Dieta 1000 kalorii
BMI, czyli wskaźnik masy ciała (body mass index), jest najpopularniejszym i najprostszym wskaźnikiem służącym do oceny prawidłowej masy ciała oraz stopnia otyłości. Wskaźnik ten dobrze koreluje z zawartością tłuszczu w organizmie oraz z wieloma wskaźnikami stanu zdrowia, co oznacza, że im wyższe mamy BMI, tym większe grozi nam ryzyko zachorowania na schorzenia, takie jak: nadciśnienie, cukrzyca, niektóre nowotwory złośliwe czy choroby układu krążenia. Zakres prawidłowego BMI mieści się w dość szerokich granicach (18,5–24,9), tak by uwzględnić osoby o różnej budowie ciała. Oczywiście osoby o genetycznie uwarunkowanym grubym kośćcu otrzymają zawyżone wartości BMI. Jak każdy wzór matematyczny, również wskaźnik BMI ma pewne ograniczenia. Nie daje on wiarygodnych wyników u dzieci, kobiet w ciąży oraz osób starszych po 65. roku życia. Podobnie jest u sportowców z rozbudowaną masą mięśniową. W tym przypadku bardziej obiektywną metodą jest zbadanie składu ciała, które wskaże ilość tkanki tłuszczowej w organizmie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja waga jest odpowiednia? Proszę o odpowiedź – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Jakie jest moje BMI? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka waga w stosunku do wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Jak prawidłowo ustalić BMI? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile wynosi moja nadwaga? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Otyłość według BMI – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
artykuły
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Kalkulatory - kalkulator BMI, kalkulator dni płodnych, kalkulator ciąży i porodu
Kalkulatory to przydatne narzędzia, które mogą pom