Ćwiczenia fizyczne w początkowej fazie ciąży

witam otrzymalam pozytywny test ciazowy (5tydz1dzien) przed ciaza i najwidoczniej jeszcze na jej poczatku przed testem uprawiam systematycznie sport-biegi po kilka km (5-10). czy obecnie moge dalej biegac?jakie sporty moge uprawiac?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Test ciążowy Ginekologia USG ciąży Ciąża Ćwiczenia fizyczne

Poród - kiedy należy udać się do szpitala?

Lek. Marta Gryszkiewicz

84 poziom zaufania

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma wskazań do ograniczenia aktywności. Choć oczywiście należy pamiętać, że pierwszy trymestr jest okresem szczególnym i narażenie na ewentualne poronienie ciąży jest zwiększone. Dlatego też aktywność fizyczna tak, ale z umiarem i po konsultacji z ginekologiem prowadzącym ciąże.
Najlepiej wybrać specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, podczas których wzmacnia się mięśnie szczególnie istotne w trakcie porodu i w połogu, ale także ręce i kręgosłup.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do ćwiczeń fizycznych po porodzie – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Uprawianie sportu po łyżeczkowaniu po poronieniu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Uprawianie sportu podczas ciąży – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Po jakim czasie po porodzie mogę zacząć ćwiczyć? – odpowiada Dr hab. Beata Pięta
Wyniki testu PAPP-A i betaHCG w 12. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Okres podczas ciąży – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ćwiczenia w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
Ćwiczenia po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Częstotliwość ćwiczeń i aktywności fizycznej w tygodniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Aktywność fizyczna po porodzie drogą naturalną – odpowiada Lek. Jacek Domarańczyk

artykuły

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan

Małowodzie

Małowodzie to schorzenie polegające na zmniejszone

Badania w pierwszym trymestrze ciąży

Badania w pierwszym trymestrze ciąży

Badania w ciąży są niezwykle istotne, zwłaszcza te

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Łożysko przodujące • Badanie poziomu bHCG we krwi • Puste jajo płodowe • Prawdopodobieństwo ciąży • Badania prenatalne • Objawy ciąży • Kobieta • Cesarskie cięcie • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Konflikt serologiczny • Toksoplazmoza • Nudności • Poronienie • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • USG ginekologiczne • Seks w ciąży • Zewnętrzny obrót płodu • Badania moczu • Ciąża urojona • Rozwój płodu • Amniopunkcja • Cukrzyca ciążowa • Ciąża bliźniacza • Rzucawka • Zdrowie w ciąży

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Małowodzie • Badania w pierwszym trymestrze ciąży • Kalendarz ciąży - pierwszy trymestr, drugi trymestr, trzeci trymestr • Niewydolność szyjki macicy • Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie • Ćwicz w ciąży! • Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży • Seks po porodzie - okres wstrzemięźliwości, jak przygotować się do pierwszego seksu po porodzie, problemy z seksem po porodzie • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Test Ciążowy Insanix Baby płytkowy HCG • Enzaprost F1 • Test ciążowy Easy Know One step - strumieniowy • Marcaine Adrenaline 0.5% • Prepidil • Test ciążowy HEXAGON 1-STEP płytkowy • Test ciążowy HELTRA • Marcaine 0.5% • Test ciążowy Easy Know One step - płytkowy • NeoVaginal żel intymny

Czy obfite krwawienia w terminach i negatywne testy świadczą o braku zapłodnienia? • Dlaczego miesiączki po porodzie trwają tak długo? • Dlaczego mam takie objawy 2 miesiące po porodzie? • Czy testy ciążowe są prawdziwie negatywne? • Czy po takim czasie badanie jest wiarygodne? • Dlaczego spóźnia mi się miesiączka już siódmy dzień? • Czy to może oznaczać jednak ciążę biochemiczną? • Czy testy ciążowe były fałszywie negatywne? • Czy muszę pilnie odstawić Betaloc? • Czy napewno nie zaszłam w ciążę mając takie objawy?

Dr n. med. Bogdan Ostrowski – Ginekolog, Boguchwała • Dr n. med. Agnieszka Ledniowska – Medycyna estetyczna, Głuchołazy • Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Szymanowski – Ginekolog, Poznań • Lek. Olgierd Oryński – Ginekolog