Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Problemy ze stolcem

Zaparcie - zdjęcie rentgenowskie są spowodowane rożnymi czynnikami. Jako przyczyny zaparć najczęściej wymienia się: nieprawidłową dietę (ubogą w błonnik), niezdrowy styl życia, brak czasu na odpowiednie wypróżnianie, tłumienie odruchu parcia na stolec, choroby ustrojowe czy przyjmowanie leków. Kłopoty z wypróżnianiem dotyczą coraz większej ilości osób, dlatego lekarze apelują o zmianę swojego trybu życia i podejścia do tych wstydliwych kwestii. Najlepsze sposoby na zaparcia to oczywiście zastosowanie odpowiedniej diety i aktywność fizyczna.

1. Problemy z oddawaniem stolca

Problemy ze stolcem

Na zdjęciu widoczne miejsce niedrożności jelit. 


Problemy z oddawaniem stolca popularnie określane są jako zaparcia. O zaparciach możemy mówić wówczas, gdy osoba wypróżnia się mniej niż trzy razy w tygodniu. Jak pokazują statystyki jest to problem, który dotyczy coraz większej ilości osób. Zaparcia bywają nawet określane jako schorzenie cywilizacyjne, ponieważ w krajach zachodnich dotykają one co drugą kobietę i co czwartego mężczyznę. Problemy z wypróżnianiem występują nawet u dzieci. Jeśli zaparcia u dzieci nie będą leczone, to mogą one dokuczać w okresie dorosłego życia. Zaparcia mogą mieć różne przyczyny, z których często nie zdajemy sobie sprawy i nieświadomie narażamy się na tę kłopotliwą dolegliwość. Problemy z wypróżnianiem się mogą być spowodowane przez następujące czynniki:
  • nieodpowiednia dieta - jeśli spożywamy zbyt mało błonnika pokarmowego i przyjmujemy zbyt małą ilość płynów, to stolec jest nadmiernie wysuszony i odwodniony, a wówczas zatyka jelita grube na podobnej zasadzie jak korek zatyka butelkę;
  • niezdrowy styl życia - mała ilość ruchu, siedząca praca i jedzenie ciężkostrawnych pokarmów utrudniają pracę układu trawiennego, a przez to przyczyniają się do powstawania zaparć; często brakuje nam czasu na spokojne wypróżnienie i posiedzenie w toalecie, a zapominamy, że takie zachowanie powoduje tłumienie naturalnego odruchu wypróżniania; w ten sposób dochodzi do osłabienia mięśni odbytu, które odpowiadają za wydalanie zalegającej masy kałowej;
  • tłumienie odruchu parcia na stolec - wspomniane powyżej tłumienie parcia na stolec powoduje rozwijanie się chronicznych zaparć, które skutkują rozszerzaniem się odbytnicy i osłabieniem naturalnego odruchu parcia;
  • choroby - problemy ze stolcem mogą pojawić się po przebyciu jakiejś choroby; dolegliwości, które mogą powodować osłabienie mięśni układu pokarmowego i rozszerzenie jelita grubego to m.in. cukrzyca, niedoczynność tarczycy i nadczynność przytarczyc, niski poziom stężenia potasu, wysokie stężenie wapnia, mocznica, stwardnienie rozsiane, neuropatie; wśród chorób, które powodują zaparcia są oczywiście choroby odbytu, czyli żylaki lub pęknięcia odbytu;
  • leki - zaparcia mogą być spowodowane długotrwałym przyjmowaniem niektórych leków, np. suplementów żelaza, diuretyków, inhibitorów MAO, leków neuroleptycznych, środków na nadkwasotę żołądka, werapamilu, leków przeciwcholinergicznych, a nawet środków przeczyszczających.

2. Pomoc w zaparciach

Zaparcia to przykra dolegliwość, która często wiąże się z krwawieniem podczas oddawania stolca, długotrwałym bólem brzucha pod oddaniu stolca, wzdęciami i gazami. Na początku sięgamy po domowe sposoby na zaparcia, takie jak: wypicie ziołowej herbatki na przeczyszczenie, zjedzenie jogurtu na zaparcia, wypicie olejku rycynowego, zjedzenie gorzkiej soli lub soli glauberskiej. Nie zawsze jednak środki te są skuteczne, a czasem mogą spowodować dolegliwości bólowe, podrażnienie nerek czy narządów jamy brzusznej. Ból brzucha i biegunka, jakie pojawiają się po zaparciach nie są oznaką przyspieszenia pracy przewodu pokarmowego, ale jego podrażnienia. Dlatego też zanim rozpoczniemy leczenie zaparć, warto udać się do lekarza i zdiagnozować ich przyczynę. Jeśli są wynikiem jakiejś choroby, to najpierw trzeba się zająć leczeniem tej dolegliwości. Po wykonania badania per rectum (zaleca się w celu zdiagnozowania zaparć) i wykluczeniu chorób ustrojowych, należy zająć się leczeniem zaparć. W tym celu można zastosować:

  • dietę na zaparcia - bogatą w błonnik, warzywa, owoce i dużą ilość wody; warto też codziennie spożywać 16-20 g nieoczyszczonych otrąb pszennych;
  • herbatki z roślin i ziół - np. z liści senesu, zmielonych ziaren lnu;
  • suplementy diety na zaparcia – choć większość z nich można dostać w aptece bez recepty, należy uważać z ich stosowaniem, ponieważ efekt, jaki przynoszą bardzo często jest chwilowy i wiąże się z nawrotem zaparć.

Kłopoty ze stolcem wymagają też zmiany trybu życia – większej aktywności fizycznej, właściwego odpoczynku, unikania stresu i spokojnego wypróżniania się.  

Ewelina Stanios,
Komentarze (1)
~ELCIA
~ELCIA

WITAM MAM 30 LAT I MAM PROBLEM Z WYPRÓŻNIENIEM SIĘ RAZ NA 2TYGODNIE NAWET NIERAZ 3 TYGODNIE CZEKAM ŻEBY SIĘ WYPRÓŻNIĆ CO MOGĘ ZROBIĆ .

Odpowiedz

Dyskusje na forum

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaparcia - najnowsze pytania

Artykuły Zaparcia
Zaparcia

Zaparcia u niemowląt

Często myślimy, że zaparcia dotyczą tylko osób dorosłych (50% kobiet i 25% mężczyzn cierpi na tę dolegliwość). Tymczasem jest to problem, który spotyka także dzieci, nawet te najmniejsze. Zaparcia u niemowląt – oto, co warto wiedzieć. Spis treści Objawy zaparć u niemowląt Gdy dziecko ma zaparcia, to pręży się, stęka i czasem też płacze ... . Przyczyny zaparć u niemowląt Czasami pojawiają się na skutek zmian, jakie są wprowadzenie do diety. Niekiedy wystąpienie...

Zaparcia

Nowy lek na zatwardzenie

Pozornie błahy problem - zatwardzenie - powoduje dyskomfort, którego trudno jest się pozbyć. Naukowcy prowadzą badania nad nowym lekiem na tę dolegliwość. Lek, który niedługo powinien wejść na rynek, wykorzystuje naturalne procesy zachodzące...

Zaparcia

Przyczyny i leczenie zaparć

Zaparcia są częstą dolegliwością, która spotyka 505 kobiet i 25% mężczyzn. W większości przypadków zaparcia są ... to oznaczać, że cierpimy na zaparcia. Ból brzucha, twardość i uczucie niepełnego wypróżnienia - to objawy świadczące, że mamy zatwardzenie. Objawy te powinny nas zaniepokoić, jeśli utrzymują się przez długi czas. Do najczęstszych przyczyn zaparcia ... ; zaparcia na pewno pojawią się, jeśli będziemy spożywali zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych i białego pieczywa,...

Zaparcia

Co pomaga na zaparcia?

Zaparcia są tak popularną dolegliwością, że zalicza się je do chorób cywilizacyjnych. Najczęstszą przyczyną ... . Długotrwały efekt może dać tylko właściwa dieta. Spis treści Przyczyny zaparć Dzień dla większości osób cierpiących na zaparcia ... tryb życia, nie jadają owoców i warzyw. To właśnie są główne przyczyny zaparć. Błonnik na zaparcia B ... . Błonnik rozluźnia masy kałowe. Osoby cierpiące na zaparcia powinny spożywać duże ilości błonnika (od 50 do 60 g na...

Zaparcia

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom?

Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i niestety częstą przypadłością. Zła, tłusta dieta, brak ruchu, siedzący tryb ... jelita do pracy. Zaparcia Inaczej zatwardzenia lub obstrukcja. To dolegliwość układu pokarmowego, polegająca na problemach ... ól podczas wypróżniania, a stolec jest niepełny i twardy. Osoba cierpiąca na zaparcia może odczuwać mdłości, wzdęcia, zawroty ... ów. Choroby – zaparcia mogą być skutkiem różnych chorób. Na zaparcia cierpią osoby chorujące na...

Zaparcia

Metody na zaparcia

Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najczęściej odpowiadają niezdrowe nawyki żywieniowe. Nie każdy wie, że istnieją liczne sposoby na zaparcia i stosowanie leków przeczyszczających nie jest już konieczne. Spis treści Sposoby na zaparcia Nawodnienie – dzienna norma napojów to przynajmniej 2 litry wody. Należy pić wodę niegazowaną, soki i nektary ... można spokojnie zastępować mięso. Chorzy na uporczywe zaparcia powinni wzbogacić swoją dietę o surową i kiszoną kapustę,...

Zaparcia

Sposoby na uporczywe zaparcia

Uporczywe zaparcia to skutek prowadzenia niewłaściwego stylu życia, wstrzymywania wypróżnień, złej diety, picia ... do lekarza. Należy pamiętać, że zaparcia u dorosłych mogą być spowodowane jakąś chorobą: zaburzeniem hormonalnym (np. nadczynnością ... do zaparcia. Przyczyny uporczywych zaparć można również szukać w przyjmowanych lekach. Leczenie uporczywych zaparć Co jest dobre na zaparcia? Istnieje kilka sposobów, które pomogą nam w uniknięciu zaparć. Po pierwsze, trzeba...

Zaparcia

Sposoby na zaparcia w wakacje

(...) aktywności fizycznej, a nawet od temperamentu czy nastroju. Zaparcia tworzą się, gdy do wypróżnienia nie dochodzi dłużej niż ... perystaltyki jelit. Zaparcia mogą być wywołane stresem, także tym pozytywnym. Radość z wakacji, mnóstwo atrakcji, z kt ... . Organizm potrzebuje 2-3 litry płynów dziennie. Naturalne sposoby na zaparcia – przed kolacją warto zjeść kilka łyżek siemienia lnianego i popić go ciepłą wodą. Pomocny jest też sok z kiszonej kapusty. Na zaparcia dobre są suszone śliwki...

Zaparcia

Sposoby na zaparcia

Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najczęściej odpowiadają niezdrowe nawyki żywieniowe. Nie każdy wie, że istnieją liczne metody na zaparcia i stosowanie leków przeczyszczających nie jest już konieczne. Co na zaparcia? Nawodnienie ... óre „zapycha” jelita grube. Trzeba jeść pieczywo ciemne, korzystnie wpływające na trawienie. Probiotyki na zaparcia ... ódłem białka. Rybami można spokojnie zastępować mięso. Kiszona kapusta – chorzy na uporczywe zaparcia powinni wzbogacić...

Zaparcia

Mocne zaparcia

Mocne zaparcia są dolegliwością, na którą cierpi około 20% populacji. O zaparciach mówimy wtedy, kiedy stolec ... trawienny. Poznaj skuteczne metody na zaparcia. Spis treści Zaparcia a inne choroby Zaparcia to objaw, który pojawia się ... zaparcia coraz częściej uwarunkowane są naszą psychiką. Na zaparcia wpływa współczesny tryb życia i niewłaściwe nawyki ... dietetyczne: pice małej ilości wody i niejedzenie owoców i warzyw. Co jest dobre na zaparcia? Błonnik – jest...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500