przyczyny koszmarów

Jaki jest związek między pozycją, w jakiej zasypiamy a tym, co nam się śni? Choć może się to wydawać absurdalne, związku tego dowiodło pewne badanie. Jedna grupa osób ma aż 41 proc. ryzyko, że obudzi się nocą z...

Problemy ze snem to dość powszechne zjawisko. Stres, przemęczenie, niezdrowy tryb życia – to wszystko może wpłynąć negatywnie na nocny odpoczynek. Niepokojącym sygnałem jest nie tylko bezsenność, ale i urojenia, zwane...