5-letnie dziecko - jak jest jego prawidłowa waga?

Dzień dobry! Zwracam się z ogromną prośbą o poradę odnośnie do wagi mojej 5-letniej córki. Jej waga to 25 kg, wzrost 122 cm. Patrząc na siatki centylowe dla dziewczynek w jej wieku, jestem zaniepokojona, ponieważ „wyskoczyła” ona z siatki. Pocieszam się tym, iż zarówno wzrost, jak i waga jest w jej przypadku nieprawidłowa dla jej wieku, ale kształtują się na tym samym centylu - są normalne, ale dla starszego dziecka. W przedszkolu mocno góruje nad wszystkimi wzrostem, co dodatkowo sprawia, iż wydaje się przy swoich rówieśnikach gruba i ogólnie duża. Ja jednak obiektywnie (mam nadzieję...) na nią patrzę, nie widzę u niej objawów otyłości - nie ma wałeczków tłuszczu, itd. Jest po prostu duża i ciężka, ale fizycznie nie ociężała czy wolniejsza od swoich rówieśników. Jeżeli jednak jest powód do zmartwienia wolałabym o tym wiedzieć, ponieważ sama jako dziecko byłam większa, cięższa i i szybciej rozwinięta niż moje koleżanki, pamiętam związane z tym kompleksy. Przez cały okres dorastania, do około 28 roku życia, wiecznie się odchudzałam. W tej chwili (30 lat) mam już niedowagę (BMI - 16 ), zniszczone zdrowie fizyczne i powoli także psychiczne, i ciągłe poczucie, że jestem za gruba. Nie chcę, by moja córka przez to przechodziła, dlatego zwracam się z gorącą prośbą o pomoc w postawieniu prawidłowej diagnozy. Może mają też Państwo namiary na jakąś klinikę dietetyczną dla dzieci w Poznaniu. Chciałam się udać z córką po poradę, ale niestety nie mogę znaleźć odpowiedniej placówki. Z góry dziękuję za pomoc. kasia

Pytanie zadane 08-12-2010r. o 10:44
mgr Agnieszka Kuczewska porady udziela mgr Agnieszka Kuczewska

specjalistka żywienia człowieka.

Porada eksperta

Witam Panią,

patrząc na siatki centylowe, to wzrost Pani córki jest powyżej 97 centyla, natomiast waga na 97 centylu - czyli jej waga i wzrost są proporcjonalne. Z kolei analizując BMI córki skorelowane z siatkami centylowymi uzyskujemy wynik pomiędzy 75 a 90, czyli również w normie (nadwaga zaczyna się powyżej 90 centyla, a otyłość powyżej 97). Nie ma więc powodu do zmartwień. Pani córka jest po prostu dużym dzieckiem. Oczywiście może Pani umówić się na wizytę i potwierdzić tę diagnozę. Niestety nie znam żadnej poradni w Poznaniu.
Natomiast to na co chciałabym zwrócić Pani uwagę, to budowanie u Pani córki zdrowych nawyków żywieniowych oraz zachęcanie do aktywności fizycznej od najmłodszych lat.
Jeżeli chodzi o dietę to należy:
- jeść regularnie, najlepiej co 3 godziny, posiłki niewielkie, ale częste. Bardzo ważne śniadanie. Nie wolno podjadać pomiędzy posiłkami;
- jeść zgodnie z piramidą zdrowego żywienia;
- unikać produktów tuczących, bez wartości odżywczej - produkty typu fast food, chipsy, paluszki, słodycze, wszelkiego rodzaju „pogryzacze”, pieczywo cukiernicze, tj. drożdżówki, słodzone napoje gazowane;
- pić wodę.
I koniecznie trzeba się ruszać - dzieciom zaleca się być w ruchu minimum 1 godzinę dziennie.
Nauczenie dziecka zdrowych nawyków jest bardzo dobrą inwestycją w przyszłość - zapobiega nadwadze i otyłości w wieku późniejszym.
Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Agnieszka Kuczewska

 

Artykuły na ten temat:
Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Rozstępy u nastolatki: czy problem dotyczy wagi?

Mam 11 lat. Jestem kobietą o wzroście 161 cm i wadze 55 kg. Moje pytanie dotyczy występujących...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Mam 13 lat - czy masa mojego ciała jest odpowiednia?

Jestem dziewczyną. Mam 13 lat. Mam 166 cm wzrostu i ważę 44 kg. Mam w-f w szkole 5 razy w tygodniu....

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Nadmierna masa ciała - czy warto udać się do lekarza?

Witam. Na początek informacje o mnie. Mam 16 lat. 165 cm wzrostu. 84kg wagi. Mój stopień...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Dlaczego puchnie mi noga w kostce?

Jestem kobietą, mam 28 lat, za sobą dwie ciąże, nadal karmię piersią młodszą córkę....

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Czym jest spowodowany nagły spadek masy ciała?

Witam, ma 19 lat, i przy wzroście ok 160 ważę 51kg, zawsze waga otrzymywała się ok 54-55kg...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Mam 11 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa?

Mam 11 lat (rocznikowo 12), 156 cm i wagę 45, dobrze ważę. Jestem dziewczyną.

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Nadwaga - czy jest genetyczna?

Mam 16 lat, 160 wzrostu i ważę 65 kg. Stosowałam już wiele diet, ale nic mi nie dawały. Moja...

 Redakcja abcZdrowie Porady udziela Redakcja abcZdrowie Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, z których wielu to eksperci z dziedziny medycyny, dla których dbałość o zdrowie to priorytet.
Czy moja waga jest odpowiedna?

Ważę 42 kg, mam 163 cm wzrostu i mam 13 lat ;D

lek. Katarzyna Janota Porady udziela lek. Katarzyna Janota specjalista chorób wewnętrznych, współautorka publikacji z zakresu mikrobiologii i endokrynologii.
Czy moja masa ciała jest prawidłowa?

Mam 26 lat i ważę 47 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Poza tym mam szybką przemianę materii....

lek. Magdalena Parys Porady udziela lek. Magdalena Parys lekarz w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym Oddział I Wewnętrzny.
Odpowiednie wymiary?

Za miesiąc skończę 15 lat. Wzrost 171 cm, waga 60 kg, biodra 86 cm, talia 66,cm, biust...

mgr Katarzyna Mazowska Porady udziela mgr Katarzyna Mazowska dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij