Czy dieta kapuściana daje efekty?
Dużo czytałam o diecie kapuścianej.Jestem ciakawa czy ta dieta w kapsułkach faktycznie daje dobre efekty?Proszę o odpowidź i dobrą radę.Zastanawiam się też nad zupą kapuścianą jest na nią dużo przepisów?
Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie,
Dieta kapuściana - jak każda dieta jednoskładnikowa - nie jest zalecana przez dietetyków i lekarzy.
Przynosi ona efekty, lecz są one krótkotrwałe. Prawda jest taka, że na każdej diecie można schudnąć - chodzi jednak o to, by zrobić to mądrze i bez efektu jo-jo.
W diecie kapuścianej nie ma żadnych składników odżywczych, tzn. białka, węglowodanów i tłuszczu. Jest za to woda i warzywa. To za mało dla naszego organizmu, który każdego dnia potrzebuje energii, by sprawnie funkcjonować.
Ponad to, nie da się jej stosować przez dłuższy okres czasu, co oznacza, że można na niej schudnąć niewiele. Natomiast utrzymanie efektów jest bardzo trudne. Aby znów nie przytyć trzeba BARDZO, BARDZO POWOLI wychodzić z diety, tzn. stopniowo dodawać do niej produkty i zwiększać kaloryczność.
Jeśli chodzi o tabletki diety kapuścianej to jest to raczej chwyt marketingowy, który wykorzystuje popularność diety kapuścianej.
Polecam zdrowe żywienie, naukę praiwdłowych nawyków żywieniowych oraz mądre odchudzanie. Wymaga większego wysiłku, ale zarówno satysfakcja, jak i efekty są większe.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie efekty daje dieta kapuściana? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Dieta Dukana a efekt jojo – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Nutridrink a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy dieta 800 kalorii powoduje efekt jo-jo? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Wychodzenie z diety kapuścianej a efekt jojo – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta wolumetryczna jest skuteczna? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy u mnie wystąpi efekt jojo? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n