Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy!
Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy, a wzrost znajduje się na granicy szerokiej normy.
Biorąc pod uwagę BMI i siatki centylowe nie ma konieczności redukcji masy ciała w Twoim przypadku.
Być może takie parametry wzrostu i masy ciała uwarunkowane są budową konstytucjonalną i nie ma powodów do obaw.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinienem ważyć? Mam 14 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Proszę o radę- ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy powinnam się odchudzać? Jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, mam 11 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i