Dieta na przybór masy dla 18-latka
Witam ważę 49kg i mam 170cm wzrostu,chciałbym przytyć co zrobić co jeść?.Jem takie rzeczy jak masło,masło orzechowe,poledwica itp,ale dalej jestem chudy...proszę o pomoc ;)
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam.proponuję udać się do dietetyka który na podstawie wywiadu chorobowo -żywieniowego ułoży jadłospis indywidualny.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczna dieta na przytycie dla 19-latki – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Jak się odżywiać, żeby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Sposoby na przytycie u szczupłego 18-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Dieta dla 18-latka ze 112 kg masy ciała – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Dieta na przybór masy dla 21-latka – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Dieta odchudzająca dla 18-latki, by schudnąć 6 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- W jaki sposób zwiększać ilość kalorii po anoreksji? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Prośba o jadłospis dla 18-latka – odpowiada Eliza Gosławska
- Odpowiednia dieta dla osoby ważącej 110 kg, która chce schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta na przybór masy mięśniowej dla 15-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwek
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Dziewczyna, która nie je. Jej choroba jest zagadką
Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie