Trening kardio: Pytania do specjalistów
Trening siłowy a pogorszenie wzroku
Witam,
Ok tygodnia temu zauważyłam w lewym oku czerwony punkt - pęknięte naczynko. Nie bolało, jedynie takie dziwne uczucie pieczenia. Do tego niewielki ból w prawej pachwinie. Trenuję siłowo 3xtydz. Może to za duży ciężar na treningu (wprowadziłam też manewr...
Kardio po wyrwaniu zęba
Dzień dobry, w sobotę miałam usuniętą dolną 5. Dzisiaj mija 4 dobra od wyrwania zęba. Jestem obecnie na antybiotyku. Wcześniej była spora opuchlizna. Teraz już wszystko jest ok- opuchlizna praktycznie nie ma żadnej. Ładnie rana się goi. Nie...
Ile należy pić wody po treningu?
Witam ! Czy po dwu godzinnym, mocnym treningu na biegowkach wystarczy mi wypić ok 500 ml wody w ciagu dwoch godzin po treningu aby nie stracić na wytrzymałości? Mam 20 lat, mężczyzna, 175 cm, 60 kg
Czy to może być efekt związany z wagą lub brakiem ćwiczeń?
Witam,
Chciałbym zasięgnąć opinii zanim udam się do lekarza. Otóż po dłuższej przerwie zimowej, około miesiąca odnowiłem treningi kardio. Jeżdżę już regularnie od 6 lat w sezonie średnio 1000-1500 km. Ostatnio bardzo zaniepokoił mnie fakt że po zrobieniu około...
Ból w przedramieniu w trakcie i po treningu
Witam,
mam taki problem iż podczas treningu jak i po treningu na siłowni głównie w ćwiczeniach na biceps odczuwam ból w przedramieniu, najczęściej w trakcie opuszczania sztangi. Ból taki odczuwam jeszcze 2 dni po treningu i tylko w prawej ręce,...
Wysoki poziom ALP po treningu
Mam 22lata i dużo ćwiczę (15-18h tygodniowo) siłowo-wytrzymałościowo. Wczoraj 5h po treningu(który trwał 3h) miałem badaną krew i wysokie miałem ALP 106(norma104) CKMB 30(25) AlAt 65(50) AspAt 86(38). Z tego co wiem AspAt wydziela się z niszczonych komórkach, również w...
Stosowanie Prestarium 5mg przy nadciśnieniu
Witam , Mam 27 Lat lecze się na nadciśnienie od lat 8 stosuje prestarium 5mg rzuciłem palenie tytoniu po 13 latach pół roku temu, mam również bradykardię moje tetno w spoczynku 45-50 od dwóch tygodni staram sie zdrowo odżywiać przestałem...
Używanie opasek kompresyjnych na długich wybiegach
Czy używanie opasek kompresyjnych na długich wybiegach lub na rowerze szosowym coś daje? Jeżeli tak, to jak długo przed i po treningu trzeba je jeszcze nosić ?
Pozdrawiam
Rafał
Jakie badania najlepiej wykonać w tym przypadku przed wizytą u ortopedy?
Cześć, bezpośrednio po treningu kardio (ostatnim ćwiczeniem było burpees) pojawil się ostry ból, a właściwie kłucie w nadgarstku w wewnętrznej części nadgarstka (przeszywające kłucie jakbym miała poruszającą się 5 cm igłę w środku) boli przy delikatnym pruszaniu lub lekkim...
Przepuklina pachwinowa a pompki i trening kardio
Dzień dobry! Czy ze stwierdzoną przepukliną pachwinową w początkowej fazie można wykonywać pompki? I lekki trening cardio?
Czy mogę nadal uprawiać Jiu-Jitsu i trenować bez żadnych ciężarów?
Dzień dobry , moje pytanie dotyczy hemoroidów a ćwiczeń i treningów , mianowicie dostałem hemoroidy 2stopnia wewnętrzne ( po kolonoskopi bylem u proktologa zbadal mnie i powiedział ze nie jest najgorzej ) dostałem czopki ze sterydem i jakieś tabletki na...
Co może powodować trudności w oddychaniu podczas ćwiczeń cardio?
Witam szanowni lekarze mam pytanie chodzi o to że jak robię trening kardio to jak oddycham przez nos to czuje jak się zaciska nos ściska tak jakby za duŻo powietrza co to może być pozdrawiam
Ebivol a trening na siłowni
Witam. Biorę lek Ebivol 5mg, ze względu na podwyższone ciśnienie i puls. Teraz wszystko się unormowało. Lek biorę o 7 rano, a o 8:30 jestem już na siłowni - trening kardio (bieżnia, rowerek). Mimo starań, nie przekraczam pulsu 120, mimo...
Jak sobie poradzić z zakwasami i zapobiegać nawrotom?
Trenuję bardzo intensywnie i mam zakwasy, mam 26 lat i ważę 91 kg przy wzroście 180, jak sobie poradzić z zakwasami i zapobiegać nawrotom? Maciej
Czym może być spowodowany ból w klatce piersiowej podczas treningu cardio?
Czym może być spowodowany ból w klatce piersiowej (silny ucisk) podczas treningu cardio (zwłaszcza podczas biegania? Zazwyczaj pojawia się przy 70 % maxymalnego tętna? Czy powinno zostać to skonsultowane z lekarzem?
Ból pleców pomiędzy łopatkami po intensywnym treningu kardio
Wczoraj wieczorem zrobiłam dość intensywny trening cardio. Po jego zakończeniu i przez cały dzisiejszy dzień ból utrzymuje się na plecach między łopatkami. Czy moze to byc spowodowane choroba serca, lub przesileniem organizmu? dodam tez, ze od miesiaca stosuje nuvaring (hormonalny...
Czy puls 100 utrzymujący się przez 2-3 godziny po treningu to normalne zjawisko?
Puls 100 utrzymujący się po treningu przez 2 do 3 godzin jest normalny ? Żadnych innych objaw . Spoczynkowy 60.