Odkryto nowe grupy krwi
Ciało człowieka cały czas zaskakuje. Dwie nowe grupy krwi, pokazują jak niewiele jeszcze wiemy na temat naszego organizmu. O tym, co nowe odkrycie niesie za sobą opowiadają dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny oraz Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk.
Witam!
Nie jest prawdą, że przy żylakach przeciwwskazana jest jakakolwiek aktywność fizyczna - wręcz przeciwnie. Jednak trzeba ją dobierać uważnie. Przeciwwskazane są przede wszystkim ćwiczenia izometryczne, wykonywane na siłowni, podnoszenie ciężarów - które tak obciąża nogi i zwiększa ciśnienie wewnątrznaczyniowe, przez nadmierne używanie tłoczni brzusznej. Ogólnie niewskazane są długotrwałe i ciężkie ćwiczenia. Natomiast stepery, jazda na rowerze mają działanie dobroczynne.
Myślę, że orbitrek również można zaliczyć do tej grupy. Choć u osób cierpiących z powodu drętwienia stóp/nóg, może on nasilać takie dolegliwości, w takim przypadku należy takie ćwiczenia ograniczyć.
Niemniej jednak basen zawsze będzie najbardziej dobroczynny - odciąża mięśnie, jednocześnie je wzmacniając. Jest niezastąpiony nie tylko w chorobach związanych z układem żylnym, ale np. kostno-stawowym, w tym w dyskopatiach kręgosłupa.
Jeżeli Pan nie chce zrezygnować z siłowni, proponuję konsultację z „osobistym trenerem” czy fizykoterapeutą, który pokaże, jaki jest najlepszy zestaw ćwiczeń dla Pana.
Serdecznie pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy uprawianie sportu wpływa na powstawanie żylaków? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Siłownia a żylaki? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Ćwiczenia przy żylakach – odpowiada Lek. Łukasz Dubielecki
- Aktywność fizyczna przy niewydolności żylnej kończyn dolnych – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Chcę wrócić na siłownię po operacji żylaków – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Żylaki nóg- aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Operacja usunięcia żylaków metodą strippingu a trening na siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Czy żylaki nóg wykluczają trening siłowy? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Codzienne ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Mgr Daria Występek
- W jaki sposób prawidłowo ćwiczyć na orbitreku? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś