Co powinnam zrobić? Co jeść?

Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i waże 41 kg. Wiem, że ważę za mało, ale nie wiem ile mam jeść. Mama cały czas mi mówi, że mam jeść wszystko, ale to nie jest takie proste. Co i ile powinnam jeść??

Pytanie zadane

Lek. Agnieszka Jamroży
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Lek. Agnieszka Jamroży - psychiatra, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała jest zdecydowanie zbyt niska!!
W tej sytuacji należy ustalić przyczynę tak niskiej wagi - mogą to być np. zaburzenia wchłaniania, hormonalne- diagnozę w tym kierunku powinien przeprowadzić lekarz pediatra.
Jeśli jest to efekt Twojego celowego odchudzania, to może oznaczać anoreksję- wtedy powinnaś zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.
Koniecznie przeczytaj informacje dostępne w naszym serwisie:

http://portal.abczdrowie.pl/dieta-stosuj-ja-rozsadnie
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-anoreksji
http://portal.abczdrowie.pl/zgubne-skutki-anoreksji
http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-anoreksji

Z pozdrowieniami

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie ekspertowi

Odpowiedzieliśmy już na 6345 pytań

Podobne pytania

Jestem anorektyczką, sama próbuję wrócić do zdrowia - czy dobrze się odżywiam?
Mam 20 lat. Od 16 roku życia choruję na anoreksję. Moja najniższa waga wynosiła 28 kg. Teraz ważę 38 kg, mam 158 cm wzrostu. Nie leczę się nigdzie, sama próbuję wrócić do zdrowia. Jestem pod ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez kl...83@interia.pl

Chcę wyjść z anoreksji. Czy moje odżywianie jest prawidłowe?
Witam, mam 14 lat i mam wrażenie, że powoli wychodzę z anoreksji. Czasami jednak zastanawiam się, czy nie jem za mało. Mój jadłospis wygląda tak: - śniadanie: bułka z ziarnami z żółtym serem, ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez pa...na@gmail.com

Ile kcal powinnam jeść, aby utrzymywać wagę?
Witam! Od pewnego czasu borykam się z pozornie błahym problemem, jednak bardzo mnie on denerwuje. Nie mam zielonego pojęcia, ile kcal powinnam jeść, aby nie przytyć. 2 miesiące temu wyszłam z ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez ka...33@onet.eu

Czy mój aktywny tryb życia doprowadził mnie do niedowagi?
Mam 160 cm, ważę 42,2 kg . Prowadzę aktywny tryb życia. Nie odchudzam się i nigdy nie próbowałam. Uczęszczam do klasy tanecznej . Ilość godzin wychowania fizycznego w tygodniu wynosi po 9,10 ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane

Co powinnam jeść, aby zacząć zdrowieć?
Witam! Jestem anorektyczką od ponad 2 lat, chociaż odchudzałam się już dużo wcześniej. Mam 19 lat. Mój organizm jest zniszczony. Mam 38 kg przy 173 cm! Tak strasznie boję się śmierci, przez własną ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez cu...xd@op.pl

Anoreksja bulimiczna a dieta
Witam. Przypomnę, mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 50 kg. Tydzień temu ważyłam 46 kg, lecz przez codzienne napady obżarstwa tyłam. Choruję na anoreksję bulimiczną. Mam pytanie - czy jedząc 1700 ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez pa...yb@wp.pl

Problemy z miesiączką po odchudzaniu
Dzień dobry, mam 14 lat. Miesiączkę dostałam w lutym 2009 roku. Miesiączkowałam mniej więcej regularnie do końca sierpnia. Od tamtej pory nie mam okresu. Na początku sierpnia zaczęłam się ...

Odpowiada: mgr Renata Kazbieruk

Pytanie zadane przez sz...ka@interia.pl

Zdrowa dieta po zakończeniu odchudzania
Dzień dobry. Jestem kobietą i mam 18 lat. Ostatnio odchudzałam się i chciałam wrócić do normalnego odżywiania się. Mój dzienny jadłospis wygląda mniej więcej tak: śniadanie: kromka chleba ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez ka...18@wp.pl

Ile powinnam jeść kalorii i jakie sporty uprawiać, by przytyć równomiernie po drastycznym odchudzaniu?
Mam 18 lat i jestem kobietą. 6 miesięcy temu ważyłam 53 kg, przy wzroście 168 cm. Nie byłam gruba, ale zaczęłam się odchudzać. Dziś ważę 45 kilogramów i od dwóch miesięcy nie mam miesiaczki. ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez ja...s5@wp.pl

Niedowaga - gdzie uzyskać pomoc?
Witam. Mam 13 lat, 1,56 cm wzrostu i ważę 37 kg. Uprawiam różnego rodzaju sporty. Biegam, skaczę, jeżdżę na rowerze itp. Nie mam żadego rodzaju chorób. Lecz z mojej "mikrej" wagi wynika też brak ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane przez ma...01@wp.pl

Jak prawidłowo odżywiać się w okresie jesienno-zimowym?
Witam. Mam 16 lat, jestem uczennicą 1. klasy Liceum Ogólnokształcącego i chyba mam mały problem. Otóż: od kilku miesięcy nie mogę uwolnić się od panicznego lęku przed przytyciem, wskutek czego ...

Odpowiada: mgr Paulina Stolorz

Pytanie zadane

Czy moje menu jest prawidłowe?
Witam! Mam 32 lata, 170 cm wzrostu, waga 57-59 kg, jestm kobietą. Pracuję w biurze, do pracy chodzę piechotą, 2 razy w tygodniu uczęszczam na zajęcia fitness, w domu staram się także poćwiczyć ok. ...

Odpowiada: lek. Agnieszka Jamroży

Pytanie zadane

Pytania

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie ekspertowi

Artykuły na ten temat