Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Przede wszystkim należy jeść regularnie co 3-4 godziny, żeby nie doprowadzać do spadku poziomu cukru we krwi. Natomiast w przypadku ochoty na coś słodkiego należy jadać owoce.
Szanowna Pani,
przede wszystkim należy rozpatrzeć dwie rzeczy:
a)kiedy taki apetyt się pojawia, czy nie ma podłoża psychicznego (np. zajadanie stresu/smutku/nudy), wówczas należałoby pomyśleć nad nowymi metodami radzenia sobie z tego typu problemami,
b)włączyć słodycze do diety, nie odrzucać ich w zupełności, aby nie pojawił się syndrom "zakazanego owocu", wzmożonej chęci na coś, na co ma Pani ochotę, ale odrzuca. Ich zbilansowana ilość w diecie nie powinna Pani zaszkodzić. W tym celu polecam kontakt z dietetykiem. Ze swojej strony służymy pomocą zarówno psychologiczną, jak i dietetyczną: www.ctzo.org
Witam!
Przyczyną nadmiernego apetytu mogą być wahania stężenia glukozy we krwi oraz spożywanie zbyt małej ilości węglowodanów. Zachęcam do spożywania zbilansowanych posiłków w regularnych odstępach czasu (co około 3h).
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Sposób na opanowanie apetytu na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak ograniczyć chęć na słodycze? – odpowiada Małgorzata Panek
- Jakie tabletki pomogą powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Zjadanie dużej ilości posiłków i słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co na zmniejszenie apetytu na słodycze u dzieci? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Czym mogę zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy nadmierny apetyt na słodycze może być objawem zaburzeń hormonalnych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Osoby uzależnione od cukru powinny być leczone podobnie jak narkomani
Masz słabość do słodkich napojów, ciast, ciastek i
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Według najnowszych badań czekolada poprawia funkcje poznawcze
Dla większości osób czekolada jest tylko słodką pr