Ćwiczenia na stepie: Pytania do specjalistów
Spadek wagi przy ćwiczeniach na stepie
Witam
Moje pytanie dotyczy ćwiczeń na stepie skrętnym. Staram się chodzić dwa razy dziennie po 35 min. Z odczytu wynika, że w czasie pół godziny spalam 265 kalorii. Chciałam zapytać o efekty, w jakim czasie będę mogła zauważyć spadek wagi?...
Czy ćwiczenie na stepperze jest dobre przy diecie odchudzającej?
Witam :)
Mam 17 lat, 168 cm wzrostu, od lipca stosuję dietę ok. 1000 kalorii. Przed rozpoczęciem ważyłam 85 kg, do tej pory
schudłam 5 kg.
W tym miesiącu zakupiłam stepper. Moje pytanie brzmi - czy stosując dalej dietę i...
Jak ćwiczyć na stepperze?
Dzień dobry. Mam na imię Weronika i mam 25 lat. Wczoraj kupiłam sobie stepper prosty z kolumną. Chciałabym wyszczuplić nogi, pośladki, biodra i uda. Proszę o rady, jak ćwiczyć na tym stepperze (ile minut, ile dni w tygodniu, na jakim obciążeniu)? Dziękuję i pozdrawiam:)
Jaki stepper wybrać?
Dzień dobry. Zastanawiam się nad kupnem steppera. Jestem szczupła, nie zależy mi na zrzucaniu kilogramów, tylko na wyszczupleniu i wyrzeźbieniu ud i pośladków. Jaki stepper najlepiej się sprawdzi w takim wypadku? Prosty, boczny, czy skrętny?
Szczupła sylwetka: czy pomoże stepper?
Witam. Przepraszam, że to drugie pytanie, ale wysyłam je do was, bo chciałbym coś dodać, o czym zapomniałem napisać. Mam stepper od jakiegoś czasu i planuję na nim ćwiczyć i tym samym pozbyć się grubego brzucha, boków, Powiększyły mi się...
Popularne tematy
Sarkoidoza
•
Badania PEF
•
Astma oskrzelowa
•
Zapalenie płuc
•
Astma wysiłkowa
•
Zator tętnicy płucnej i zawał płuca
•
Wziernikowanie dróg oddechowych
•
Azbestoza
•
Ropień płucny
•
Badanie endoskopowe tchawicy i oskrzeli
•
Kryptokokoza
•
Międzybłoniak opłucnej
•
Punkcja opłucnej
•
Płatowe zapalenie płuc
•
Astma atopowa
•
Spirometria
•
Odma opłucnowa
•
Astma sercowa
•
RTG klatki piersiowej
•
Próba tuberkulinowa
•
Przewlekła obturacyjna choroba płuc
•
Astma kaszlowa
•
Choroby alergiczne układu oddechowego