Witam, mam 22 lata, ważę 67 kg. Cierpię na astmę alergiczna wziewną, używam inhalatora. Wcześniej odchudzałam się dietą 1000 kcal, ustalając sobie sama posiłki. Robiłam to zgodnie ze wskazówkami, jakie udało mi się znaleźć na innych stronach interentowych. Mam pytanie czy to prawda, że osoby cierpiące na astmę jak np. ja nie powinny stosować diet odchudzajacych, gdyż to zaburza ich system oddechowy i zakłóca system hormonalny odpowiedzialny właśnie za ten układ? Jakie pory roku są odpowiednie na wprowadzenie diet odchudzających? Bardzo proszę o radę w tych kwestiach ;) Pozdrawiam ;)

Witam. Na stronach internetowych przeczytałam, że przyczyną tycia może być alergia. Otyłość leczy się wtedy za pomocą diety eliminacyjnej. Czy to jest możliwe? Czy w przychodni lekarz może zlecić takie badanie i jakie to jest badanie? Moja waga to 80 kg, mam 45 lat, jestem kobietą. Ćwiczę 2x w tygodniu aerobik. Odchudzam się odkąd pamiętam - waga niestety powraca. W rodzinie jest raczej nadwaga, nie otyłość, nie leczyłam się u specjalisty z tego powodu. Staram się odżywiać zdrowo, jednak mam nieraz tzw. napady głodu, jem wszystko, co popadnie. Nie palę, piję kawę, alkohol sporadycznie.

Ostatnio stosowałam dietę Ducana (schudłam 17 kg), przerwałam ze względu na tarczycę - zaczęła "wariować", za szybko chudłam. Obecnie jest ok. Z tej diety stosuję regularnie śniadanie - otręby owsiane zalane wrzątkiem, następnie dolewam mleko 0,5% i słodzę ksylitolem. Staram się jeść chude sery, mięso, mało tłuszczów, ograniczam pieczywo. Może za mało warzyw - nie przepadam za nimi. Jadam dość często w ciągu dnia. Mimo to jak wracam z pracy do domu mam wilczy apetyt. Od wielu lat mam "świsty" w oskrzelach. Robiłam szczegółowe badania - bez konkretnej diagnozy, ale nie jest to astma. Po przeczytaniu artykułów o diecie eliminacyjnej pomyślałam, że przyczyną problemów z wagą i z oskrzelami mogłoby być uczulenie pokarmowe, z którego nie zdaję sobie sprawy.

Proszę o podpowiedż, jak i gdzie mogę wykonać badanie, które wskaże jakie produkty mogę jeść, a których nie powinnam. Czy moje przypuszczenia są uzasadnione? Czy dieta eliminacyjna faktycznie pozwoliłaby mi schudnąć i ustrzec przed ponownym tyciem? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

Witam, jestem mamą 12-letniej dziewczynki, która jest alergikiem pokarmowym od paru lat. Dzisiaj miała robione testy, niestety muszę wyeliminować mąkę pszenną. Mam pytanie. Mam prowadzić zeszyt kalorii, nie bardzo wiem, ile czego mogę jej dawać, ile to ma kalorii. Dziewczynka waży 40 kg, wzrost 151 cm. Czy to jest aż tak tragiczna niedowaga? Proszę o ułożenie mi jadłospisu. Białko też może jeść tylko raz w tygodniu

Witam Mam 13 lat, 161 cm wzrostu i 61-62kg wagi. Na początku 2009 roku byłem u dietetyka (waga 76kg) i zrobiłerm badanie krwi i wykazało co mi szkodzi a co nie - byłem w szoku, nie mogłem jeść chleba, mięsa, mleka itp Dostałem dietę przez parę mięsiecy ciągle się trzymałem i schudłem, ale potem zrezygnowaliśmy z wizyt u dietetyka bo drogo kosztowało a i tak chudłem, zacząłem jeść chleb czarny, pierś z kurczaka, mleko na śniadanko itp schudłem 3 kg, teraz waże tyle co napisałem na początku :P Chcę jeszcze schudnąć, ale nie wiem czy powrócić do tej diety, obrzydła mi kompletnie, sami zobaczcie : na śniadanie porcja ryżu brązowego z pietruszką ;O i koniec ;p i takie sa posiłki podobne, doradzcie mi cos, na internecie przeczytalem ze alergia pokarmowa moze byc stala i moze przechodzic, i czesta przyczyna jest alergia na mleko krowie to ja w koncu nie wiem co mam jesc ;p bo teraz jem troche mlecznych rzeczy itp Przeciez mleko ma dużo witamin itp, wiem, że ma laktoze ale ograniczam takie mleczne jedzenie do minimum ;P Poradzcie mi cos ! Pozdrawiam

Jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 58 kg, wzrost około 165 cm, nie uprawiam żadnego sportu, w-f mam 2 razy w tygodniu. Nigdy się nie odchudzałam. Uwielbiam produkty mleczne, ale niestety nie mogę ich często spożywać, ponieważ mam SKAZĘ BIAŁKOWĄ. Chciałabym wiedzieć, co powinnam jeść (jadłospis), a czego unikać (czy tylko produkty takie jak np. mleko, sery, śmietany. kefiry itp.) ? Czy moja waga jest odpowiednia? Ile powinnam ważyć? Bardzo proszę o poradę.

Mam 16 lat i 171cm wzrostu. Ważę 65 kg. Nie ukrywam, że nie jestem zadowolona ze swojego ciała. Moje uda są za grube. Jest na nich cellulit oraz rozstępy. Brzuch mam płaski, ale niedawno pojawiły się boczki. Wstydzę się nosić obcisłe bluzki. Raczej mam aktywny tryb życia. Jadłospis zmieniłam, spożywam dużo warzyw i owoców, zaczęłam mniej słodzić herbatę, rzadko jem tłuste potrawy. Wszystkie porady jakie czytałam to: zmień dietę. Zastąp pszenne pieczywo żytnim, pełnoziarnistym. I tutaj jest problem. Mam alergię na ziarna zbóż, słonecznik.. Nie mogę jeść pieczywa pełnoziarnistego oraz żytniego. Czym więc mogę zastąpić pszenne pieczywo? Co zrobić z nogami i boczkami? Bardzo proszę o pomoc.