Naturalne metody unikania ciąży
Witam,
Tak znaczna redukcja masy ciała mogła być przyczyną rozregulowania cyklu miesięcznego.
Zdarza się, iż bardzo młode dziewczęta miesiączkują nieregularnie, niemniej zanik miesiączki zawsze warto skonsultować z lekarzem, nie ma sensu, abyś niepotrzebne się martwiła.
Pan/i doktor wszystko Ci wyjaśni.
Jeśli będziesz pilnowała się zasad zdrowego żywienia i regularnie podejmowała aktywność fizyczną - nie musisz się obawiać, że znów zaczniesz tyć.
Nie powinnaś się już odchudzać.
Diety 1000 kcal, czy <600 kcal nie są dla Ciebie.
W ogóle nie powinnaś odchudzać się na własną rękę.
Koniecznie musisz być pod stałą opieką lekarza, dietetyka i nadzorem rodziców.
Wszystkie produkty (grupy produktów), które codziennie powinny znaleźć się w Twoim menu, odwzorowuje Piramida Zdrowego Żywienia:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
W Twojej diecie powinny znaleźć się również: warzywa, owoce, czy produkty pełnoziarniste (pieczywo, kasze).
Pozdrawiam
P.S
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Od 2 miesięcy stosuję swoją dietę i schudłam już 5 kg – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Stosuję dietę 1000 kcal – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Czy ćwiczenia 3 razy w tygodniu wystarczą, aby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy to nie spowoduje efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jedzenie podczas diety... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć 7-10 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Efekty diety - dlaczego ich nie widać? – odpowiada Lek. Marta Hat