Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Masaż olejkami

Olejki do masażu sprawiają, że masowanie i równoczesna aromaterapia staje się niezapomnianym przeżyciem - energetyzującym lub relaksującym, w zależności od szybkości i sposobu masowania oraz zapachu wybranego przez nas olejku eterycznego do masażu. Oprócz tego, odpowiednio dobrany zapach wpływa na nasze samopoczucie i pomaga się zrelaksować. Specjalne olejki do masażu można kupić w drogeriach lub przygotować samemu.

1. Olejki eteryczne do masażu

Aby zrobić sobie profesjonalny olejek do masażu potrzebujemy:

  • olejek eteryczny,
  • olej bazowy.

Olejki eteryczne nadadzą masażowi piękny zapach, oleje bazowe ułatwią masowanie. Zawsze trzeba pamiętać, aby najpierw wymieszać kilka kropel olejku eterycznego z olejem bazowym, gdyż same olejki eteryczne mogą podrażnić skórę. Aromaterapia polega na tym, że dzięki zapachom wpływa na nasz organizm. Olejki do aromaterapii dzielą się na trzy nuty zapachowe: nutę górną, środkową i bazową. Każda z nich ma inne właściwości. Nuta górna to zapachy pobudzające i mocne. Taka aromaterapia sprawi, że "odżyjesz" po ciężkim dniu. Utrzymują się około 3-24 godzin. Przykładami nuty górnej są:

Nuta środkowa to zapachy mniej intensywne, uspokajające. Utrzymują się 2-3 dni. Są to na przykład:

  • olejek rumiankowy,
  • olejek lawendowy,
  • olejek z rozmarynu,
  • olejek z kopru włoskiego.

Nuta bazowa to najcięższe, najdłużej utrzymujące się olejki (mogą utrzymywać się nawet tydzień). Są to:

  • olejek z drzewa cedrowego,
  • olejek z drzewa sandałowego,
  • olejek różany,
  • olejek jaśminowy,
  • olejek imbirowy.

2. Oleje bazowe do masażu

  • Olej z migdałów - bardzo łatwo się wchłania, ale pozostaje na skórze wystarczająco długo, aby przeprowadzić masaż. Zazwyczaj nie podrażnia skóry, pod warunkiem, że osoba masowana nie jest uczulona na orzechy.
  • Olej z pestek moreli - jest droższy niż olejek do masażu z migdałów. Ma podobne właściwości fizyczne - dość łatwo się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Jest bogaty w witaminę E, co wydłuża czas ważności. Może być stosowany u osób z uczuleniami na orzechy.
  • Olejek z jojoby - jojoba używana w kosmetykach i olejach to rodzaj wosku pozyskiwanego z nasion rośliny o nazwie jojoba. Ma właściwości antybakteryjne, dlatego jest polecany dla osób podatnych na trądzik na plecach. Bardzo szybko się wchłania, dlatego niektórzy masażyści polecają łączenie go z innymi olejami bazowymi. Olejek z jojoby można długo przechowywać, więc jest dobrym wyborem dla osób, które używają go dość rzadko.
  • Olej z awokado - mocno natłuszczający olej dobry dla bardzo suchej i starzejącej się skóry.
  • Olej z pestek winogron - lekki olej, dobry dla tłustej skóry.
  • Oliwa z oliwek - rzadko używany do aromaterapii ze względu na swój zdecydowany zapach.
  • Olej z pestek brzoskwini - lekki olej, zawierający witaminy A i E. Dobrze nadaje się do masażu twarzy.
  • Olej sojowy - łatwo się wchłania, jest bogaty w witaminę E.
  • Olej słonecznikowy - to lekki olej, który nie pozostawi tłustej warstwy na skórze. Kupuj go w jak najmniejszych ilościach, gdyż dość szybko się psuje. Można trochę wydłużyć jego żywotność, dodając do niego olejek z dwóch kapsułek witaminy E.
  • Olej z kiełków pszenicy - zawiera witaminy A, B, C i E. Tonizuje skórę, pomaga w przypadku blizn i niedoskonałości. Ma zbyt intensywny zapach do aromaterapii, ale jest bardzo dobry do zwykłego masażu.

Aby zrobić własny olejek - do niewielkiej buteleczki (50 ml) nalej olej bazowy i zapełnij ją nim do połowy. Do tego dodaj 12-15 kropel olejku eterycznego. Zakręć buteleczkę i mocno zamieszaj. Po użyciu nie przechowuj zbyt długo reszty. A najlepiej rób go tyle, aby wystarczył na jedno masowanie.

Olejki do masażu, zarówno te eteryczne, jak i bazowe, uprzyjemniają masaż i sprawiają, że zaczyna być to także prawdziwa, lecznicza aromaterapia. Polecamy je do domowego masażu po męczącym dniu.

Anna Szozda,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Gadżety erotyczne - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Gadżety erotyczne
Gadżety erotyczne

Zabawki do seksu

(...) stymulacji sutków za pomocą specjalnych klipsów czy też... erotycznego przebrania. Spis treści Gadżety erotyczne ... podczas uprawiania seksu. Gadżety erotyczne dla mężczyzn Mężczyźni także mają w czym wybierać, jeśli chodzi o gadżety erotyczne ... analne – to seks-gadżety przeznaczone do wkładania i wyciągania ich z odbytu; korki analne – to gadżety...

Gadżety erotyczne

Zabawki erotyczne dla mężczyzn

Zabawki erotyczne są przydatne nie tylko w czasie gry wstępnej, ale i podczas pełnego stosunku. Dodatkowo, część gadżetów dla dorosłych można wykorzystać we własnym zakresie, bez obecności partnera lub partnerki. Z myślą o mężczyznach powstały...

Gadżety erotyczne

Erotyczne przebrania

Przebrania i gadżety erotyczne to fetysze, działające szczególnie podniecająco głównie na pan ... swojego partnera - ale tylko pod warunkiem, że dobrze wybierze takie gadżety erotyczne, jak podwiązki, bieliznę czy kostium pokoj ... nieśmiałych kobiet i tych mających kompleksy. Gadżety erotyczne wprowadzają do sypialni urozmaicenie i są podniecające dla większości mężczyzn. Gadżety erotyczne w garderobie to przede wszystkim: bielizna erotyczna, gorsety, bielizna...

Gadżety erotyczne

Środki nawilżające pochwę

Żele nawilżające, czyli lubrykanty, to sposób na nawilżanie pochwy, co ułatwia stosunek seksualny, kiedy naturalne nawilżenie jest zaburzone. Wbrew pozorom, nie przydają się one tylko kobietom w wieku okołomenopauzalnym, chociaż im także. Żele...

Gadżety erotyczne

Jak dbać o zabawki erotyczne?

Zabawki erotyczne, takie jak kajdanki, wibratory i seksowna bielizna, mogą skutecznie podnieść temperaturę w sypialni. Jednak, jak wszystkie przedmioty, gadżety dla dorosłych nie są wieczne. Jeśli chcesz, by twoje ulubione akcesoria erotyczne służyły ci...

Gadżety erotyczne

Z czego wykonane są zabawki erotyczne?

Zabawki dla dorosłych są dostępne pod wieloma postaciami, a wybór idealnego gadżetu erotycznego może dostarczyć niemało trudności. Jeśli chcesz kupić dobrej jakości akcesoria do sypialni, zamiast koncentrować się na wyglądzie i kolorze zabawki,...

Gadżety erotyczne

Jaki wibrator wybrać?

(...) silikonowych, akrylowych, lateksowych, metalowych, plastikowych oraz gumowych. Gadżety erotyczne można także podzielić, biorąc pod...

Gadżety erotyczne

Jak używać kulek gejszy?

Gadżety erotyczne służą do poprawienia i urozmaicenia jakości życia seksualnego oraz zintensyfikowania doznań cielesnych ... </a>.</p> Czym są kulki gejszy? Kulki gejszy to dwie połączone ze sobą trwałym sznureczkiem kulki dopochwowe. Są to gadżety erotyczne ... go umyć ciepłą wodą z mydłem lub użyć specjalnego płynu do dezynfekcji. Kulki gejszy to gadżety erotyczne, które można ... i pomaga w czasie porodu, szybszy powrót do formy po porodzie oraz w okresie menopauzy. Gadżety erotyczne, takie jak...

Masaże

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny to idealny sposób na zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Szybkie tempo życia, codzienne troski i problemy, ciągłe napięcie psychiczne - wszystko to sprawia, że czujemy się przemęczeni i pozbawieni energii. W...

Masaż klasyczny

Masaż segmentarny

Technika ugniatania to techniki masażu leczniczego i diagnostycznego, opierające się na teorii wzajemnego oddziaływania skóry, tkanki łącznej i mięśniowej z narządami wewnętrznymi

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500