Pozycje porodowe

Pozycje porodowe znacząco wpływają na przebieg porodu. Kobieta, która ma możliwość swobodnego poruszania się, może pomóc przyjść dziecku na świat oraz uniknąć uciążliwych bólów porodowych. Odpowiednia pozycja porodowa może sprawić, że dziecko urodzi się szybciej i bez komplikacji. W trakcie przygotowań do porodu i podczas jego przebiegu warto wykorzystać kilka technik, aby odpocząć pomiędzy skurczami porodowymi. W większości polskich szpitali dostępna jest tylko pozycja leżąca, ale jeśli zdecydujemy się na poród domowy, położna umożliwi nam rodzenie w pozycji klęczącej lub na stojąco.

Rodzaje pozycji porodowych

 

Istnieje kilka pozycji, które mogą ułatwić przebieg porodu. Najważniejszą rzeczą jest znalezienie przez kobietę najdogodniejszej. Do XVIII wieku kobiety rodziły w pozycji kucznej lub stojącej. Dobór pozycji porodowych jest niezmiernie ważny dla każdej ciężarnej. Pozycje podczas porodu ułatwiają oddychanie, wpływają na lepsze dotlenienie dziecka. Ponadto,  skurcze macicy są bardziej regularne, a zmniejszony jest lęk i napięcie ciała. Wiele rodzących kobiet przyjmuje pozycję werdykalną. Większość sal porodowych wyposażonych jest dodatkowo w piłki, worki saco i drabinki, które mogą być wykorzystywane przy doborze najlepszej pozycji. Poniżej przedstawione są niektóre pozycje wertykalne mogące przynieść ulgę podczas porodu:

 

• Pozycja klęcząca z piłką - kobieta siada wygodnie, opierając się na piętach, ma szeroko rozstawione nogi a ramiona i głowę opiera na piłce do ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Kiedy pojawi się skurcz lub ucisk, podnosi mocno głowę. Ta pozycja porodowa jest przeznaczona dla osób odczuwających podczas skurczy trwały ból w plecach.
• Pozycja klęcząca na worku - kobieta ciężarna opiera się o specjalny, delikatny worek, który obejmuje dłońmi. W tej pozycji osoba, która jest z ciężarną może masować plecy a ona skupia się na odpowiednim wdechu i wydechu. 
• Pozycja na stojąco - w tej metodzie kobiecie pomaga osoba towarzysząca. W tej pozycji kobieta pochyla się do przodu, opiera ręce o partnera. Jest to bardzo komfortowa pozycja porodowa.
• Pozycja z drugą osobą -  partner siada wygodnie obok. Kobieta kuca płasko na stopach. Powinna mieć rozstawione szeroko nogi. Kiedy nadejdzie skurcz, kobieta opiera się plecami o nogi partnera. Partner podtrzymuje ją pod ramionami.
• Pozycja na klęcząco - kobieta opiera się rękoma o ramiona drugiej osoby w pozycji klęczącej. Taka pozycja zmniejsza ruch głowy dziecka na krocze matki; sprzyja przy porodzie dużego maleństwa.

Pozycje werdykalne są lepszym rozwiązaniem dla kobiet niż pozycje leżące, ponieważ rozwarcie szyjki macicy jest duże. Ponadto, skurcze porodowe są mniej regularne, a przede wszystkim mniej bolesne. Mięśnie krocza są luźne, nie są napięte i nie wymagają dużego "parcia".

Zalety pozycji pionowych

Pozycje pionowe wpływają pozytywnie na przebieg porodu a kanał rodny skierowany jest ku dołowi. Na dziecko działa siła grawitacji, pomagając mu poruszać się w dół w stronę ujścia. W pozycji leżącej główka podczas parcia najmocniej napiera na krocze w okolicy odbytu. Gdy ciało jest w pionie, tkanki krocza wokół główki napinają się równomiernie z każdej strony.
Pozycje pionowe do porodu powodują łatwiejsze parcie. Dziecka nie trzeba wypychać pod górę, ponieważ jest szerszy otwór dolny miednicy. W przypadku pozycji pionowej poród postępuje znacznie szybciej i sprawniej. Poza tym, skurcze macicy są wtedy silniejsze i częstsze. Przed porodem niełatwo jest zdecydować się na to, jak rodzić, ponieważ wybór pozycji przy porodzie, sposób poruszania się i oddychania są całkowicie intuicyjne.

Pozycje pionowe są najwygodniejsze dla przebiegu porodu. Warto o tym pamiętać, że każda ciężarna ma inną budowę ciała. Najlepiej poznać wszystkie pozycje i na początku porodu wybrać tę, która jest najwygodniejsza.