Problemy hormonalne kobiet
Witam serdecznie!
Rozpoczęcie regularnych ćwiczeń zalecane jest dopiero po rozpoczęciu leczenia i uregulowaniu gospodarki hormonalnej tarczycy. Nie ma wytycznych, w których wymienione byłyby dyscypliny sportowe zakazane w zaburzeniach hormonalnych. Oczywiście, sporty ekstremalne wymagają dobrego stanu zdrowia, a osoba chorująca przewlekle, nawet pomimo odpowiedniego leczenia, niestety nie należy do tej grupy osób. Taniec (niekonieczne fokstrot), basen, joga na pewno nie wpłyną negatywnie. Warto podkreślić, że zawsze można przerwać trening w momencie wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości.
Co do diety, to najważniejszym punktem jest ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i jeśli to konieczne, zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi. Warto pamiętać, że większość kupowanych ciastek wytwarzanych jest na bazie margaryn twardych, zawierających znaczną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych.
Jeśli chciałaby Pani uzyskać więcej informacji na temat diety, zapraszam na nasz portal abcdieta.pl
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Witam serdecznie!
Przy Hashimoto dieta jest niezwykle istotna!
Może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Choroba Hashimoto i dieta – odpowiada Ewa Kozłowska
- Choroba Hashimoto a wybór diety – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy jest szansa na schudnięcie przy niedoczynności i Hashimoto? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Choroba Hashimoto a dieta bezglutenowa – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wzrost wagi a choroba Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Szanse na odchudzenie chorując na niedoczynność tarczycy i Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Niedoczynność tarczycy a dieta dla 25-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Poziom TSH przy Hashimoto – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Proste ćwiczenia dla seniorów
Filary dobrego zdrowia Sport to nie tylko doskonał
Lekarze wykryli guzy u Moniki Miller. Okazało się, że jest nieuleczalnie chora
Stan zdrowia Moniki Miller ostatnio bardzo niepoko
Tarczyca a Hashimoto - przyczyny, objawy, leczenie, dieta w chorobie Hashimoto
Spośród wszystkich rodzajów zapaleń tarczycy - naj