Co wpływa na pewność siebie?
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Klasyczna obsesja ma inne objawy, ale chyba nie o nazwę Pani chodzi, ale o sposób na polubienie siebie. Kiedyś znalazłem takie ćwiczenie, które przeznaczone było dla osób mających problemy z samoakceptacją. Polegało na tym, żeby stanąć przed lustrem całkiem nago. Powoli oglądać całe ciało i zastanowić się, co jest ładne, mniej ładne a potem szczerze odpowiedzieć sobie, co chce się i co można u siebie zmienić. Następnie pojęte postanowienia przełożyć na odpowiednie ćwiczenia gimnastyczne lub zabiegi pielęgnacyjne, zapisać je na zawieszonej w widocznym (lub niewidocznym) miejscu kartce i solidnie je realizować. Leczyć można psychoterapią, z której można korzystać w poradniach lub prywatnych gabinetach. Proszę o siebie zadbać, bo jest Pani w odpowiednim wieku, żeby uniknąć zaburzeń kształtującej się dopiero u Pani osobowości, które z wiekiem trudniej poddają się psychoterapii.
Wyobrażam sobie, że poświęcając tyle uwagi na niezbyt komfortowe myśli i zachowania, ma Pani bardzo mało czasu na to, czym tak naprawdę chciałaby się Pani zajmować. W dodatku może to być po prostu męczące, o czym świadczy chociażby to, że Pani napisała tę wiadomość. Zachęcałabym do konsultacji u psychologa i zorientowania się razem gdzie leży sedno problemu.
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Urbanowicz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obsesja na punkcie swojego chłopaka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy to normalne, że mam obsesję na punkcie jednej dziewczyny? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Obsesja na punkcie zdrowia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Obsesja na punkcie rtęci – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Obsesja na punkcie wieku – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy to obsesja? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Jak leczyć obsesję na punkcie wyglądu? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Obsesja na punkcie chłopaka – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Obsesja na punkcie kalorii i wyglądu – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co zrobić w przypadku obsesji na punkcie czystości po urodzeniu dziecka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz