Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Pozycje wertykalne

Poród lotosowy podczas porodu mają wiele zalet: usprawniają przebieg akcji porodowej, wspierają dziecko w prawidłowym wstawieniu się w kanał rodny, zmniejszają odczuwanie bólu porodowego, dają kobiecie poczucie panowania nad sytuacją, powodują przypływ sił i energii. Większość rodzących instynktownie odczuwa potrzebę ruchu w czasie porodu – ma ochotę chodzić, klękać, kucać, kręcić biodrami.

1. Zalety porodu w pozycji pionowej

Pozycje porodoweobierane przez rodzącą kobietę są przede wszystkim dostosowane do dynamiki i siły skurczy. Pozycje wertykalne są jak najbardziej wskazane, ponieważ:

  • szyjka macicy rozwiera się szybciej – główka dziecka mocniej naciska na szyjkę macicy i przyspiesza jej rozwieranie. W pozycji leżącej natomiast ucisk główki na szyjkę jest minimalny, więc proces rozwierania jest znacznie wolniejszy i trudniejszy. Poród wymaga większego wysiłku ze strony matki;
  • skurcze macicy są bardziej regularne, efektywne i mniej bolesne – pozycje wertykalne skracają czas trwania porodu nawet o 35%. Poród wymaga mniejszego wysiłku, ponieważ mięśnie krocza są rozluźnione;
  • dziecko jest lepiej dotlenione – łożysko jest lepiej ukrwione, a co za tym idzie, dziecko otrzymuje więcej tlenu. Pozycje porodowe leżące lub półleżące prowadzą do uciśnięcia aorty zstępującej i żyły głównej dolnej, co utrudnia dotlenianie dziecka;
  • ułatwione jest oddychanie – kobieta może wykorzystać swobodny i głęboki oddech do zmniejszenia bólu. Łatwiej jest jej zapanować nad rytmem porodu przez dostosowanie rytmu oddechu do skurczy;
  • zmniejsza się napięcie – wydzielana jest mniejsza ilość adrenaliny hamującej skurcze, zwiększa się za to produkcja oksytocyny. Dzięki temu poród przebiega szybciej i regularniej. Leżące pozycje do porodu mogą wzmagać niepokój, który zakłóca równowagę hormonalną i mechanizm porodu;
  • parcie jest łatwiejsze – kanał rodny skierowany jest do dołu, na przesuwające się dziecko działa więc dodatkowa siła grawitacji, wzmacniająca siłę skurczy;
  • mniejsze jest ryzyko pęknięć krocza – w czasie parcia tkanki wokół krocza naciągają się równomiernie. W leżącej pozycji porodowej główka dziecka mocniej naciska na krocze w okolicach odbytu, co grozi pęknięciami.

Odpowiednie pozycje do porodu mogą znacznie zmniejszyć ból porodowy. W większości oddziałów położniczych kobieta jest zachęcana do pozycji wertykalnej w pierwszej fazie porodu, natomiast już w drugim okresie praktykuje się leżące pozycje porodowe. Warto wcześniej dowiedzieć się, czy w szpitalu istnieje możliwość rodzenia w pozycji pionowej.

2. Worek sako i stołek porodowy

Worek sako jest polecany przez szkoły naturalnego rodzenia. Przygotowanie do porodu z fotelem sako to czysta przyjemność. Worek sako umożliwia kobiecie w ciąży zmianę pozycji ciała i poprawia samopoczucie. Lekkie wyginanie się, przeciąganie, kołysanie biodrami – są niezwykle korzystne. Fotel tego typu jest pomocny przy wyborze aktywnych pozycji porodowych.

Worek sako i stołek porodowy to dwa przedmioty, które mogą wspomóc akcję porodową. Fotel sako nie powoduje bólu kręgosłupa, bo dostosowuje się do kształtu ciała. Stołek porodowy natomiast na pierwszy rzut oka przypomina taboret. Jest to jednak dość specyficzny taboret – z mocno wyciętym siedziskiem. Kiedy kobieta siedzi na stołku do porodu, działa siła grawitacji, która pomaga przesuwać dziecko w kanale rodnym w dół. Ze stołka porodowego nie powinno się jednak korzystać zbyt długo – może to bowiem prowadzić do zwiększania obrzęku tkanek miękkich krocza i większego krwawienia podczas porodu. Do przedmiotów ułatwiających uzyskanie pozycji wertykalnych zaliczyć należy również dużą piłkę, na której siedząca kobieta z łatwością może kręcić biodrami, co sprzyja prawidłowemu wstawieniu się główki do kanału rodnego.

Joanna Krocz,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Pozycje porodowe - najnowsze pytania

Dyskusja na forum

Artykuły Pozycje porodowe
Pozycje porodowe

Poród na stojąco

(...) rozluźnione. Poszczególne pozycje porodowe mają swoje wady i zalety. Panie, które decydują się na poród na stojąco, mogą się ... ich dziecko ma przyjść na świat, proponuje się alternatywne pozycje porodowe. Trzeba pamiętać, że poród może się także...

Pozycje porodowe

Sala porodowa

Poród to dla większości kobiet trudne doświadczenie. Na szczęście, dostępne są obecnie akcesoria z sali porodowej, które pomagają rodzącym uspokoić się i skupić. Niektóre sprzęty ułatwiają poród i łagodzą odczuwany przez kobiety ból. Każda kobieta, która...

Joga

Pozycje jogi

Joga znaczy łączyć, integrować. W ćwiczeniach chodzi o uzyskanie harmonii między ciałem a umysłem. Praktykowanie jogi, zwane asanami, wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm.

Poród

Pozycje porodowe

Pozycje porodowe znacząco wpływają na przebieg porodu. Kobieta, która ma możliwość swobodnego poruszania się, może pomóc przyjść dziecku na świat oraz uniknąć uciążliwych bólów porodowych. Odpowiednia pozycja porodowa może sprawić, że dziecko urodzi się...

Pozycje seksualne

Pozycje seksualne w czasie ciąży

Pozycje seksualne w czasie ciąży

Pozycje seksualne w czasie ciąży muszą być bezpieczne i komfortowe dla kobiety. Ważne, by podczas seksu unikać pozycji, które mogłyby uciskać na brzuch. Zbliżenie intymne między partnerami powinno opierać się na bliskości i odkrywaniu własnych potrzeb....

Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal” opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyk

Seks w ciąży

Bezpieczne pozycje w ciąży

Na początku ciąży współżycie seksualne może budzić wiele wątpliwości związanych z tym, czy kochając się, nie zaszkodzimy dziecku? Wiele par nie zamierza rezygnować z seksu w trakci

Pozycje seksualne

Pozycje seksualne dla początkujących

Pozycje seksualne dla początkujących

Pozycje seksualne dla początkujących to takie zabawy erotyczne dla par, które nie wymagają od nich dużego doświadczenia ani kondycji, a jednocześnie pozwalają obojgu partnerom zaznać niesamowitej rozkoszy. Poniżej na pewno znajdziesz pozycje seksualne,...