Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam,
Nie mogę odszukać Twojej wcześniejszej wypowiedzi, dlatego nie mam dostępu do Twoich danych (masy ciała, wzrostu, wieku).
Nie jestem w stanie dać Ci przykładowego jadłospisu.
Polecam natomiast skorzystanie z Piramidy Zdrowego Żywienia IŻŻ.
Jest ona dostępna na: www.izz.waw.pl
Nie polecam kropli na odchudzanie.
Podstawę powinna stanowić dieta i aktywność fizyczna.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa masa ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat - co powinnam jeść i ile ćwiczyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co mogę zrobić by schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Powinnam ważyć mniej czy więcej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić parę kilo z ud i mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka dieta dla 16-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta jest dla mnie najlepsza i najzdrowsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Cześć, chcę się odchudzić – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Uprawiam sport. I chciałbym schudnąć ok.5 kg. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mogę prosić o pomoc w dobraniu dobrej diety? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Co można jeść, karmiąc piersią - jadłospis, przepisy
Jadłospis dla karmiących piersią powinien obfitowa
Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin
Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki