Bezsenność, neurastenia czy depresja?

Neurastenia charakteryzuje się przede wszystkim stałymi skargami na nadmierne zmęczenie, uczucie wyczerpania po nawet niewielkim wysiłku fizycznym i umysłowym. Towarzyszyć mogą objawy rozdrażnienia, nadmiernego napięcia, zaburzenia snu.

Charakter Pani dolegliwości wskazuje z większym prawdopodobieństwem na depresję.
Sprawując niemal całodobową opiekę nad małym dzieckiem, może Pani czuć się zmęczona, wyczerpana. Zaburzenia snu: przerywany sen i nadmierna senność często występują w depresji. Depresja powoduje również zakłócenie innych rytmów fizjologicznych: dobowe wahania samopoczucia (najgorszy nastrój typowo występuje w godzinach porannych), obniżenie libido, problemy z apetytem.
Zespół depresyjny może przebiegać z drażliwością, niepokojem, lękiem.
Objawy są związane przede wszystkim z uruchomieniem typowych cech depresyjnego myślenia. Jeśli ma Pani za sobą traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa, w sytuacji np. obciążenia stresem uruchamiać przekonania na swój temat typu ,,Jestem do niczego", ,,Nie zasługuję na nic dobrego" ,,Nie warto mnie kochać".
Te głęboko tkwiące przekonania nie muszą być uświadamiane w danym momencie, jednak cały czas ,,pracują " w Pani umyśle i są powodem fatalnego nastroju i objawów fizycznych. Na co dzień może Pani uświadamiać sobie przelotne myśli pojawiające się w odpowiedzi na konkretną sytuację. Np. skrzyczała Pani syna--myśl ,,Dlaczego to zrobiłam" ,,Tracę nad sobą kontrolę" ,,Jeśli tracę nad sobą kontrolę to nie panuję nad sobą, jestem wyrodną matką".
Umiejętność wychwytywania i badania prawdziwości tych myśli to pierwszy etap psychoterapii poznawczej depresji.
Typowe dla depresji sa zniekształcenia, tzw. błędy w myśleniu, np: etykietowanie ,,Jestem beznadziejna", katastrofizacja ,,Nic dobrego mnie nią czeka", selektywna uwaga, czyli pomijanie pozytywów i skupianie się na negatywach i t.p.

Opisywane objawy wskazują na depresję w umiarkowanym lub dużym stopniu nasilenia- wówczas standardem leczenia jest stosowanie leków przeciwdepresyjnych oraz psychoterapii.
Depresję można rozpatrywać w wymiarze: poznawczym (na ten aspekt działa przede wszystkim psychoterapia), emocjonalnym i fizjologicznym (tu można upatrywać wpływ leków). Jest to oczywiście duże uproszczenie.
Odpowiednio dobrane leki przeciwdepresyjne stosowane w godzinach wieczornych poprawią jakość Pani snu: kilka preparatów ma szczególnie korzystne działanie ułatwiające zasypianie i pogłębiające sen. Sama poprawa snu powinna znacznie wpłynąć na Pani samopoczucie w ciągu dnia.  Leki pomogą wyciszyć się, nabrać dystansu, a po kliku tygodniach- poprawią nastrój.

Stosowany przez Panią roztwór soli bromu i potasu ma działanie wyłącznie doraźne i uspokajające. Nie wpływa więc leczniczo na przyczynę obecnych trudności. Ponadto, sole bromu jako efekt uboczny mogą wywierać niekorzystny wpływ na libido.

Polecam Pani konsultację u specjalisty psychiatry oraz psychoterapeuty.
Ze względu na występowanie myśli samobójczych wskazana jest jak najszybsza wizyta.

Proszę być dobrej myśli- depresję można całkowicie wyleczyć.

Serdecznie pozdrawiam i życzę szybkiej poprawy samopoczucia.