Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witam.
Aktywność fizyczna przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu pozwala na szybsze spalanie kalorii, a więc jeśli chcesz schudnąć ćwiczenia powinny być niezmiennym elementem Twojego życia. Także po utracie zbędnych kilogramów nie rezygnuj z ćwiczeń, które pozwolą utrzymać Twoją wagę i dodatkowo wpłyną na kondycję i zdrowie. Jeśli chodzi o Twoją dietę nie jest ona do końca prawidłowa. Organizm potrzebuje wszystkich niezbędnych składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować, dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie. Zapoznaj się z artykułem http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki i po staraj się do niego zastosować.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak i ile razy w tygodniu ćwiczyć, by schudnąć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak schudnąć w okolicach brzucha i bioder? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć, a potem wyrobić sobie mięśnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę trochę schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile można najwięcej schudnąć w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Nadwaga - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak dużo można schudnąć na takiej diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak można szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z ud? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska