Bezsenność i palenie marihuany

Jestem 17-latkiem i nie mogę po prostu zasnąć wcześnie w nocy :) Chodzi o to, że oczywiście moja mama mówi, że problem związany jest z długim przesiadywaniem przed komputerem, co u mnie zdarza się bardzo często, ale myślę, że to nie chodzi o to... bo zawsze siedziałem długo przed komputerem i nigdy nie miałem takiego problemu ze snem:) Zasypiałem góra o 2-3 w nocy i nie miałem żadnego problemu ze snem:) a teraz... od kiedy zerwałem ze swoją dziewczyną (4 miesiące temu),miewam często ten problem.

Często czuję się przygnębiony, jakoś czasem nie chce mi się po prostu żyć:) Oprócz tego... po zerwaniu ze swoją dziewczyną zacząłem palić marihuanę... Czy ona też może się wiązać z kłopotami ze snem? Bo ja od jakiegoś czasu już podejrzewam, że mam chyba depresję. Im bardziej się dołuję, tym większą mam ochotę zapalić. Gdy już zapalę, nie ma problemu z zaśnięciem, ale to chyba każdy wie, że marihuana pomaga we śnie... Tyle, że częściej od ochoty zapalenia, po prostu chyba tęsknie za swoja ex-dziewczyną... i marzę, by móc po prostu zasnąć z jakąś dziewczyną u boku...

Czy do depresja? Czy może marihuana namieszała mi tak w głowie? Proszę o odpowiedź :)! PS Co do zaśnięcia, zasypiam o 6-7 rano dopiero, ale o dziwo śpię 8 godzin. Zawsze budzię się około 14-15, czasem wcześniej. I często po kilku godzinach... mniej więcej o 18-19 znowu mam ochotę zasnąć... staje się senny... Czasem zasypiam i budzę się po 2-3 godzinach, i znowu mam problem z zaśnięciem w nocy;| Pomocy:(:(

Pytanie zadane

Lek. Agnieszka Jamroży
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Lek. Agnieszka Jamroży - psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Witam!

Na Twoje problemy ze snem mają z pewnością wpływ co najmniej trzy czynniki.

Pierwszy z nich to dysregulacja ośrodka snu. Przesuwając systematycznie godzinę położenia się do łóżka, ustawiłeś swój ośrodek snu na godziny poranne. Podobne problemy mają np. osoby pracujące w trybie zmianowym. Aby odwrócić ten mechanizm, należałoby teraz zrobić rzecz odwrotną - czyli systematycznie kłaść się o kwadrans - pół godziny wcześniej. Nie należy równiez odsypiać w ciagu dnia i robić sobie drzemek, zwłaszcza o tak późnych godzinach.

Prawidłowej higienie snu nie sprzyja również spędzanie długich godzin przed komputerem, zwłaszcza w godzinach wieczornych. Siedzenie przed ekranem komputera, który emituje dość silne światło oraz jest żródłem pola elekromagnetycznego pobudza mózg do aktywności i zaburza sen. Niekorzystnie wpływa równiez bezruch, przebywanie w słabo wentylowanym pokoju.

Kolejnym bardzo ważnym problemem jest palenie marihuany. Kanabinole moga powodować paradoksalne działanie pobudzające. Poza tym, nigdy nie masz pewności, czy palisz tylko marihuanę. Marihuana może zawierać domieszkę substancji o działaniu psychostymulujących, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i syntetycznego. Dlatego też używanie nielegalnych środków zawsze jest ryzykowne.

Jak sam zauważasz, palenie marihuany nie rozwiązuje Twojego problemu - nie może sprawić, że dziewczyna wróci, a nawet nasila tęsknotę i bezradność. Proszę, abyś przestał stosować środek, który może przysporzyć Ci tylko nowych problemów. Krótkotrwała bezsenność związana z sytuacją stresową, jest zjawiskiem fizjologicznym. Jeśli jednak problem przedłuża się, warto skonsultować się z lekarzam psychiatrą oraz psychologiem.

Pozdrawiam

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie

Odpowiedzieliśmy już na 6274 pytania

Komentarze (komentowanie tymczasowo wyłączone)

Dodane przez anonimowywww | 04/28/2011 - 21:53

Widzisz stary... jednak mogą! :)
Ja tu trafiłem bo nie mogę w nocy zasnąć a palę od roku i 2 miesięcy codziennie. Też mam 17 lat. :P

Dodane przez raf | 01/13/2011 - 13:22

Minęła 12 w południe ,a ja nie spałem od wczoraj... Przerwałem palenie MJ którą ostatnio paliłem codziennie... Post powoduje też huśtawkę nastrojów... Bywa czasami ciężko.. Clonazepam i relanium nie pomogły, trochę może uspokoiły ,ale nici ze spania... Trzymam się jakoś, ale zmęczony... SPAĆ!!! ... Na razie nic z tego...Zazwyczaj zasypiam trudno ,ale śpię długo i twardo. Dziś jednak wyjątkowo trudno... Czytałem do 4 ,potem bezowocne próby zaśnięcia. Prawdopodobnie po prostu wypuszczam nockę, licząc na następną. Nie wiem czy utrzymam post od MJ....

Dodane przez jak zawsze | 11/02/2010 - 01:47

ogólnie jest wiadomo. że żeby przedawkować marihuanę, potrzeba wypalić około 2kg, więc nie rozumiem tej rozmowy... :/

Dodane przez Anonim | 04/27/2010 - 20:22

Ta Pani doktor zaraz powie, że marihuana strasznie uzależnia i wywołuje raka. Aha i jeszcze jedno, kanabinole mogą pobudzać? Marihuana w czystej postaci nigdy nie pobudza, ci co palą, to wiedzą, pfff śmiać mi się chce...

Dodane przez Anonim | 03/17/2010 - 14:40

Nie słyszałem nigdy o przedawkowaniu marihuany, człowieku, co najwyżej mogłeś się przepalić, ale wątpię, żeby skurcze reki były spowodowane kanabinolem w Twoim organizmie. Nie spotkałem się z takim symptomem w swoich jakże długim doświadczeniu ;]

Dodane przez Anonim | 02/18/2010 - 11:38

Mam pytanie. Wczoraj paliłem marihuanę wraz z kolegami, już jest wszystko ok, ale mam dziwne skurcze w prawej ręce. Czym to jest spowodowane? Przedawkowaniem?
Proszę o odpowiedź i serdecznie pozdrawiam

Dodane przez Anonim | 01/27/2010 - 03:56

Zgadzam się z z panią w 110%, sam doświadczyłem podobnych (a nawet,o dziwo,takich samych ) problemów przy identycznych czynnikach zewnętrznych i wewnętrznych. Z tym że jestem trochę starszy i trochę dłużej trwa cała sytuacja. (Tato to było fakt 4 mies. temu, ale zeszłego roku!;)
Na Twoim miejscu zebrał bym się w sobie i wybrał do lekarza. Bo na początku mógł to być wstrząs po utracie dziewczyny,który zazwyczaj sam przechodzi lub przeobraża się w depresje,
Po powrocie MJ i dłuższym czasie palenia powinieneś brać pod uwagę uzależnienie. Bo Marihuana to narkotyk tak jak inne i także uzależnia.

...Ty naprawdę masz tyle lat? bo napisałeś posta jakbyś miał co najmniej 21. Niesamowite.
Współczuje jeśli zawaliłeś klasę przed maturalną z powodu nie chodzenia na zajęcia.
wiem jak to jest:D

Przestawiaj się człowieku, bo wcale nie trzeba żyć nocą:)

Pozdrawiam

p.s
Z całym szacunkiem do Pani Doktor:
"Marihuana może zawierać domieszkę substancji o działaniu psychostymulujących, zarówno pochodzenia roślinnego, jak i syntetycznego" ...hmm.. to stwierdzenie mnie zaciekawiło..
O jakie substancje chodzi? hm... mit o chemizacji? czyżby? ;D

Podobne pytania

Zdolność do pracy przy przyjmowaniu leków
Pacjentka przeszła operację usunięcia woreczka żółciowego i jej zdaniem lekarz rodzinny przepisał jej na bóle i bezsenność po tej operacji takie lekarstwa: Lorazepam Dura 1mg; Adumbram 10mg; ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez vi...er@tlen.pl

Problemy ze snem u półrocznego dziecka
Witam, mam duży problem z moim malutkim niespełna 6-miesięcznym synkiem. Od ok. 3 miesięcy stopniowo pogarszał się jego komfort snu. Coraz częściej się wybudza w nocy, jest to nawet do 20 razy ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez wa...ia@interia.pl

Problemy z zasypianiem i brak apetytu
Mój 13 letni syn od małego dziecka miał problem z zasypianiem. Trzeba było poświęcić dużo czasu żeby położyć go spać. Myślałam, że z tego wyrośnie, ale nic się nie zmienia, często w środku nocy ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez jo...ka@onet.eu

Czy lunatykowanie jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej?
Witam, mam 26 lat i dziś w nocy po raz kolejny lunatykowałem. Nie był to pierwszy raz, kiedy zdarzyło mi się to, ale kolejny o którym wiem. Zdarzyło się nawet, że pewnego razu wyszedłem z ...

Odpowiada: lek. med. Magdalena Szymańska

Pytanie zadane przez pi...86@tlen.pl

Nerwica i lęki u DDA
Witam, mam problem i proszę o pomoc. Od ponad pół roku mam problemy. Najpierw czułam się zmęczona, spałam, ale nie czułam się rano wypoczęta. Nie pomagały tabletki typu Body max, które poleciła mi ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez br...12@vp.pl

Narastające problemy ze snem
Witam! Mam pytanie odnośnie bezsenności. Od ok. 8 lat mam problemy ze snem. Różnią się one od siebie: czasami nie mogę zasnąć, czasami zasypiam od razu, ale budzę się nad ranem (4-6) i dalej nie ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez za...ek@gmail.com

Mówię przez sen
Witam! Mój problem polega na tym, że mówię przez sen. Nie byłoby w tym nic niepokojącego gdyby moje mówienie nie wpływało na moje życie osobiste. Jestem mężatką od roku. Z mężem spotykałam się ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez mi...et@wp.pl

Bezsenność z powodu stresu
Witam serdecznie! Mam 21 lat i od pewnego czasu cierpię na bezsenność. To już nawet nie jest przerywany sen, nie śpię po prostu całą noc. Jestem wtedy pobudzona, serce bije mi bardzo szybko i ...

Odpowiada: mgr Kamila Krocz

Pytanie zadane przez kl...na@interia.pl

Nadwrażliwość na hałas i problemy z zaśnięciem
Witam, mam problem z nocnymi hałasami. Zawsze byłem wrażliwy na głośne dźwięki, nie mogłem np. spać przy telewizorze czy w pociągu. Niestety, wraz ze zmianą miejsca zamieszkania, problemy te się ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez mt...20@o2.pl

Stany lękowe i ucisk w klatce piersiowej powodem problemów ze snem
Mam 29 lat! Od ponad roku mam dziwne objawy, których nie potrafię sklasyfikować. Objawy pojawiają się tylko (!) w nocy, podczas snu. Budzę się nagle, tak jakby ktoś defibrylatorem ucisnął moją ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez ve...az@interia.pl

Dobry lek na zaburzenia snu
Dzień dobry, wczoraj otrzymałam od was odpowiedź na pytanie nr 2443 od JOANNY. Proszę powiedzieć czy są jakieś leki, które mogę brać zanim pójdę do lekarza, bo się wstydzę. Bardzo proszę podajcie ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez ok...76@o2.pl

Seksomnia
Mam problemy podczas snu. Śni mi się bardzo często, że się z kimś kocham. Wydaję takie same odgłosy jakbym naprawdę uprawiała seks. Jestem mężatką od 14 lat i bardzo nam to przeszkadza. Mąż nie ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez ok...76@o2.pl

Zbyt krótki sen i problemy z koncentracją w pracy
Od kilku lat mam problemy ze zbyt krótkim snem. Sytuacja stopniowo ulega pogorszeniu. Wizyty u lekarzy internistów kończą się standardowymi badaniami krew/mocz i poradami w stylu - prowadzić ...

Odpowiada: lek. med. Magdalena Szymańska

Pytanie zadane przez WI...RA@WP.PL

Lęki nocne, histeria i problemy ze snem u małego chłopca
Witam! Mamy z mężem ogromny kłopot z synkiem. Zacznę od początku. Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od urodzenia bardzo źle w nocy spał, nie budził się, tylko przez sen jęczał, płakał. Zanim skończył ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez 2s...le@wp.pl

Nocne bóle nóg u dziecka
Mam kłopot z synkiem. Ma 5,5 roku. Pierwsze opisane zdarzenie miało miejsce około pół roku temu i znów się pojawiło. Synek jest pogodnym przedszkolakiem. Chętnie chodzi do przedszkola. Nie ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez ed...26@poczta.onet.pl

Przyczyna problemów z zaśnięciem
Witam! Mam problem z zasypianiem. Śpię po 2 godziny już od czterech dni. Biorę S*** I C*** zapisany przez lekarza. Jestem zmęczona, wezmę S*** i próbuję zasnąć, a tu nic. Proszę o odpowiedź, co ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez jo...12@wp.pl

Bezsenność a zaburzenia depresyjne
Mam 25 lat, mój problem zaczął się w styczniu tego roku i trwa do dziś. A więc zaczęłam mieć problemy ze snem, na początku nie spałam do 5 w nocy. Potem poszłam do lekarza psychiatry, który ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez ma...w7@wp.pl

Co znaczą problemy ze snem i suchość w ustach?
Witam! Od dnia 15 sierpnia, gdy wracając z weekendu wściekłem się na pirata drogowego, mam kłopoty ze snem. Owego dnia nie mogłem zasnąć, mimo że od chwilowego stresu minęło kilka godzin i byłem ...

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak

Pytanie zadane przez d....ta@cpce.net

Problemy ze snem u dziecka
Witam! Od tygodnia moja 20-miesięczna córka w nocy budzi się z przeraźliwym krzykiem. Zaczęło się to następnego dnia jak wyjechałam na krótki urlop i trwa po powrocie. Strasznie się trzęsie. Jak ...

Odpowiada: lek. med. Magdalena Szymańska

Pytanie zadane przez st...na@gmail.com

Mówienie przez sen: jak to wyleczyć?
Mam 27 lat i już od jakiegoś czasu mówię przez sen mi to nie przeszkadza tylko chłopak marudzi, że nie daje mu spać i mam się uspokoić. Jestem ogółem nerwową osobą proszę mi powiedzieć czym to ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ir...aa@tlen.pl

Pytania

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie

Artykuły na ten temat