Choroba Hashimoto a wybór diety
Jaką dietę zastosować, aby schudnąć przy Hashimoto?
Dieta 1000 kalorii
Witam. Hashimoto wymaga przestrzegania diety w sposób szczególny. Przy diecie proszę jeść ryby chude oraz mięso ( drób, cielęcina, zając , królik). Unikać potraw smażonych i tłustych, warzyw z rodziny kapustnych. Bardzo ważne przy tej odmianie jest regularne jedzenie. W Pani przypadku posiłków powinno być 5-6 co 2 -3 godziny. Ostatni o godz.19. Proszę też włączyć ruch i tu polecam aerobik na przyspieszenie przemiany materii lub godzina spaceru dziennie. Jak w każdej diecie proszę pić od 1,5 do 2l wody dziennie. Pozdrawiam Julita Krawczyk
Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla 58-latki z chorobą Hashimoto, astmą oskrzelową i niedotlenieniem serca – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Choroba Hashimoto a leki i dieta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co jeść przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wzrost wagi a choroba Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy jest szansa na schudnięcie przy niedoczynności i Hashimoto? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Choroba Hashimoto i dieta – odpowiada Ewa Kozłowska
- Konieczność stosowania diety przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Co robić, a czego unikać podczas biegunki?
Mam biegunkę - co robić? Biegunka jest zaburzeniem
Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp
Przepisy w diecie cukrzyka
Dieta przy cukrzycy to jedno z najważniejszych zal