Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
jeśli tyjesz bez wyraźnej przyczyny, kontrola lekarska by nie zaszkodziła.
Zajrzyj na:
http://portal.abczdrowie.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm-prezentacja-edukacyjna
http://portal.abczdrowie.pl/przemiana-materii-a-odchudzanie
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-przyspieszyc-metabolizm
Myślę, iż w dużej mierze do rozregulowania metabolizmu doprowadzić mogły stosowane diety.
W podnoszeniu tempa przemiany materii bardzo pomocne są systematycznie podejmowane ćwiczenia.
Jeśli do normalnego funkcjonowania potrzebujesz bardzo silnego uczucia sytości, możesz stosować np. mrożonki warzywne. Ugotowanie takich warzyw zajmuje 5 minut, a przygotowane na wywarze smakują wyśmienicie. Dodatkowo są bardzo niskokaloryczne. Warte uwagi są także świeże warzywa lub te w formie sałatki/surówki.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spowolniony metabolizm na diecie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Problemy z metabolizmem po operacji usunięcia kamienia z woreczka żółciowego – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka dieta przy spowolnionym metabolizmie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak przyspieszyć metabolizm w wieku 31 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyspieszenie metabolizmu poprzez jedzenie lodów – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Przywrócenie metabolizmu po dietach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy jagody Acai przyspieszą metabolizm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na spowolniony metabolizm – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob