Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam serdecznie,
Jeśli mamy problem z obrzękami, zatrzymywaniem płynów w organizmie, warto do diety wprowadzić więcej selera. Oprócz tego, że działa on moczopędnie (czyli nie zatrzymuje soli), ułatwia także trawienie i przyspiesza metabolizm, działa uspokajająco i ma mało kalorii.
Witam,
Sok z selera ma wiele właściwości, między innymi wspomaga metabolizm, ułatwia trawienie, wykazuje działanie uspokajające i ... nie zatrzymuje wody w organizmie, wręcz przeciwnie - działa moczopędnie.
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka
Seler jest wyjątkowo niskokalorycznym warzywem. Dostarcza mnóstwo błonnika oraz zawiera spore ilości witaminy K. Seler jest polecany w dietach odchudzających oraz oczyszczających. Ma działanie moczopędne, ułatwia trawienie, wspomaga metabolizm. Soki warzywne mogą mieć większe ilości sodu w swoim składzie, a ten zatrzymuje wodę w organizmie, jeśli jest spożywany w nadmiarze. Warzyw należy jeść dziennie ok. 400-500g i można jedną porcję wymienić na sok warzywny. Z pewnością wyjdzie to bardziej na zdrowie niż picie soków owocowych.
Witam,
Sok z selera nie zatrzymuje soli w organizmie. Seler jest często warzywem niedocenianym, a wykazuje tak wiele korzystnych działań na nasz organizm. Seler zawiera flawonoidy, które wykazują działanie przeciwzapalne, moczopędne i rozkurczające. Ponad to zawiera spore ilości witaminy C, B1, B2, magnezu, sodu, potasu, wapnia. Wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi, cholesterolu, a także ciśnienia tętniczego krwi. Sok z selera ma właściwości oczyszczające organizm.
Pozdrawiam
Magdalena Małecka
Witam. Tak jak jest napisane wyżej seler nie zatrzymuje wody w organizmie.Jest mało kaloryczny, przyśpiesza trawienie,działa również uspokajająco i przeciwdepresyjnie,oczyszcza organizm z toksyn,ma działanie moczopędne.Seler polepsza pracę serca, obniża ciśnienie tętnicze.Pozdrawiam Monika Konieczna
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ocet jabłkowy na odchudzanie a zdrowie – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Składniki pokarmowe soli i pieprzu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jak szybko usunąć nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Właściwości soli z Himalajów – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw może spowodować odwodnienie? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Czy kuracja oczyszczająca polegająca na wypicu połowy szklanki oleju jest bezpieczna? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak spirulina w proszku działa na organizm? – odpowiada Ewa Gonia
- Jak stosować sól himalajską na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar
- Czy czarna herbata jest dobra dla organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sok z marchwi, czy świeży może być szkodliwy – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
artykuły
Zioła oczyszczające - rodzaje i ich wpływ na zdrowie
Preparaty ziołowe mają dobroczynny wpływ na nasze
Pirogronian - jak powstaje, skutki uboczne, suplementy pirogronianowe
Pirogronian (kwas pirogronowy) to organiczny związ
Naukowcy wyjaśniają, dlaczego współcześnie hodowane pomidory smakują jak tektura
Czasami wszyscy lubimy wspominać tęsknie przeszłoś