Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie.
Twoja masa ciała mieści się jeszcze w zakresie szerokiej normy, ale zbliża się do górnej granicy. To sygnał, że powinnaś przyjrzeć się swojemu sposobowi odżywiania i dostosować go do piramidy żywienia: http://portal.abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
W Twoim wieku diety odchudzające nie są wskazane, gdyż mogą Ci tylko zaszkodzić. Proporcje Twojego ciała będą się jeszcze zmieniać, więc nie ma sensu drastycznie się odchudzać.
Powinnaś odżywiać się zdrowo, nie przejadać się, unikać słodyczy, zamieniać tłuste potrawy na mniej kaloryczne, a przy tym jak najwięcej się ruszać.
Polecam lekturę dotyczącą odchudzania u młodzieży:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-odchudzajaca-dla-dzieci
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga, niedowaga, czy może wszystko ok u mnie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 12 lat i ważę 41 kg. Czy to jest prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jestem za gruba? Proszę o radę – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zbędne kilogramy - jak je stracić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest w normie? Pomocy – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam nadwagę? Mam 16 lat – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam bardzo dużą nadwagę, jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat i ważę 42,5 kg przy wzroście 148 cm. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć mając 12 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza
Justyna Mazur-Kudelska to autorka hitowych podcast