Jak pomóc dziecku w walce z ADHD?

Witam, mój 6-letni syn ma ADHD, chodzi do zerówki przedszkolnej, ponieważ bałam sie go oddać do szkoły. Uważam, że mógłby sobie nie poradzić. Proszę o podpowiedź: w jaki sposób mogę pomóc dziecku w nauczeniu się podstawowych rzeczy typu alfabet, czytanie, pisanie itd. Moje dziecko bardzo szybko się nudzi i w przedszkolu też nie chce pracować na zajęciach. Nie wiem co będzie, jak za rok trafi do szkoły. Proszę o pomoc.

Pytanie zadane przez do...29@o2.pl

Mgr Marta Mauer-Włodarczak
ODPOWIEDŹ EKSPERTA

Mgr Marta Mauer-Włodarczak - psycholog, seksuolog, magister psychologii klinicznej.


Przede wszystkim sugerowałabym skonsultowanie dziecka z psychologiem, który oceni gotowość Pani dziecka do podjęcia nauki w szkole. Mimo Pani obaw może się okazać, że syn bardzo dobrze poradzi sobie w środowisku szkolnym.

Namawiałabym Panią również na zapisanie się na warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD. W trakcie takich zajęć, nauczyłaby się Pani konkretnych metod, dzięki którym mogłaby Pani pomóc synkowi między innymi w lepszej koncentracji uwagi.

W problemach z koncentracją uwagi u dzieci z ADHD najlepiej działa wysiłek fizyczny. Aby dziecko mogło się skupić na nauce, trzeba je najpierw zmęczyć. To może być dłuższy spacer, albo 0,5 godziny pływania na basenie. 

Druga sprawa to częste przerwy, które należy dostosować do możliwości dziecka. Jeśli dziecko nie jest w stanie skupić uwagi dłużej niż 10 minut, po 10 minutach należy zrobić krótką przerwę. Najlepiej, aby przerwa była wykorzystana na ćwiczenia fizyczne (np. kilka podskoków, przysiadów). Z czasem należy wydłużać czas pracy, eliminując bądź skracając przerwy.

Ważne jest również, aby miejsce, w którym dziecko się uczy, w żaden sposób go nie rozpraszało. Najlepiej kiedy przed biurkiem znajduje się biała ściana, bez obrazków i zabawek, które przyciągają uwagę.

Należy również pamiętać, aby chwalić dziecko za każdy nawet najmniejszy sukces.  Na początek dobrze jest ustalić małe cele i stopniowo podnosić poprzeczkę na miarę możliwości dziecka.

Dobrze działa metoda żetonowa, czyli zbieranie punktów wymienialnych na nagrody. W przypadku Pani dziecka, można ustalić, że za każde 15 minut spędzonych na nauce przysługuje 1 punkt. Za każde zebrane 10 punktów  jest nagroda, np. wycieczka rowerowa z tatą albo wyjście na lody (lub każda inna nagroda, jaką uzna Pani za stosowną).

Życzę powodzenia


Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie ekspertowi

Odpowiedzieliśmy już na 3266 pytań

Podobne pytania

Wydaje mi się, że moje dziecko ma ADHD - gdzie się udać i jak leczyć?
Bardzo proszę o pomoc, bo w moim mieście Państwowa Poradnia Pedagogiczna, do której co chwilę jestem kierowana z dzieckiem, nie bardzo radzi sobie z problemami dzieci. Jestem wściekła i ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez st...na@gmail.com

Co może być przyczyną niskiej samooceny u 7-latka?
Syn jest w 1 klasie, często powtarza - już od przedszkola, że nie da sobie rady, np. nie zrobi czegoś, bo nie sprosta zadaniu i rezygnuje z zadania. Ostatnio zauważyłam, że strasznie popisuje się ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ja...10@gazeta.pl

Dziecko budzi się w nocy z krzykiem - co robić?
  Mam synka 1,5 roku. Śpi raz w dzień (od 12 lub 13 do 14 lub 15), a na noc zasypiał tak 21-22. Całej nocy nie przesypiał nam nigdy, ale budził się tylko po to, żeby dać mu pić. Ostatni tydzień ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez bi...01@gmail.com

Posiłki 16-miesięcznego malucha a lekka nadwaga - jak go karmić?
Witam, mam pytanie odnośnie żywienia 16-miesięcznego maluszka. Synek w chwili obecnej waży 14,300 i jest już poza siatką centylową dla swojego wieku. Stwarzam mu dużo okazji do ruchu, jest ...

Odpowiada: lek. med. Agnieszka Barchnicka

Pytanie zadane przez as...ni@op.pl

Jak pomóc 16-letniej dziewczynie z ADHD?
Córka ma już 16 lat, jako rodzice zaniedbali tę chorobę, nie lecząc jej. W obecnym momencie ich rodzina się rozpada. Dziewczyna wpada w szał. Ucieka z domu, pije alkohol i pali papierosy. Jest ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez bw...11@wp.pl

Nadpobudliwe i nieśpiące 1,5-roczne dziecko - co robić?
Witam, jestem mamą 20-miesięcznej dziewczynki, która od urodzenia zwyczajnie nie śpi i jest bardzo nadpobudliwa. Ja jestem już wykończona i tak zrezygnowana, że nie mam już siły nawet być złą, ale ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez an...01@poczta.fm

Jak oduczyć półtoraroczne dziecko budzenia się w nocy na herbatkę?
  Witam! Moja 1,5-roczna córka nigdy nie chciała pić mleka modyfikowanego. Po roku picia mojego mleczka podziękowała i skończyłam ją karmić naturalnie. Jednak dalej się budziła w nocy i z racji, ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez sa...bs@o2.pl

Dlaczego moje dziecko przed zaśnięciem bardzo płacze?
  Witam! Mam problem z moim 10-tygodniowym synkiem. Synek w ciągu dnia ma bardzo duży problem z zaśnięciem. Otóż gdy robi się zmęczony i chce spać, zaczyna bardzo mocno płakać. Niekiedy udaje mi ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez mu...66@tlen.pl

Jak nauczyć dziecko przebywania z innymi osobami?
  Witam! Mam następujący problem. Moja siedmiomiesięczna córeczka płacze za każdym razem, gdy tylko traci mnie z oczu. Nie chce zostawać ani z tatą, ani z dziadkami. Nie chce również iść na rączki ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ka...ka@o2.pl

Czy moje dziecko może być chore na adhd?
Witam! Mój 8-letni synek ma problemy z koncentracją i wielkimi pokładami energii. Cały czas jest w ruchu. W szkole chce wszystko zrobić szybko, a za tym idzie jego niedokładność. Przeszkadza w ...

Odpowiada: mgr Magdalena Brudzyńska

Pytanie zadane przez ma...ka@wp.pl

Co oznacza wzruszanie ramion u dwulatki?
Witam, moja córeczka ma 20 miesięcy i od jakiegoś miesiąca co jakiś czas wzrusza ramionami mimowolnie, ok. 10 razy dziennie, najczęściej jest to rano i wieczorem, poza tym jest dzieckiem zdrowym, ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ew...ka@interia.pl

Dlaczego moje dziecko budzi się i rzuca?
Witam! Jestem mamą prawie rocznej córeczki. Nasza mała przez 8 miesięcy przesypiała całe noce, ale od stycznia tego roku wszystko się zmieniło. Złapała wtedy jakiegoś wirusa i miała bardzo silną ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ju...ka@o2.pl

Czy jest to histeria, którą należy tępić, czy raczej trauma po szpitalu?
Witam, mój 9,5-miesięczny synek był pogodnym, żywym, ale o spokojnym usposobieniu chłopcem. 2 tygodnie temu trafiliśmy do szpitala z rotawirusem. Po 2 dniach opuściliśmy szpital i od tego czasu ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ra...60@wp.pl

Dlaczego 2,5-letni synek budzi się w nocy i nie może usnąć?
Witam serdecznie! Mój synek od dobrych już kilku miesięcy przebudza się prawie w 80% w nocy ok. 1.00-2.00. Po przebudzeniu wzywa rodziców lub przychodzi sam. Ostatnio wzywa i chce, aby siedzieć ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez sl...ot@gmail.com

Niespokojny sen u 3-tygodniowego niemowlaka - co to oznacza?
Witam! Od paru dni moja prawie miesięczna córeczka ma problemy ze snem. Ciężko zasypia i śpi bardzo niespokojnie. Bardzo często w czasie snu ma gwałtowne odruchy - jakby ją ktoś bardzo ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ak...ek@vp.pl

Dlaczego 8 miesięczna córeczka budzi się w nocy co godzinę?
Karmie córeczkę piersią przez nakładkę, smoczka nie ssie. 2 ząbki już ma, herbatek ani soczków nie chce pić. Próbowałam z butelki z sylikonowym smoczkiem, kubek nie kapek i nic, tylko pierś. ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez mo...82@wp.pl

Dwuletnie dziecko śpi ze smokiem - jak je odzwyczaić?
Witam. Moja córeczka ma dwa latka. W dzień nie używa smoczka w ogóle, natomist jest duży problem z zasypianiem. Córeczka nie potrafi usnąć bez smoczka i kilkakrotnie budzi się w nocy po jego ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez zu...49@wp.pl

Moja córka nie przesypia nocy: Co robić?
Witam. Moja córka ma 20 miesięcy, nie przesypia nocy, często się budzi krzycząc "nie ma mamy" albo "nie". Nie może potem zasnąć mimo, że przy niej jestem. Często też przebudza się bez krzyku ale ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ma...69@o2.pl

Co zrobić jeżeli mój synek nie zasypia w nocy od razu po zjedzeniu?
Mam taki mały problem z moim 1,5 miesięcznym synkiem. Mały budzi się w nocy zazwyczaj 2 razy na karmienie. Często jest tak, że za pierwszym razem zasypia zaraz po nakarmieniu (od razu przy piersi) ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez za...33@wp.pl

Synek zrobił się nerwowy i złośliwy, co robić?
Proszę o pomoc. Nie wiem z mężem jak postępować z starszym synkiem (4 latka) od dłuższego czasu synek zaczął być złośliwy, nerwowy, zazdrosny o wszystkich i o wszystko i do pełnego załamania ...

Odpowiada: mgr Aurelia Grzmot-Bilska

Pytanie zadane przez ag...85@o2.pl

Pytania

Zadaj pytanie ekspertowi

Na pytania naszych użytkowników odpowiadają lekarze, psychologowie i dietetycy. Odpowiedź otrzymasz średnio od 4 do 24 godzin.

zadaj pytanie ekspertowi

Artykuły na ten temat