Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Dzień dobry,
Jedyne co Pan/i może zrobić to udać się na konsultację do psychoterapeuty, psychologa - żeby ocenić, już w kontakcie osobistym, czy Pana/i stan jest wynikiem "chwilowego" stresu czy też jakiś głębszych trudności (pomoc psychologiczna vs psychoterapia).
Witam. Nie pisze pani o powodzie dlaczego tak się dzieje. Ja proponowałabym spotkanie z psychologiem na żywo bądź rozważenie psychoterapii.
Konieczna konsultacja lekarska oraz najprawdopodobniej podjęcie terapii psychologicznej.
Witam. Kłucie w w klatce piersiowej warto omówić z internistą. Jeżeli chodzi o pozostałe objawy, to może Pani skorzystać z pomocy psychoterapeuty i/lub psychiatry. Pozdrawiam
Witam,
3 miesięczna bezsenność na pewno może mieć wpływ na cały organizm, brak koncentracji występuje po bardzo krótkim czasie bezsenności, więc nie dziwi mnie po 3-miesięcznym okresie. W kwestii kłucia w klatce piersiowej, trudno jest mi zając stanowisko, jako, że nie jestem lekarzem, może mieć podłoże stresowe, ale może warto także wyjaśnić ewentualne somatyczne podłoże.
Generalnie 3-miesięczny okres bezsenności, jest wystarczający żeby zgłosić się do lekarza psychiatry, pisze Pani, że jest osobą szukająca rozwiązań, to właśnie byłoby odpowiednie rozwiązanie, nie jest to wstydem, wręcz przeciwnie oznaką siły i poszukiwania rozwiązań, wiele osób w trudnym czasie staje przed taką koniecznością. Dlatego zachęcam do tego.
Zależnie od Pani możliwości zalecałabym bądź wizytę bezpośrednio u psychiatry (który zapewne jako lekarz, także zwróci należytą uwagę na objawy somatyczne oraz w razie konieczności zleci dodatkowe badania) lub u lekarza 1-go kontaktu, który także w sytuacji tak długo utrzymującej się bezsenności, poza badaniami podstawowymi skieruje na wizytę u psychiatry. Osobiście raczej zachęcałabym do bezpośredniej wizyty u lekarza psychiatry, nawet gdyby miała być w praktyce prywatnej, z całą pewnością bezsenność, szczególnie tak długo się utrzymująca należy do obszaru zdrowia psychicznego. Zachęcam do działania i pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć bezsenność u 31-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Drętwienie ręki i kłucia w klatce piersiowej oraz bezsenność – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dlaczego ta bezsenność wraca? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Dlaczego cierpię na bezsenność? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Bezsenność i napady jedzenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Bezsenność u 19-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak leczyć zmęczenie, bezsenność I ciągły lęk? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć przewlekłą bezsenność? – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Co robić, jeśli bezsenność utrzymuje się 2 miesiące? – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
Bezsenność stała się chorobą cywilizacyjną. Naukowcy znaleźli głównego sprawcę
Dziś według ekspertów głównymi przyczynami bezsenn
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow
Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie