Dieta śródziemnomorska
Witam. Nalezy stosować standardową zdrowa dietę, z dużą ilością swiezych warzyw i owoców. Należy unikać potraw gotowych, typu fast food oraz słodyczy.
Racjonalna dieta, dużo kasz, ciemne pieczywo, surowe warzywa i owoce, a ważniejsze jest chyba to co eliminujemy: węglowodany proste (słodycze, czekolada, ciastka), smażone potrawy, fast food, pikantne i ostre przyprawy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Posiłki na poprawę stanu cery – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jeść nabiał? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Przewlekłe zapalenie jelita grubego a dieta bezresztkowa – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak się odżywiać w wieku 18 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
- Co konkretnie jeść, aby być zdrowym? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co należy jeść w ciąży? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Co powoduje powstawanie wyprysków? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Czy jedzenie wpływa na występowanie trądziku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co można jeść chorując na refliks? – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
artykuły
Otyłość i nadwaga zabijają Polaków. Przez lata ignorowaliśmy ten problem
- Otyłość w Polsce jest katastrofą zdrowotną -
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Zrezygnowała z nabiału. Wyleczyła trądzik (WIDEO)
Trądzik to zmora nie tylko nastolatków, ale cora