Czy jestem za szczupła?
Czy jestem szczupła?
Mam 12 lat, mam 161 cm wzrostu, ważę 48 kg, w pasie mam 68 cm, a w biodrah 88 cm.
Dieta 1000 kalorii
Witaj,
masz bardzo dobre wymiary:)
Twoje BMI na siatkach centylowych jest bardzo bliskie 50 centyla, czyli jest jak najbardziej w normie.
Zachęcam Cię do stosowania zdrowych nawyków żywieniowych i aktywnego stylu życia, dzięki czemu łatwo Ci będzie utrzymać prawidłowe wymiary.
Przeczytaj tekst w załączonym linku (http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida) i sprawdź, czy odżywiasz się prawidłowo. Jeżeli znajdziesz jakieś odchylenia postaraj się wprowadzić zmiany do swojego jadłospisu.
Nie zapominaj też o codziennej aktywności fizycznej (min. 30 min dziennie powinnaś być w ruchu).
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy powinienem schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moja waga jest dobra czy mam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy muszę przytyć? Boję się... Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zamierzam schudnąć 10 kg. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla wzrostu 162 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinnam ważyć, bo rodzice mówią mi, że jestem chuda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który