Głodówka a odchudzanie
czy od glodowki sie chudnie? tylko pic wode?
Dieta 1000 kalorii
Witam, oczywiście podczas głodówki następuje ubytek masy ciała. Ale nie jest to trwały efekt. Jest on przyczyną utraty wody i masy mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej organizmu. Po zaprzestaniu głodówki zwykle następuje powrót do masy ciała sprzed stosowanej metody. Dochodzić może również do zwiększenia zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Nie polecam głodówki jako formy odchudzania. Decydując się się jednak na tego typu metodę należy pamiętać o płynach, które zapobiegną odwodnieniu organizmu. Należy pić wodę oraz soki owocowe i warzywne, które dostarczą minimalnej ilości składników odżywczych dla organizmu. Pozdrawiam
Witam,
głodówka to najgorszy sposób na odchudzanie. Waga spada szybko, ale głodzenie się powoduje spowolnienie metabolizmu i w konsekwencji, po wprowadzeniu pożywienia do diety, nagły i szybki przyrost masy ciała.
Dzień dobry!
Zgadzam się z moimi poprzedniczkami. Głodzenie prowadzi do niedożywienia-> niedoborów witamin i składników mineralnych. Skutkami takiego zachowania mogą być ogólne problemy ze zdrowiem, pogorszeniem wyglądu włosów, skóry i paznokci. Masa ciała w tym przypadku zazwyczaj się waha i w efekcie może być większa niż ta z przed okresu odchudzania. Najlepiej zastanowić się nad zwiększeniem aktywności fizycznej i dokładnym przeanalizowaniem zasad "zdrowego żywienia". Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Proszę zapomnieć o wszelkich głodówkach wyniszczają tylko organizm, poza tym po takiej głodówce szybko wraca się do pierwotnej wagi.
Najbardziej skuteczne są indywidualne diety dobrane przez dietetyka łączone z odpowiednim zestawem ćwiczeń.
Zapraszam do porani online z przyjemnością ułożę dla Pani skuteczną zdrową dietę odchudzającą.
www.twojadobradieta.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Głodówka jako sposób na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak wyjść z głodówki bez efektu jojo? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Odchudzanie i wychodzenie z głodówki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dwudniowa głodówka jako metoda detoksu – odpowiada Mgr Leszek Kosowski
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Przyczyna wzrostu wagi w czasie odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak liczyć dni głodówki? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Podwyższone CRP podczas głodówek i odchudzania – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Odchudzanie i ćwiczenia fizyczne a waga – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
artykuły
Głodówka - jak ją stosować, aby była bezpieczna? Zasady i przeciwwskazania
Głodówka to specyficzny rodzaj diety, którego cele
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr