Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 1 , 2 6 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Diety od A do Z: Pytania do specjalistów

Poprawa kondycji u nastolatka

Witam, mam 11 lat i ważę 55 kilo przy wzroście 147 cm. Koledzy mnie ciągle przezywają, nie umiem zrobić nawet 1 brzuszka. Proszę o pomoc. :(
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Diety od A do Z

Niedoczynność tarczycy a zdrowa dieta

Witam! Nazywam się Asia, choruję na niedoczynność tarczycy, biorę regularnie leki, zgodnie z zaleceniami lekarza, ale zauważyłam u siebie ponowny skok wagi. Wyjechałam za granicę i w ciągu niecałego miesiąca czasu przytyłam 4kg, a teraz jest coraz gorzej. Podejmowałam...

Witam! Nazywam się Asia, choruję na niedoczynność tarczycy, biorę regularnie leki, zgodnie z zaleceniami lekarza, ale zauważyłam u siebie ponowny skok wagi. Wyjechałam za granicę i w ciągu niecałego miesiąca czasu przytyłam 4kg, a teraz jest coraz gorzej. Podejmowałam próby ćwiczeń, ale nic z tego kilogramów nadal przybywa, nie mogę już na siebie patrzeć, na wzrastający przyrost tkanki tłuszczowej na nogach i brzuchu. Na śniadanie jem kanapkę z żółtym serem i pomidorem lub musli, od czasu do czasu zdarza się kanapka z dżemem, na drugie śniadanie przeważnie musli z jogurtem naturalnym i wkrojonym świeżym bananem, na obiad ryba, kurczak do tego makaron, kasza gryczana, ryż, kuskus lub pizza. Kolacji staram się nie jeść, jak już to jakaś kanapka. Najgorsze jest to, że podjadam, a to jakieś orzeszki a to coś. Jem dużo bananów i jabłek w ciągu dnia. Piję z 3 -4 kawy dziennie i z 3 szklanki zielonej herbaty. Błagam o jakieś sensowne rozwiązanie, gdyż nie mam możliwości teraz korzystać z rad dietetyka czy lekarza od tarczycy.

odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Dieta przy cukrzycy, Hashimoto i PCOS

Witam serdecznie! Mam 32 lata i cierpię na chorobę Hashimoto. Przyjmuję codziennie dawkę tyroksyny (50 mg). Ostatnio Pani doktor stwierdziła u mnie PCOS oraz insulinooporność. Zażywam Metformax 500 (1/2 tabletki 3 razy dziennie) oraz przyjmuję pigułki antykoncepcyjne. Proszę bardzo...

Witam serdecznie! Mam 32 lata i cierpię na chorobę Hashimoto. Przyjmuję codziennie dawkę tyroksyny (50 mg). Ostatnio Pani doktor stwierdziła u mnie PCOS oraz insulinooporność. Zażywam Metformax 500 (1/2 tabletki 3 razy dziennie) oraz przyjmuję pigułki antykoncepcyjne. Proszę bardzo o poradę dotyczącą stosowania odpowiedniej diety, aby usprawnić metabolizm, aby zmniejszyć ryzyko przybierania na wadze, aby ustabilizować cukier i uregulować gospodarkę hormonalną oraz aby złagodzić objawy i skutki wszystkich trzech rodzajów zaburzeń. Z góry dziękuję i pozdrawiam!

odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Anna Syrkiewicz
Lek. Anna Syrkiewicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Dieta dla kobiety po operacji serca

Witam! Jestem kobietą. Mam 65 lat. Jestem po operacji serca. Rozpoznanie: Stan po wymianie zastawki mitralnej, plastyce trójdzielnej, Z95,2. Niewydolność oddechowa po zabiegu z otwarciem klatki piersiowej J 95,1. Niewydolność serca I 97,1. Utrwalone migotanie przedsionków I48. Niedokrwienny udar...

Witam! Jestem kobietą. Mam 65 lat. Jestem po operacji serca. Rozpoznanie: Stan po wymianie zastawki mitralnej, plastyce trójdzielnej, Z95,2. Niewydolność oddechowa po zabiegu z otwarciem klatki piersiowej J 95,1. Niewydolność serca I 97,1. Utrwalone migotanie przedsionków I48. Niedokrwienny udar mózgu I63,4. Wole guzkowe w eutyreozie. Leczenie operacyjne: 29-04-2011 MVR Medtronic Mosaic (proteza biologiczna) nr 29 TVP E-L 34 mm. Ablacja LP. Przyjmuję na stałe Acenocumarol 4 mg w zależności od wyniku INR. Proszę o odpowiedź, jaką należy stosować dietę, aby utrzymać INR na poziomie od 2 do 3,5 (tak zaleca lekarz). Mam problem z dużym wahaniem ciśnienia. Od 112-60 do 180-118. Co zrobić, aby to cisnienie się nie wahało aż tak bardzo. Utrudnia mi to znacznie życie. Krystyna S.

odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Jak pozbyć się oponki na brzuchu i rozpocząć stabilizację po diecie?

Dzień dobry. Od, ok. 2 lat byłem na diecie (jadłem różną ilość kcal). Wcześniej ważyłem 94 kg, schudłem, ok. 32 kg. Teraz jem średnio 1300 kcal. Mam kilka pytań: 1) Jak pozbyć się oponki na brzuchu (moja nie jest taka... Dzień dobry. Od, ok. 2 lat byłem na diecie (jadłem różną ilość kcal). Wcześniej ważyłem 94 kg, schudłem, ok. 32 kg. Teraz jem średnio 1300 kcal. Mam kilka pytań: 1) Jak pozbyć się oponki na brzuchu (moja nie jest taka duża, ale nie wiem, jakie ćwiczenia wykonywać i jak to robić) ? 2) Jak zacząć stabilizację po diecie (aby nie przytyć) i rozpocząć jedzenie tak, jak inni ludzie ? 3) Czemu są ludzie, którzy jedzą co chcą, kiedy chcą, ile chcą, a mimo to nie mają oponki i nie tyją (nie trenując) ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Ból po posiłku i dolegliwości jelitowe

Witam, mam 51 lat. W lipcu tego roku badania wykazały rozpoznanie: Gastropatii rumieniowej z dodatnim testem ureazowym, jak zarówno arytmię w przebiegu wypadania płatka przedniego zastawki mitralnej. Dwie odrębne choroby, przepisana została mi: dieta wrzodowa i przyjmowanie leków:...

Witam, mam 51 lat. W lipcu tego roku badania wykazały rozpoznanie: Gastropatii rumieniowej z dodatnim testem ureazowym, jak zarówno arytmię w przebiegu wypadania płatka przedniego zastawki mitralnej. Dwie odrębne choroby, przepisana została mi: dieta wrzodowa i przyjmowanie leków: - Duomox 2x1000mg 7 dni; - Metronidazol 2x500 mg 7 dni; - Cantroloc 1x 40 mg. Po zastosowanej kuracji lekowej mój stan uległ poprawie, lecz po zastosowaniu Nolpazy w ciągu trwania kuracji lekowej zaczęły pojawiać się widoczne zmiany na skórze począwszy od okolic pośladków, bioder aż po pachwinę (w ciągu dnia maleją a wieczorem nasilają się). Charakteryzują się czerwonymi plamkami, można je określić jako bąble wywołujące swędzenie. Obecnie dolegliwości powróciły, czuję nieustający ból po każdym posiłku, a w nocy dławienia i niekomfortowe dolegliwości w przełyku. Proszę o pomoc, podpowiedź. Ciężko jest mi stosować się do danej diety, ogólnie nie wiem jak sporządzić sobie prawidłowy jadłospis. Obawiam się komplikacji i najgorszego. Lekarze mówią, że da się z tym żyć. Ale obecny mój tryb życia i nawyki są trudne do zmiany. Proszę o jakąś podpowiedź i radę. Pozdrawiam Ania

odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Dieta ketogenna i przykładowe posiłki

poszukuję książki w języku polskim o diecie ketogennej z przepisami na posiłki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Stosowanie diety 1500 kcal i warzywnej

Kobieta 31 lat Waże aż 106 kg przy 165 cm wzrostu. Czy stosując dietę 1500 kcal na przemian z dietą warzywną tzn.tydzien/tydzien. Nie zrobię sobie krzywdy. Plan diety 1500kcal mam od dietetyka. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
 Eliza Gosławska
Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej

czy można jeść podczas diety warzywnej = owocowej gruszkę
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Eliza Gosławska
Eliza Gosławska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odżywianie po zabiegu laparoskopowym z powodu zapalenia otrzewnej

Witam serdecznie! 20 maja przeszedłem we Francji zabieg laparoskopowy. Diagnoza: zapalenie otrzewnej spowodowane perforacja wrzodu dwunastnicy. Od tamtego czasu staram się trzymać dietę (co na dobre mi wychodzi). Ślina mi leci na normalne jedzenie, np. z grilla i zimne piwo. Czy mogę spożywać alkohol i zacząć pomału normalnie jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Odchudzanie a niedoczynność tarczycy

Witam ! W 2010 roku przeszłam operację usunięcia tarczycy i od tego czasu jestem na leku hormonalnym Levaxin 100mg /dziennie przytyłam ok. 8 kg i chcialabym coś z tym zrobić, a mianowicie schudnąć dopóki nie przytyję jeszcze więcej. Próbuję różnych...

Witam ! W 2010 roku przeszłam operację usunięcia tarczycy i od tego czasu jestem na leku hormonalnym Levaxin 100mg /dziennie przytyłam ok. 8 kg i chcialabym coś z tym zrobić, a mianowicie schudnąć dopóki nie przytyję jeszcze więcej. Próbuję różnych diet i nic. Co mam jeść by schudnąć? Mam 175 cm wzrostu, ważę 87 kg i mam 54 lata. Proszę mi pomóc. Jak mam się odżywiać? Pozdrawiam Henryka

odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Efekt jojo po diecie Dukana

Witam! Stosowałam dietę Dukana kilka miesięcy i osiągnęłam zamierzony efekt. Niestety zakończyłam ją po 3 fazie i w nawet niezbyt krótkim czasie połowa zgubionych kilogramów powróciła. Czy mogę po ponad roku zastosować ją jeszcze raz i oczekiwać spodziewanego efektu? Bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

Dieta po wstawieniu bajpasie żoładka

Jestem po bajpasie żołądka - zabiegu związanym z chorobliwą otyłością, efektem ubocznym jest także syndrom jelita krótkiego, - skutek anemia i inne dolegliwości - do kogo powinnam się zgłosić się celem ułożenia diety wspomagającym leczenie farmakologiczne.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Diety od A do Z

Odchudzanie a niedowaga

Mam 15 lat, 158 wzrostu i ważę 44 kilo. Muszę schudnąć do 32. Wiem, że każdy powiem mi, że to absurd, ale ja tak sobie postanowiłam i nie spocznę aż tego celu nie osiągnę. Próbowałam sportu (jadłam śniadanie i jeździłam...

Mam 15 lat, 158 wzrostu i ważę 44 kilo. Muszę schudnąć do 32. Wiem, że każdy powiem mi, że to absurd, ale ja tak sobie postanowiłam i nie spocznę aż tego celu nie osiągnę. Próbowałam sportu (jadłam śniadanie i jeździłam 10-15 km codziennie), ale schudłam tylko do 41 i waga zawisła, a jak coś więcej zjadłam to od razu wzrastała. To spróbowałam głodówki (jadłam śniadanie i mały obiad, bo mama mi kazała) i op pon. schudłam kilogram a jest czwartek. Błagam co mam robić, muszę bardzo szybko schudnąć i skutecznie, czyli tak abym potem te 32 kilo utrzymać. Nie wiem co dalej robić.

odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Diety od A do Z

Jak bezpiecznie wyjść z diety 500 kcal?

Jak bezpiecznie wyjść z diety 500kcal? Witam, mam 24 lata, od około jednego roku jestem na tej diecie. Wiem, że w ten sposób bardzo wyniszczyłam sobie organizm, ale nie zależało mi na niczym innym, niż obserwacji, jak codziennie waga leci... Jak bezpiecznie wyjść z diety 500kcal? Witam, mam 24 lata, od około jednego roku jestem na tej diecie. Wiem, że w ten sposób bardzo wyniszczyłam sobie organizm, ale nie zależało mi na niczym innym, niż obserwacji, jak codziennie waga leci w dół. Obecnie ważę 52kcal przy wzroście 166 i zerowej aktywności, jak przez całą dietę. Najczęściej jadłam sucharki, macę,kasze, jabłka, lub marchewki bo były niskokaloryczne, ale raz na dwa tygodnie był to czekoladowy baton. Co zrobić aby uniknąć jojo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Roksana Jurczak
Mgr Roksana Jurczak

Regularne ćwiczenia i dieta a problem ze schudnięciem

witam mam na imię Magdalena,waze 77 kg od 3 miesięcy jestem na diecie,cwicze 5 razy w tygodni i na dodatek codziennie rano biegam a jednak nie moge schudnąc.Na rano jem 2 kromki ciemnego chlebam,z białym serkiem lub pomidorem,ok 11 jogurt... witam mam na imię Magdalena,waze 77 kg od 3 miesięcy jestem na diecie,cwicze 5 razy w tygodni i na dodatek codziennie rano biegam a jednak nie moge schudnąc.Na rano jem 2 kromki ciemnego chlebam,z białym serkiem lub pomidorem,ok 11 jogurt naturalny lub otreby owsiane ,na obiad warzywa,mięso czasem ryż lub kasze no a potem kolację chleb ciemny z szynkia a w między czasie jakis owoc.Nie wiem co robię źle?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Niwelowanie objawów przy rzucaniu palenia

Witam czy dieta śródziemnomorska jest zdrowa? Oraz co mogę zrobić by zniwelować objawy rzucenia palenia tzn nerwowość ' zawroty głowy lokomstwo i przybranie na wadze oraz trądzik .czy mogę ćwiczyć odrazy po rzuceniu palenia z zawrotami głowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Dieta przy nowotworze jelita grubego

Witam Panie Doktorze, u mojej mamy stwierdzono nowotwór jelita grubego. Początkowo diagnostyka była choroba Crona, natomiast po wnikliwych badaniach okazało się, że niestety jest to nowotwór. Przyjecie do szpitala wyznaczona na 12.09.2012, a do tego czasu dieta lekkostrawna. Niestety...

Witam Panie Doktorze, u mojej mamy stwierdzono nowotwór jelita grubego. Początkowo diagnostyka była choroba Crona, natomiast po wnikliwych badaniach okazało się, że niestety jest to nowotwór. Przyjecie do szpitala wyznaczona na 12.09.2012, a do tego czasu dieta lekkostrawna. Niestety jestem zagubiona co mogłabym mamie podawać. Z jednej strony w dietach lekkostrawnych piszą o warzywach, owocach z drugiej jelito grube jest tak owrzodzone ze nie owoce nie były rekomendowane przez lekarza. Od 3 dni mama je głównie białe pieczywo i rosół. Bardzo proszę o radę, jakie potrawy wartościowe i wzmacniające mogę podawać, bo jestem bezradna. Dziękuję

odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy i PCO?

Jaka by byla najlepsi dieta dla mnie przy niedoczynosci tarczycy i PCO przy wadze 86 wzroscie163 lat 20
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty