniowa Dieta oczyszczająca organizm została opracowana przez dietetyczkę – Maję Błaszczyszyn. Bazą tej diety są...

Dieta oczyszczająca Kuracja oczyszczająca organizm

(...) organizmu z toksyn za pomocą „naturalnego detoksu”, jakim jest szybka dieta oczyszczająca. Zastąpienie czarnej herbaty ... na prace nerek czy wątroby. Szybka dieta oczyszczająca jest zalecana także przez większość dietetyków osobom,...

Szybka dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca Szybka dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca zapewnia nie tylko naturalny detoks dla organizmu, podczas którego zostają usunięte nagromadzone w organizmie toksyny, daje również wytchnienie układowi trawiennemu i przyspiesza metabolizm. Co więcej, może być doskonałym ... , brak energii. Głodówka jako dieta oczyszczająca Jedną z najpopularniejszych form diety oczyszczającej jest głod ... . Dieta oczyszczająca, Świat Książki, Warszawa 2005, ISBN 83-7391-430-7Geiss H.M. Dieta i głodówka zdrowotna, KDC, Kraków...

Dieta oczyszczająca cytrynowa
Dieta oczyszczająca Dieta oczyszczająca cytrynowa

Dieta oczyszczająca na bazie cytryny, zwana także "lemon detox diet", pozwala na schudnięcie nawet 3 kg w 5 dni. Dieta ... : weekendowa dieta oczyszczająca, tygodniowa dieta oczyszczająca, dziesięciodniowa dieta odchudzająca. Jeśli weźmiemy pod uwagę produkt ... organizmu: dieta oczyszczająca cytrynowa, dieta oczyszczająca jabłkowa, dieta oczyszczająca grejpfrutowa, dieta oczyszczająca ... hydropatyczne, Dom na wsi, 2002, ISBN 83-916337-0-0Scott-Moncrieff C. Dieta oczyszczająca, Świat Książki, Warszawa 2005, ISBN...

Tygodniowa dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca Tygodniowa dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn, które dostają się ... ów z konserwantami i sztucznymi barwnikami. Dieta oczyszczająca pozwala nie tylko usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi ... ów od spraw żywienia, jest dieta oczyszczającą. W zależności od rodzaju i czasu trwania, można ją stosować nie częściej niż raz ... .: weekendowa dieta oczyszczająca, dziesięciodniowa dieta oczyszczająca, itp. lub produktu, który stanowi podstawę dla danej...

Dieta oczyszczająca z toksyn
Dieta oczyszczająca Dieta oczyszczająca z toksyn

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Ich nadmiar ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i może powodować brak koncentracji i energii, permanentne uczucie zmęczenia oraz powtarzające się bóle głowy ... sposobów na stres. Rodzaje kuracji oczyszczających Dieta oczyszczająca w zależności od rodzaju i intensywności może ... , kuracje z warzyw i owoców, zabiegi hydropatyczne, Dom na wsi, 2002, ISBN 83-916337-0-0Scott-Moncrieff C. Dieta oczyszczająca,...

Dieta oczyszczająca Dieta oczyszczająca na weekend

Dieta oczyszczająca to nie tylko doskonały sposób, żeby wysmuklić talię, pozbyć się zbędnych kalorii i rozpocząć ... sobie na naturalny detoks swojego organizmu. Pojęcie diety oczyszczającej  Dieta oczyszczająca to łatwy sposób mający ... poczujesz się zrelaksowana i odświeżona. Przykładowa dieta oczyszczająca na weekend Oczyszczanie organizmu należy dokładnie ... 
, podwieczorek - sok wielowarzywny (pomidor, natka pietruszki, papryka czerwona), kolacja - zupa pomidorowa. Dieta...

pokaż 10 następnych