Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Symptomy mogą być związane np. z menopauzą.
Witam. Warto zgłosić się po pomoc do psychologa, aby nauczyć się rozpoznawania pojawiających się w różnych sytuacjach emocji, panowania i kierowania nimi. A teraz zacząć od przeprosin męża. Powodzenia
Witam. Wrócić na terapię, jeśli w ogóle kiedys pani na niej była, a jeśli nie, to tym bardziej trzeba pomyślec o terapii leczenia uzależnień.
Warto skorzystać z grup wsparcia w ośrodkach terapii uzależnień. Będzie Pani miała okazje przepracować emocje i przyczyny suchego nawrotu, a także wzmocnić swoje poczucie sprawstwa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Agresywne zachowania pod wpływem alkoholu - czy to typowe? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Agresywne zachowanie po wypiciu alkoholu u kobiety – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z agresywnymi zachowaniami partnera? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Agresywne zachowanie i brak kontroli po alkoholu – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Agresywne zachowanie po alkoholu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Ochrona przed zatruciem alkoholem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Agresywne zachowanie męża po alkoholu – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
- Co może być przyczyną takiego kaca? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Agresywne zachowanie przy alkoholu – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Agresja u alkoholika na terapii – odpowiada Mgr Magdalena Golicz