Dieta i środki ostrożności po operacji zaćmy

Tak, soczewki służą przez całe życie, nie trzeba ich wymieniać.

Większość zachorowań za zaćmę wiąże się z wiekiem. Choć nie da się zapobiec tej chorobie, można podjąć pewne kroki, które zmniejszą ryzyko zachorowania na nią.
Oczywiście należy dbać o wzrok, chronić oczy przed urazami czy promieniowaniem słonecznym (nosić okulary przeciwsłoneczne, czapki z daszkiem).

Należy stosować zrównoważoną dietę zawierającą dużo warzyw i owoców (minimum 5 porcji dziennie). Jako pomocne w zapobieganiu chorobie (choć nie zostało to do końca potwierdzone) wskazuje się witaminy C i E oraz selen ( zarodki pszenne, awokado, kiełki, ziarna słonecznika i dyni, siemię lniane, orzechy,  pełnoziarniste pieczywo, świeże owoce i warzywa). Ważna jest również witamina A, którą można znaleźć w takich produktach jak pomidory, morele, melony, dynie, zielone warzywa.
Zalecane są jagody i borówki amerykańskie - są bogatym źródłem chroniących oczy bioflawonoidów. Warzywa liściowe (zwłaszcza szpinak), zawierają luteinę, silnie działający przeciwutleniacz, szczególnie wskazany w chorobach oczu. 

Kolejnym czynnikiem zmniejszającym ryzyko zaćmy jest rzucenie palenia.

Nawet jeżeli nie nosi Pani okularów, proszę pamiętać o regularnych wizytach u okulisty. Pozwoli to na wczesne wykrycie ewentualnych zmian w drugim oku a także innych chorób oczu związanych z wiekiem

Jeżeli choruje Pani na cukrzycę należy skrupulatnie przestrzegać zaleceń lekarza, gdyż u cukrzyków zaćma występuje częściej i pojawia się w młodszym wieku.