Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam Pana serdecznie! Określenie przyczyny bólu nieco przerasta możliwości tego serwisu. Mogę jednak zasugerować dalsze postępowanie. Na pewno trzeba udać się z tym problemem do ortopedy. Możliwe, że wymagana będzie ewakuacja zbiornika płynowego (obrzęku, o ile takowy istnieje), może sterydoterapia miejscowa, leki przeciwzapalne oraz usztywnienie stopy. Często opisywany ból pojawiający się podczas chodzenia wynika z nadwyrężenia więzadeł stabilizujących staw skokowy kończyny dolnej. Możliwe także iż doszło do bólu z ucisku spowodowanego przez nieodpowiednie obuwie. Jednak to tylko przypuszczenia. Przeskakiwanie (przemieszczanie się względem siebie) kości w stawie nie świadczy o patologi. Rzeczywiście podczas palpacji może to wydawać się nieprawidłowe lecz tak w rzeczywistości nie musi być. Nie oznacz to jednak, że wszystko jest w porządku w obrębie kośćca oraz więzadeł. Konieczne jest zdjęcie RTG, by określić co dokładnie dzieje się w obrębie stopy. Nadwyrężenie więzadeł, o którym wspominałem to często efekt nieodpowiedniego ułożenia stopy w momencie przenoszenia ciężaru ciała z jednej kończyny na drugą. Nie musi temu towarzyszyć uraz. Doraźnie polecam okłady z Altacetu lub maść z tym samym lekiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chodzenie po operacji haluksów – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból stopy i kostki u 52-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ból stopy podczas chodzenia u 20-latki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Ból stopy a nabrzmiałe żyły na stopie – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Silny ból stopy podczas chodzenia – odpowiada Lek. Krzysztof Bryłka
- Czy mój uraz stopy może być bardzo poważny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ta opuchlizna stopy to coś poważnego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból stopy nasilający się podczas chodzenia – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak złagodzić ból stopy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból stopy i spuchnięta kostka u 63-latki – odpowiada dr Łukasz Michalak