Czy warto jeść owoce na kolację?
Czy warto jeść owoce na kolację? Jak tak to jakie ?
Zupa krem z porów
Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!
Witam serdecznie,
Zalecałabym na kolację zamienić owoce na warzywa. Owoce mają sporo cukrów prostych, które mogą odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej jak są jedzone w nadmiarze lub zbyt późnym wieczorem kiedy nasza przemiana materii już nie jest tak szybka jak w pierwszej połowie dnia. Owoce proponuje jeść maksymalnie do godz 16
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Witam.
Owoce najlepiej jest jeść do godz.17 jeżeli ma Pani bardzo dużą ochotę na owoc wieczorem to w drodze wyjątku polecam np. ananasa ( świeżego nie jadamy owoców z puszki) lub inny z grupy cytrusów.
Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Na kolacje polecam spożywanie warzyw, a nie owoców. Owoce mogą stanowić np. podwieczorek. Kolacja powinna być zbilansowana, lekka oraz spożywana najpóźniej 2-3 godziny przed snem.
Po więcej porad żywieniowych zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O jakiej porze dnia najlepiej jeść owoce, aby nie podnosiły poziomu cukru? – odpowiada Mgr Emilia Straszewska
- O której godzinie najlepiej jeść kolację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść na poszczególne posiłki? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Czy przy diecie odchudzającej nie można jeść owoców na podwieczorek? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można na wieczór zjeść owoce przy diecie bez kolacji i słodkiego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta a spożywanie owoców wieczorem – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Które owoce i warzywa trzeba jeść codziennie? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jedzenie owoców na kolację – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Czy owoce w dużych ilościach tuczą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Co jeść podczas COVID-19 i rekonwalescencji? Eksperci wskazują błędy, które wszyscy popełniamy
Dieta nie jest panaceum na COVID-19, jednak może p
Produkty, które zmniejszają ochotę na seks. Uważaj na to, co jesz
Z pewnością każdy z nas wymieni przynajmniej jeden
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk