Mięso ekologiczne
Witam
Ciastka owsiane, mimo iż są zdrowsze niż klasyczne słodycze tego rodzaju, to jednak obfitują w cukier i substancje dodatkowe (konserwanty, barwniki). Nie są więc produktem zdrowym, co nie oznacza że powinny być całkowicie wykluczone z diety. Wskazane jest częstsze wybieranie zdrowych deserów typu sałatki owocowe, koktajle z owoców na bazie jogurtu naturalnego, sorbety, musy owocowe itp. Od czasu do czasu można jednak sięgnąć po wypieki na bazie owsa.
Witaj,
Na rynku, w sklepach ze zdrową żwnością są dostępne ciastka owsiane, zbożowe o dość korzystnym składzie. Ponadto zawsze możesz upiec takie ciastka sama, zazwyczaj mają w składzie: płatki owsiane, ziarna lnu, sezamu, ziarna słonecznika, miód. Poszukaj przepisy. Owies, płatki owsiane są bardzo zdrowe, korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit, oraz wspomagają odchudzanie. Jednakże tak jak ze wszystkim ważny jest umiar. 1-2 ciastka na pewno nie zaszkodzą i ugaszą chęć na słodycze. Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta ze słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka ilość słodyczy jest dopuszczalna w codziennej diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czym zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak schudnąć, aby nie powrócił efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak radzić sobie ze słodyczami? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam problem ze słodyczami, ważę 120 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się chęci na słodycze ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Otyłość a uzależnienie od słodyczy – odpowiada Roma Wojtewicz
- Słodycze a dieta – odpowiada Roma Wojtewicz