WItam. Chciałabym prosić o jadłospis do tej diety. Znalazłam w internecie dużo możliwości, ale większość wymaga umiejętności gotowania, a ja jak na razie nie umiem. Wolałabym, aby ten jadłospis złożony był z takich produktów, które można po prostu kupić. Z góry dziękuję za pomoc.
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Przykładowy jadłospis w I fazie diety South Beach to np.:
I śniadanie - szklanka truskawek, owsianka, herbata ziołowa
przekąska - jajko na twardo
obiad - talerz sałatki (salata, ogórek, zielona papryka, pomidor, sos winegret)
podwieczorek - chłodnik gazpacho
kolacja - łosoś z grilla, szparagi gotowane na parze
deser - galaretka bez cukru.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tycie na diecie Dukana – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wybór diety dla 33-latki – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Ważę za dużo, jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Lekka dieta odchudzająca dla 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy piperyna posiada właściwości odchudzające? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jak ułożyć zbilansowany jadłospis? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta 2000 kcal a jadłospis – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Jadłospis w diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak łączyć warzywa? – odpowiada mgr Michał Wrzosek