Ćwiczenia fizyczne przy zwyrodnieniach kręgosłupa

od 4 dni zostałem zdiagnozowany - zwyrodnienie kręgosłupa - objawy ból lewej ręki, skurcze mięśni, rwanie (bardzo nieprzyjemne) - lekarz zapisał leki przez 10 dni tabletki przeciwbólowe i rozkurczowe - jak będzie dobrze to koniec leczenia - gdzie znajdę informacje na temat jakiś działań zapobiegawczych - ćwiczenia, basen. Trochę ćwiczę w domowej siłowni takie ciężarki do 50kg - czy mogę kontynuować ? czy zmniejszyć wagę ? nie chciałbym aby te bóle się powtórzyły lubię aktywny wypoczynek.
MĘŻCZYZNA, 59 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból kręgosłupa Artroza Leki przeciwbólowe Bóle mięśni Skurcze mięśni Ćwiczenia fizyczne

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do rehabilitanta aby wdrożyć odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgoslupowe. Warto aby ćwiczenia nie obciążały kręgosłupa. Można zatem wykonywać dotychczasowe ćwiczenia w pozycji siedzącej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Jeśli doskwiera Ci ból pleców w ciąży, koniecznie

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

 Żylaki a sport

Żylaki a sport

Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele ko

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Skolioza • Lordoza • Ból • Rezonans magnetyczny • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby zwyrodnieniowe • Krzywica • Osteotomia • Przepuklina pachwinowa • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Wady kręgosłupa • Rwa kulszowa • Złamania kręgosłupa • Płaskostopie • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • AIDS • Lumbago • Badanie kręgosłupa • Artroskopia • Mięśnie

Artykuły na ten temat

Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Żylaki a sport • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Kręgosłup szyjny - czym jest, zwyrodnienie, ćwiczenia • Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Pożegnaj chrapanie raz na zawsze. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia • Ćwiczenia na ból karku • Spondyloartroza (zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego) - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy