Czy ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost?

Witam!

To ile można urosnąć zależy od wielu czynników. Na wzrost wpływ ma zarówno genetyka (to czy rodzice są wysocy), odżywianie, aktywność fizyczna jak i wiele innych czynników. Proszę pamiętać, żeby odżywiać się prawidłowo i nie stosować popularnych diet odchudzających, aby nie zabrakło składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu. Zahamowanie wzrostu u mężczyzn następuje nawet około 25 roku życia. Jeśli chodzi o ćwiczenia polecam siatkówkę, koszykówkę, pływanie oraz ćwiczeni rozciągające.

Pozdrawiam serdecznie,
Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna