Ćwiczenia Callanetics i rozsądne odżywianie a szansa na zadowolające efekty

Witam Mam 42 lata.Chciałabym zacząć ćwiczyc Callanetics.Kiedys (20 lat temu ) ćwiczyłam ,ale miałam tez inną przemanę materii,wiadomo.Teraz chcę do tego wrócić.Czy tego typu ćwiczenia wykonywane codziennie ,prócz sobót i niedziel faktycznie dają takie dobre efekty .Czy można zrzucić zbędne kilogramy.Oczywiście przy rozsądnym odżywianiu.Mam zamiar kupić też Therm Line 40+ ,żeby trochę przyspieszyć efekty.Czy mam szansę na powodzenie ? Pozdrawiam
KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Co jeść po wysiłku fizycznym?

Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.

Witam serdecznie,

Ważne aby ćwiczenia sprawiały Pani przyjemność i były systematyczne. Jeżeli akurat tego typu ćwiczenia Pani najbardziej odpowiadają to bardzo proszę je wykonywać ale skupić sie nad odpowiednia techniką a efekty z pewnością sie pojawią. 70% sukcesu tkwi jednak w diecie. Jeżeli jadłospis będzie prawidłowy, odpowiednio zbilansowany i dostosowany do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego to ma Pani wielkie szanse na powodzenie:)

Jeżeli potrzebowałaby Pani pomocy w ułożeniu diety to zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty