Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

przyrost masy ciała

Diety od A do Z

Dieta na przybór masy

(...) jak wygląda zdrowa dieta na przyrost masy i zastosować się do jej wytycznych. Spis treści Zwiekszanie masy ciała W diecie ... ) oraz orzechy, migdały, ziarna słonecznika. Składniki pokarmowe w diecie na przyrost masy Tłuszcze – spalają się dwukrotnie wolniej niż węglowodany i dają dwukrotnie więcej energii. W diecie na przyrost masy ciała należy spożywać przede wszystkim tłuszcze ... z nadwagą. Dieta na przyrost masy dla niektórych może okazać się równie uciążliwa, co dieta odchudzająca dla otyłych ...

Zasady zdrowego odchudzania

Sposoby na utrzymanie wagi

(...) wynika, iż w przypadku większości pacjentów masa ciała wzrasta po zakończeniu kuracji odchudzającej, w ciągu pięciu następnych lat. Amerykański Rejestr Kontroli Masy Ciała skupiający ponad 4 tysiące osób, które utraciły kilogramy w wyniku odchudzania podaje, że ponowy przyrost masy ciała jest rzadszy u osób, które wprowadziły zdrowe nawyki ... Masa ciała i jej zmniejszenie stanowi główną motywację do odchudzania. Zdrowe odchudzanie, czyli prawidłowo ...

Ciało i uroda w ciąży

Waga w ciąży

(...) Spis treści Przyrost masy ciała w ciąży Waga kobiety w ciąży wzrasta przeciętnie o 20%, czyli zwykle około 12-14 kilogramów (średnio 12,8 kilograma). Taki wzrost masy ciała jest konieczny, aby dziecko rozwijało się prawidłowo. Nie oznacza to, że świeżo upieczona mama przytyła o 12 kilogramów tłuszczu. Bowiem na wzrost masy ciała w ciąży tłuszcz wpływa jedynie w niewielkim ... przybieramy na wadze i jak to się odbije na naszej figurze po urodzeniu dziecka. Jak wzrasta masa ciała w czasie ciąży, jakiej utraty ...

Cukrzyca typu 2

Objawy cukrzycy typu 2

(...) moczu, stałe uczucie pragnienia, przyrost lub utrata masy ciała powinny nasunąć myśl o cukrzycy i najlepiej wtedy zbadać poziom ... : świąd skóry, zwłaszcza w okolicy pochwy i pachwin, częste infekcje grzybicze, przyrost masy ciała, ciemne przebarwienia sk ... po posiłku. Spadek masy ciała w cukrzycy Pomimo zwiększonego spożycia pokarmów, masa ciała w cukrzycy może spadać. Dzieje się ... w ustach, zwiększony apetyt i uczucie głodu po posiłkach, niespodziewana utrata masy ciała pomimo spożywania dostatecznej ilości ...

Anoreksja

Skutki anoreksji

(...) Leczenie osteoporozy w anoreksji Podstawowym leczeniem oczywiście jest leczenie samej anoreksji i przyrost masy ciała, dzięki kt ... ów, co prowadzi do jednego z poważniejszych powikłań anoreksji u młodych kobiet. Spis treści Spadek masy ciała w anoreksji Wydzielana ... masy ciała. Kiedy indeks masy ciała (BMI) kobiety osiągnie wartość poniżej 17,5 (norma: 18,5–24,9) lub jej waga jest niższa niż 80% należnej masy ciała dla wieku i wzrostu, podwzgórze przestaje pulsacyjnie wydzielać gonadoliberynę. Jakby ...

Ważny temat - Nowoczesna antykoncepcja

Czy tabletki antykoncepcyjne powodują tycie?

(...) jednak zadać sobie pytanie: czy pigułki hormonalne naprawdę powodują tycie? Antykoncepcja hormonalna a masa ciała Jeśli dopiero ... w sobie nie są w stanie spowodować wzrostu masy ciała - zbędne kilogramy to wynik błędów żywieniowych oraz zbyt niskiej aktywności ... ciału czas na przyzwyczajenie się do zmian w układzie hormonalnym. Jeśli po tym okresie masa ciała będzie nadal zbyt wysoka ... jest typowa polska dieta. Wzrost masy ciała to częściej skutek zaniedbania niż antykoncepcji Oczywiście wzrost masy ciała ...

Skutki anoreksji

Konsekwencje anoreksji

(...) masy ciała Te ścisłe zależności mogą być zaburzone przez wiele czynników: stres, zmianę klimatu, stosowane leki, nieodpowiednią dietę, intensywne ćwiczenia. Jest nim także znaczny spadek masy ciała. Kiedy indeks masy ciała (BMI) kobiety osiągnie wartość poniżej 17,5 (norma: 18,5–24,9) lub jej waga jest niższa niż 80% należnej masy ciała dla wieku i wzrostu, podwzg ... przypadkach ważnym działaniem powinny być próby uzyskania przez kobietę prawidłowej masy ciała, z BMI powyżej 19. Jednak waga ...

Zasady zdrowego odchudzania

Schudnij, a poprawisz swoją pamięć!

(...) masy ciała może poprawić koncentrację i ogólne zdolności poznawcze. Zwrócił on uwagę na to, że „od dawna ... tygodniach od operacji i znacznej utracie masy ciała, testy wykazały, że wydajność umysłowa osób poddanych zabiegowi była ... kilogramów poprzez zdrowe jedzenie i aktywność fizyczną. Gunstad jest przekonany, że zmniejszenie masy ciała w tradycyjny ... ciała a lepsza pamięć W swoich badaniach naukowcy przeanalizowali pamięć i koncentrację 150 otyłych osób. Na początku ...

Zasady zdrowego odchudzania

Faza stabilizacji po diecie

(...) ój wysiłek pójdzie na marne. Spis treści Zdrowe nawyki żywieniowe podstawą stałej masy ciała Wiele badań wskazuje na to, iż większość osób po pewnym czasie od zakończenia diety odchudzającej uzyskuje ponownie wyjściową masę ciała, zazwyczaj ... zapotrzebowań na wartość kaloryczną, od stanu przemiany materii oraz od długości trwania okresu redukcji masy ciała. Jak skutecznie ... , ponieważ dopiero po tygodniu można ocenić realny spadek masy ciała. Podczas fazy stabilizacyjnej możesz się jednak ważyć częściej ...

Cukrzyca typu 1

Objawy cukrzycy typu 1

(...) innych dolegliwości. Mimowolna utrata masy ciała w cukrzycy typu 1 Gubienie kilogramów bez stosowania diety ani zwiększenia ... wymienić należy częste oddawanie moczu, zwiększone pragnienie, zmęczenie i niespodziewaną utratę masy ciała. Nieleczona cukrzyca ... z reakcji spalania tłuszczów. Produktem ubocznym tego procesu są tzw. ciała ketonowe, które zakwaszają organizm ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Substancje wspomagające odchudzanie

Pośrednio mogą wywoływać przejściowy i niewielki spadek masy ciała, lecz preparaty te same w sobie nie mają właściwości ...  niestrawionej postaci. Działanie to skutecznie pomaga w zmniejszeniu masy ciała, ponieważ organizm nie może zamienić tłuszczu pochodzącego z diety na tkankę tłuszczową. Ananas wywołujący uczucie sytości i sprzyjający budowaniu masy mięśniowej Soczysty, świeży ... . Pełniej strawione białka są doskonałym materiałem budulcowym dla mięśni, co pośrednio wpływa na wzrost masy ...

Dieta na przybór masy

Dieta na masę

(...) Kalorie dla rozbudowania mięśni Organizm ludzki potrzebuje kalorii do codziennej egzystencji. Przyrost masy ciała jest zależny ... zawartości białka oraz związków o działaniu antyoksydacyjnym. Produkty białkowe są bowiem najlepsze na przyrost masy. Jeżeli ... na przyrost masy należy przyjmować wieczorem. Podczas snu wydziela się bowiem hormon wzrostu, który wykorzystuje dostarczone ... masy ciała powinno się przyjmować o 25% więcej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Należy ...

Odżywki dla sportowców

Gainery

(...) (60). Gainery cieszą się coraz większą popularnością. Przyśpieszają przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej i pozwalają na to, aby w krótkim czasie zwiększyć własną masę ciała, dlatego też polecane są szczególnie osobom szczupłym, które mają ... glutaminy. Odżywki na masę powinny bowiem nie tylko przyczyniać się do przyrostu masy mięśniowej, ale także pozytywnie wpływać ...

Karmienie piersią

Prawidłowy przyrost wagi niemowlaka

(...) i dlatego jego waga zawsze będzie odbiegała od ogólnie przyjętych norm. Lekarze podkreślają, że przyrost masy ciała niemowlaka ... , inny będzie przyrost masy ciała u dziewczynki, a inny u chłopca. Dziecko wraz z wiekiem rośnie wolniej. Niekiedy przyrost wagi ... Przyrost wagi niemowlaka jest częstym problemem rodziców. Martwią się, czy ich maleństwo prawidłowo przybiera ... wiedzieć, ile niemowlak ma jeść? Rodzice powinni kontrolować przyrost wagi u niemowląt podczas wizyty u lekarza, zwykle nie częściej ...

Odżywki dla sportowców

Kreatyna

(...) że skutkiem zażywania kreatyny jest nadmierny przyrost masy ciała. U niektórych kreatyna może powodować następujące skutki uboczne ... , wpływu na organizm i budowanie masy mięśniowej. Sportowcy, którzy biorą kreatynę wierzą, że zwiększy to przyrost ich masy ... organizm. Dawkowanie kreatyny jest wtedy następujące: 0,3 grama/kg masy ciała/dzień. Takie dawkowanie należy utrzymać przez 5-7 dni ... na rzeźbę poprzez zwiększenie masy mięśniowej. Dawniej sugerowano, że rozrost ciała jest spowodowany zatrzymaniem wody w organizmie ...

Odżywki dla sportowców

ZMA

(...) i masy ciała. Posiada też właściwości zapobiegające zakwaszeniu mięśni. Dla wielu osób przyrost masy mięśniowej to priorytet ... przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Pozwalają w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Zawierają bardzo dużo łatwo ... . ZMA to kompozycja dwóch pierwiastków, które są niezbędne do przyrostów masy mięśniowej i prawidłowego funkcjonowania organizmu, a szczególnie organizmu sportowców. Odżywki na masę to preparaty wysokokaloryczne o bardzo wysokiej skuteczności. Przyspieszają przyrost ...

Odżywki dla sportowców

Odżywki białkowe

(...) kulturysty, ponieważ umożliwia szybki przyrost masy mięśniowej. W dietach kulturystów dominują białka pochodzenia zwierzęcego ... : fenyloalaninę, izoleucynę, leucynę, lizynę, metioninę, treoninę, tryptofan, walinę, histydynę. Tabletki na przyrost masy ... ciała. Jakie odżywki na masę mięśniową? Matriks białkowy z białek soi, serwatki oraz pszenicy zawierającej gluten ... na masę jest niezbędne w przypadku osób, które pracują nad przyrostem masy mięśniowej. Nie wystarczy sama dieta bogata w białko ...

Odżywki dla sportowców

Boostery

(...) na masę to preparaty wysokokaloryczne o bardzo wysokiej skuteczności. Przyspieszają przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Pozwalają w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Zawierają bardzo dużo łatwo przyswajalnego białka i węglowodanów, które są ... treningu, przyspiesza regenerację oraz przyczynia się do wzrostu wytrzymałości, siły i masy ciała. Posiada też właściwości ... Boostery to rodzaj suplementów wspomagających budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią ...

Zdrowie w ciąży

Zmiany postawy ciała podczas ciąży i jej konsekwencje

(...) do tyłu poprzez zwiększanie lordozy lędźwiowej. Masa ciała w ciąży zmienia się. Dla niektórych kobiet przyrost wagi ... na funkcjonowanie kończyn dolnych. Przyrost masy ciała w ciąży i zmiana usytuowania środka ciężkości mogą wpłynąć szczególnie na funkcjonowanie stawów kolanowych i biodrowych. W przypadku braku prawidłowej osi kończyny przyrost masy ciała może doprowadzić ... , w których bywa, że przyszła mama ograniczona jest tylko i wyłącznie do odpoczynku. Spis treści Zmiana postawy ciała ...

Bilansowanie zdrowej diety

Analiza składu ciała - nowoczesna metoda na zbadanie kondycji Twojego organizmu!

Jeszcze jakiś czas temu Dietetyk posługiwał się jedynie tradycyjnym sprzętem tj.: waga do pomiaru masy ciała, miarka ... . Pozwala ona kontrolować nie tylko masę ciała, ale również jej podział na masę tłuszczową (masa tkanki tłuszczowej) i masę ... tłuszczowej – ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do masy ciała. Pozwala określić czy zaliczmy się do grupy osób z niedowagą, prawidłową masą ciała, nadwagą czy otyłością! Procent tkanki tłuszczowej powyżej normy świadczy o zwiększonej ...

Odżywki dla sportowców

Odżywki na masę

(...) wymarzonej sylwetki. Suplementy diety na przyrost masy mięśniowej są legalnym środkiem wykorzystywanym w treningu. Spis treści Budowa mięśni Masa mięśniowa składa się głównie z białek, czyli protein. Utrzymywanie poziomu białka na wysokim poziomie sprawia ... do pozornego przyrostu masy ciała. Z jej suplementowaniem wiąże się ryzyko uszkodzeń wątroby oraz nerek. Należy także pamiętać, by okres ... do ich stosowania. Białko i aminokwasy Wiele osób uważa, że rozwój masy mięśniowej osiągną jedynie poprzez stosowanie suplement ...

Dieta na przybór masy

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Przyrost masy mięśniowej to priorytet dla wielu mężczyzn. Zwykle jednak panom nie wystarczą efekty, jakie można uzyskać ... ćwiczących? Badania nad masą mięśniową W badaniach przeprowadzonych przez kanadyjskich i angielskich naukowców uczestniczyło ... badań jednoznacznie wskazują na to, że bez względu na rodzaj ciężaru podnoszonego podczas treningu, masa mięśniowa wzrosła ... siłowy przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i jej utrzymania. Białko serwatki to sprzymierzeniec w walce o imponujące ...

Otyłość

Jak radzić sobie z otyłością?

(...) w ciele człowieka. O otyłości mówimy wtedy, gdy zawartość tkanki tłuszczowej u kobiet przekracza 25% masy ciała, a u mężczyzn - 20% masy ciała. Duże znaczenie ma przy tym rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Jeśli nadmiar tłuszczu znajduje się w jamie ... . Jak zbadać masę ciała? Odkąd medycyna zaczęła się zajmować problemem nadmiernej masy ciała, powstało wiele wskaźnik ... prawidłowej wagi ciała uznaje się indeks masy ciała – BMI (ang. Body Mass Index). BMI oblicza się jako stosunek masy ciała (w ...

Ćwiczenia

Co zyskujesz, ćwicząc?

(...) udowodniły, że kontrola wagi nie jest jedynym czynnikiem poprawiającym metabolizm. Oprócz zwracania uwagi na indeks masy ciała BMI ... , że większa masa mięśniowa znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju choroby. Masa mięśniowa a ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 Wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazały, że rozbudowa masy mięśniowej ... wcześniejsze badania wykazały zależność między bardzo małą masą mięśniową a zwiększonym ryzykiem odporności insulinowej, do tej pory ...

Choroby i dolegliwości

Odchudzanie a miesiączka, czy może dojść do zahamowania?

Przyrost masy ciała w miesiączce to problem wielu kobiet, zwłaszcza gdy pojawia się zespół napięcia ... . Przejadanie się Niestety przyrost masy ciała wiąże się nie tylko z wodą zatrzymaną w organizmie, a jest wynikiem zwiększonej podaży ... oraz drażliwość. Przyczyn wzrostu masy ciała w okresie związany jest głównie z retencją wody (zatrzymaniem), wzdęciami ... uczucie ociężałości, a nawet przyrostu masy ciała. Głównie jest to spowodowane nagłym spadkiem progesteronu. Wzdęcia ...

Jak odzyskać figurę?

Odchudzanie po porodzie

(...) Średni przyrost masy ciała podczas ciąży wynosi 12-16 kg. Podczas porodu matki zazwyczaj tracą 7-8 kg, reszta masy ciała zostaje ... naturalnym, że kobieta chce normalizacji masy ciała i pragnie jak najszybciej odzyskać kształty sprzed ciąży. Nie należy być zbyt niecierpliwym. Powolny spadek masy ciała jest niezbędny. Życie po porodzie zazwyczaj przynosi nowy zestaw problemów, które mogą wykraczać ... wrócił do normy, można rozpocząć delikatną dietę przyśpieszającą utratę masy ciała i zacząć bardziej energiczne ćwiczenia ...

Otyłość

Dziedziczenie otyłości

(...) nałożenia się licznych mutacji genowych, w których każdy gen rozpatrywany osobno ma niewielki wpływ na przyrost masy ciała ... działania korzystnych białek, takich jak np. leptyna (chroniąca przed nadmierną masą ciała), ukierunkowaniu preferencji żywieniowych ... przez leptynę wymienia się: hamowanie łaknienia, redukowanie masy ciała czy zwiększanie wydatku energetycznego. Wydaje się, że u os ... jest także, że efekt jo-jo, czyli ponowny przyrost tkanki tłuszczowej, po uprzednim schudnięciu, może być związany ze spadkiem poziomu ...

Niezbędnik pacjenta

Dziecko u lekarza

(...) i przede wszystkim dla Twojego dziecka, więc nie wahaj się zadawać pytań. Lekarz wykona podstawowe badania: oceni przyrost masy ciała, obwód głowy ... tuż po urodzeniu i w pierwszych dobach życia dziecka dokonuje się oceny podstawowych funkcji życiowych, masy ciała, długości ciała oraz obwodów klatki piersiowej i głowy. Ponadto wykonuje się szczepienie przeciwko gruźlicy oraz przeciwko ... : Masa ciała. Długość, a następnie wysokość ciała. Obwód głowy. Rozwój fizyczny i psychoruchowy. Wzrok i słuch ...

Leczenie cukrzycy

Jak leczyć cukrzycę typu 2?

(...) widzenia sport i dieta mogą wyleczyć chorobę? Czy cukrzyca typu 2 cofa się, jeśli nastąpi zmiana diety, przyrost wysiłku i normalizacja masy ciała? Na te pytania odpowiada nasz ekspert – prof. dr hab. Jan Tatoń, diabetolog ...

Choroby genetyczne

Progeria

(...) órze (zmarszczki), w układzie mięśniowo-szkieletowym (niski przyrost masy ciała), w naczyniach krwionośnych (miażdżyca). Mimo ... mały przyrost masy ciała, już w łonie matki, niedojrzałość płciowa, bardzo widoczne niebieskie żyłki na głowie, brak owłosienia ... do całego ciała, a szczęka mało rozwinięta. Choroba postarza ciało dziecka, ale nie powoduje chorób wiążących się ze starością ...

Tabletki antykoncepcyjne

Tycie po tabletkach antykoncepcyjnych

(...) Ewentualny przyrost masy ciała po przyjmowaniu pigułek jest związany ze zwiększeniem ilości przyjmowanego pokarmu, a nie z samym ... , nudności, wymioty, bóle sutków, grzybica pochwy, obniżenie libido, znaleźć możemy wzmiankę o wzroście masy ciała. Czy istotnie tabletka antykoncepcyjna może spowodować przyrost masy, a jeśli tak, to w jakim mechanizmie? Pytanie to dla wsp ... przyjmowanych w ciągu doby. Kłopot z przyrostem masy ciała podczas stosowania tabletek będą więc miały przede wszystkim kobiety, kt ...

Ważny temat - Nowoczesna antykoncepcja

Antykoncepcja a tycie

(...) ograniczyć, ponieważ są one odpowiedzialne za przyrost masy ciała, np. jedna łyżeczka cukru dostarcza aż 40 kcal. Niskocukrowe desery ... Jak wszystkie leki, także pigułka antykoncepcyjna nie jest wolna od działań niepożądanych. Należą do nich np.: plamienia acykliczne, trądzik, łojotok, bóle głowy, nudności i wymioty, bóle sutków, grzybica pochwy, obniżenie libido. Na ulotce można również znaleźć informację o wzroście masy ciała. Same tabletki jednak nie są za to odpowiedzialne - wina leży po stronie progestagenów ...

Przyczyny depresji

Otyłość a depresja

(...) Spis treści Konsekwencje otyłości Otyłość jest chorobą, która nie tylko powoduje przyrost masy ciała, lecz także poważne konsekwencje zdrowotne i psychiczne. Znaczne zwiększenie się masy ciała wpływa na pogorszenie się stanu zdrowia. Pojawiają się problemy ... zachodzą swoiste zmiany. Nadmierna masa ciała powoduje zmiany w myśleniu, odbieraniu zewnętrznych bodźców oraz kontaktach ... przyczyną wycofywania się z aktywnego życia, zwiększenia stresu i zwiększania się masy ciała. Wpływ otyłości na depresję Problemy ...

Zasady zdrowego odchudzania

Wiek, płeć i rodzaj treningu a skuteczność odchudzania

(...) i nie pozwala na przyrost tkanki tłuszczowej. Często po 55 roku życia osoby zauważają zmniejszanie się masy ciała, ale jest to związane ... , a wtedy pojawia się dodatni bilans energetyczny odpowiadający za przyrost masy, a głównie wzrost zawartości tłuszczu ... łatwiej tracą zbędne kilogramy, gdy już rozpoczną odchudzanie. Związane jest to głównie z różnicami w składzie ciała ... w porównaniu z kobietami – bez względu na wiek i masę ciała. Różnica jest również w rodzaju ...

Siatki centylowe

Siatki centylowe wcześniaków

Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrowia dziecka poprzez ocenę jego rozwoju fizycznego. Najczęściej ocenia się przyrost masy ciała, wzrostu i obwodu głowy. Wygląd siatki to kilka krzywych linii na wykresie, gdzie zaznaczone są także tzw.: centyle. Siatki centylowe to wykresy pokazujące, jak z upływem czasu zmienia się, np. wzrost, waga, czy obwód gł ... kanały. Powody do niepokoju: nagłe załamanie w górę lub w dół krzywej wzrostu lub masy, duża dysproporcja ...

Odżywki dla sportowców

Leucyna

(...) niż na przykład leucyna zawarta w serwatce. Masa mięśniowa i jej przyrost stanowią dla ćwiczących duży problem. Nie wystarczy ... dużej ilości. Leucyna to aminokwas, który przyspiesza przyrost masy mięśniowej. Odżywki na masę z leucyną są łatwo dostępne ... ilości odżywek na masę w nadziei, że przyrost masy będzie w ten sposób szybszy. ... w nim wystarczająco dużo białka, aby nastąpił wzrost masy mięśniowej. Leucyna ma także znaczenie w procesie utraty wagi. Spis treści ...

Maski na ciało

Jak uzyskać efekt jedwabistej skóry?

(...) ów oraz eliminację obrzęków skóry. Jeżeli zależy ci na redukcji masy ciała oraz na tym, aby skóra była miękka w dotyku ... rezultatu są rozmaite maski do ciała. Możesz wykorzystać różne składniki, które ułatwią ci spowolnienie procesów starzenia sięskóry. Rzuć okiem na te zabiegi i spróbuj! Jaki wpływ na skórę ciała mają maski? Każdego dnia ... na szarą i zmęczoną. Maski do ciała umożliwią ci ograniczenie bądź nawet całkowitą redukcję tego efektu i sprawią, że twoja sk ...

Bieganie

Bieganie a odchudzanie

Systematyczny jogging są ze sobą związane, gdy przestrzegasz kilku ważnych zasad. Aby spalić tłuszcz i schudnąć, należy biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. Gdy trening jest wysiłkowy, nie następuje spadek masy ciała, lecz przyrost masy mięśniowej. Żeby schudnąć, trzeba postawić na wolne i długie bieganie. Kiedy walczysz z otyłością lub nadwagą, z pewnością nie pomoże sama dieta ani 10 minut spaceru dziennie. Skuteczne odchudzanie gwarantuje przede wszystkim regularny sport, np. jogging ...

Dieta dla mężczyzn

Dieta na rzeźbę

Kulturystyczna rzeźba ciała wymaga nie tylko regularnego wykonywania intensywnych ćwiczeń fizycznych, ale także zastosowania ... . Proporcje składników odżywczych są większe, aby zapewnić odpowiednie napięcie mięśni. Spis treści Rzeźbienie ciała dietą ... doskonałym wsparciem dla organizmu na uzyskanie upragnionej sylwetki ciała. Dieta na masę w połączeniu z treningiem siłowym i wytrzymałościowym potęguje tempo przyrostu masy mięśniowej. Specjalne składniki kulturystyczne na rzeźbę nastawione są na utratę tkanki ...

Sprzęt fitness

Ciężarki

(...) o niższej wadze, wielokrotnie powtarzane, umożliwiają spalanie tłuszczu, a ćwiczenia z dużym obciążeniem przyspieszają przyrost ... Ciężarki, czyli hantle, to urządzenia treningowe służące głównie do kształtowania górnych części ciała, choć ... jest zachowanie prawidłowej postawy ciała. Trening z hantlami kulistymi dodatkowo wpływa na budowanie gorsetu mięśniowego kręgosłupa ... dla osób o różnej kondycji fizycznej. Można je włączyć niemal do ćwiczeń kształtujących odmienne partie ciała. Ćwiczenia ...

Objawy anoreksji

Rodzaje anoreksji

(...) ciała niższej przynajmniej o 15% od oczekiwanej. Wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index, BMI) wynosi 17,5 lub mniej. Metody ... sobie niskiego progu masy ciała. W przebiegu choroby daje się zaobserwować liczne zaburzenia hormonalne na osi przysadka ... psychiczna. Nie można jej stwierdzić tylko na podstawie niskiej masy ciała. Nie każda anorektyczka jest przeraźliwie szczupła. Istotę ... staje się skrajnie uboga. Reagują złością na najmniejszy przyrost wagi. Wpadają natomiast w euforię, kiedy uda się im zrzucić ...

Wkładka domaciczna

Skutki uboczne wkładki wewnątrzmacicznej

(...) jelitowe (nudności), zatrzymanie płynów (obrzęki), bóle głowy, szybki przyrost masy ciała, bolesność piersi i obniżone libido ...

Urologia i nefrologia

Wodobrzusze

(...) brzusznej i inne. Główne objawy wodobrzusza to ból brzucha, powiększenie obwodu brzucha i przyrost masy ciała. Spis ... brzucha, przyrostem masy ciała, bólem brzucha oraz uczuciem dyskomfortu i rozpierania w jamie brzusznej. Brzuch rozlany ...

Ważny temat - Nowoczesna antykoncepcja

Podstawowe informacje o antykoncepcji hormonalnej

(...) brzucha, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, przyrost masy ciała, bóle sutków, grzybica pochwy, obniżenie libido (zmniejszenie ochoty ... , bóle i zawroty głowy, trądzik, mdłości, torbiele jajników, przyrost masy ciała), nie ma możliwości odstawienia środka, on już ...

Odżywki dla sportowców

Hormony wzrostu

(...) ózgowej, stymuluje syntezę aminokwasów, przez co powoduje przyrost masy mięśniowej. Poza tym pomaga on w przekształceniu tłuszczu w energię, uczestniczy w odbudowywaniu tkanek ciała i wzmacnia tkankę łączną. Arginina to aminokwas endogenny, co oznacza ... Hormon wzrostu wpływa na masę mięśniową. Przede wszystkim zwiększa chudą masę ciała poprzez nasilenie syntezy białek ... i zarysowane mięśnie ciała, a wcale nie uprawiają kulturystyki, lekarze zalecają spożywanie naturalnych środków uwalniających ...

Rozwój niemowlęcia

Nadwaga u niemowląt

(...) o swoje pociechy, popełniają dietetyczne błędy, których efektem jest nadmierny przyrost wagi dziecka. Chociaż według specjalist ... przeciętny przyrost wagi niemowląt powinien wynosić 500 g na miesiąc. Ocenę prawidłowej bądź nie wagi niemowlaka należy pozostawić ... naniesione na siatki centylowe. Stosunek masy ciała dziecka do wzrostu daje lekarzowi wyobrażenie o tym, czy dziecko prawidłowo się ... ówczas, gdy masa dziecka skorelowana ze wzrostem przekroczy 90. centyl. Nieprawidłowe przybieranie na wadze niemowląt Za otyłość u niemowląt ...

Dieta w chorobach tarczycy

Odchudzanie a tarczyca

(...) przemiany materii, regulację temperatury ciała. Gdy pojawia się nagły przyrost wagi, mimo braku zmian w codziennym ... zaburzenia pracy całego organizmu, do których należą: spowolnienie aktywności fizycznej; zwiększenie masy ciała; ospałość ...  tarczycy rzeczywiście mogą wpłynąć na masę ciała człowieka? Otóż okazuje się, że tak. Niedoczynność tarczycy jest jednym z gł ... zatem dziwić, że skutki niedoczynności tarczycy są przyczyną nadmiernego przyrostu masy. Tarczyca a dieta Po rozpoznaniu ...

Zdrowie

Prawidłowa pozycja siedząca nie istnieje

(...) poprzez ruch. Siedzenie jest natomiast dla naszego ciała typową pozycją statyczną, która powoduje między innymi obniżenie aktywności ośrodkowego układu nerwowego. Oto niektóre z konsekwencji siedzącego trybu życia: przyrost masy ciała, cukrzyca ...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500