Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witamy!
Twoja masa ciała znajduje się w normie dla wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla chłopców polskich. Nie ma powodów do niepokoju, jednakże analizując opisany jadłospis i tryb życia należy zwrócić uwagę na przegryzki w postaci owoców lub słodyczy między głównymi posiłkami, które nie zawsze są potrzebne.
Ogólnie w przypadku zespołu drażliwego należy zwracać uwagę na połączenia produktów żywieniowych i sposób ich przyrządzenia. Ważne jest aby dieta byłą oparta o zasady zdrowego żywienia.
Należy także pamiętać o regularnym tlenowym wysiłku fizycznym także poza obowiązkowymi zajęciami wychowania fizycznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem za grupa, pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pomocy, jestem za gruba! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego jestem gruba przy zdrowym odżywianiu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Pomocy: mam ogromną nadwagę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy taka dieta jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak ma schudnąć nastolatka? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jestem za gruba – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem gruba, pomocy! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Proszę o pomoc w pozbyciu się nadwagi – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nawet mama mówi, że jestem gruba:( – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Spożywanie jedzenia w pracy przy biurku osłabia produktywność pracowników
Nowe badania wykazały, że spożywanie posiłku przy
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk