Cukrzyca ciążowa a dieta

CUKRZYCA CIĄŻOWA A DIETA Witam. Mam cukrzycę ciążową. Byłam w szpitalu na obserwacji. Skierowano mnie do poradni diabetologicznej. Mam następujące pytanie: czy do czasu wizyty u diabetologa będzie lepiej jak będę na diecie?? co wogole moge jesc - warzywa i owoce? mam rozumiec ze wszelkiego rodzaju slodycze, czekolada, wafelki sa zabronione? ;( a mam taka ochotę... gdy badali mi cukier z palca to wychodził 62-66. Natomiast po podaniu glukozy na czczo po 1h 170 a po 2h 200. Jak wygląda dieta w cukrzycy ciążowej? Na co mogę sobie pozwolic? Czy jesli na przykad zjem jednego cukierka albo trochę czekolady to moze to poważnie zaszkodzić zdrowiu dziecka? Czy jest mozliwość, żeby czymkolwiek to zastąpić, cokolwiek zjesć? Nie wiem czy dam rade przetrwac całą ciążę bez niczego słodkiego nawet w cukrzycy ciążowej... Proszę o odpowiedź.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Cukrzyca ciążowa Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Indeks glikemiczny potraw

Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.

Katarzyna Podrażka-Kurcewicz Dietetyka, Łódź

60 poziom zaufania

Dieta przyszłej mamy powinna być zrównoważona. Bardzo ważne jest by była bogata w substancje mineralne i błonnik, ponieważ podczas ciąży często występują zaparcia. Dlatego dietę należałoby wzbogacić w warzywa, zmienić pieczywo na ciemne.Sól można stosować, ale w bardzo ograniczonej ilości, ponieważ zatrzymuje wodę w organizmie i przez to powstają obrzęki nóg i opuchlizna. Warto ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu oraz cukrów prostych. Zapamiętaj kilka ważnych rad !! Jedz regularnie i o stałych porach, Unikaj słodkich napojów- coli, fanty, dosładzanych soków , pij mleko, jeśli nie lubisz, jedz dużo nabiału: jajka, białe twarogi, jogurty naturalne zamiast owocowych, kefiry.Nie rób dłuższych przerw między posiłkami niż 3 godziny. Nie jedz ciastek z kremami, czekoladek, batonów- zawierają dużo tłuszczu i cukru. Zamiast słodyczy na przekąski jedz jogurty naturalne ze świeżymi i suszonymi owocami. Zamiast słodyczy zjedz owoc: banana, jabłko pomarańczę. Zamiast słodyczy zjedz galaretkę z owocami, kisiel lub budyń. Do posiłków dodawaj orzechy, migdały, pestki dyni, ziarna sezamu i nasiona lnu. Do 3 podstawowych posiłków zawsze dodawaj dużo surowych i gotowanych warzyw. Pamiętaj o kwasie foliowym, który jest w sałacie, brokułach, kalafiorze, pomidorach. Ogranicz sosy na bazie majonezu. Ogranicz smażone mięsa- lepiej upiecz we folii w piekarniku lub zjedz gotowane. Pij dużo wody źródlanej oraz mineralnej .Wysypiaj się. Pozdrawiam

Mgr Sylwia Beyer-Wygońska Dietetyk, Reda

46 poziom zaufania

Witam Panią,
cukrzyca ciążowa jest bardzo niebezpieczna nie dla Pani a dla dzidziusia, dlatego też właściwa dieta w takim przypadku jest niezbędna. Oczywiście produkty wysokocukrowe powinny być wyeliminowane, zważywszy na fakt, iż poziom cukru podniósł się niebezpiecznie po podaniu glukozy. Powinna Pani stosować dietę lekko strawną, jeść regularnie co 3 godzinki, pić dużo wody. Unikać potraw smażonych i bardzo tłustych, które również podnoszą poziom cukry we krwi. Słodycze natomiast w bardzo niewielkiej ilość, raczej sporadycznie:-(
Pozdrawiam i życzę dużo zdrówka.
Sylwia Beyer-Wygońska

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

72 poziom zaufania

Witam. Zalecana jest dieta lekko strawna z ograniczeniem cukrów prostych, czyli eliminujemy wszelkie ciasta, ciasteczka, słodycze, a także słone przekąski. Na owoce powinna Pani również uważać, mimo że są zdrowe i zawierają dużo witamin mają również duąą zawartość cukru (fruktozy). Proszę wprowadzić do diety więcej błonnika: czyli kasze, pieczywo pełnoziarniste, surowe warzywa, dodatkowo zapobiegnie to zaparciom, które często towarzyszą ciężarnym kobietom. Przy zwiększonej ilości błonnika proszę nie zapominać i piciu - minmum 1,5l wody dziennie.