Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
dieta proteinowa jest dietą niezrównoważoną i nie jest polecana szczególnie dla dzieci i młodzieży. Nie powinnaś jej stosować. W Twoim wieku ważne jest, aby organizm dostawał wszystkie niezbędne składniki odżywcze, czyli nie tylko białka, ale również potrzebne są węglowodany, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne. Niedobór lub nadmiar któregoś może niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta owsiana – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
- Czy ilość składników odżywczych dla danej diety musi być dostarczana dokładnie? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Wolne skutki diety proteinowej – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta rozdzielna - czy to dobra dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to już nadwaga? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co zrobić żeby schudnąć? Skuteczna dieta – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dobra dieta o niskiej cenie – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Składniki w diecie 1200 kalorii – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Schudnąć na diecie Dukana – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
artykuły
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Suplementy dla sportowców - czy warto je zażywać? Ekspertka mówi, co jest najistotniejsze
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą